கருவுறுதல் பிரச்சினையை தீர்க்க உதவும் மூலிகைகளின் ராஜா எது தெரியுமா...???

ஆயுர்வேதம் மற்றும் சித்த மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பல பல்துறை மூலிகைகளில் கடுக்காய் ஒன்றாகும். இது திரிபலாவில் பயன்படுத்தப்படும் மூன்று புத்துணர்ச்சியூட்டும் மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். இது வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், வயிற்று நோய்களின் அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதற்கும், பல் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படும் பிரபலமான ஆயுர்வேத சூத்திரமாகும்.

பல ஆயுர்வேத குணப்படுத்துபவர்களால் “மருந்துகளின் ராஜா” என்று பிரபலமாக அறியப்படும் இந்த அதிசய பழம் பல்வேறு நோய்களைக் குணப்படுத்துவதற்கான பரந்த அளவிலான பாரம்பரிய மருந்துகளுக்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கடுக்காய்க்கு புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, நீரிழிவு எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. மிகவும் சத்தான பழம் என மதிப்பிடப்படுகிறது. இதில் வைட்டமின் சி, மாங்கனீஸ், செலினியன், பொட்டாசியம், இரும்பு மற்றும் தாமிரம் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, இது டானிக் அமிலம், கேலிக் அமிலம், பால்மிடிக் அமிலம், ஸ்டீரிக் அமிலம் மற்றும் பெஹெனிக் அமிலம் போன்ற தாவர இரசாயனங்களின் மூலமாகும்.

சுகாதார நலன்கள்:-
● செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது:
செரிமான சாறுகளின் சுரப்பை அதிகரிப்பதன் மூலமும், உணவில் இருந்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை அதிகரிப்பதன் மூலமும் கடுக்காய் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. இது உடலில் லேசான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட உதவும் உணவு நார்ச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது. மலச்சிக்கலின் போது, நிபுணர்கள்
கடுக்காய் பொடியை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். வயிற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைப்பதிலும், வயிற்று வாயுவை நீக்குவதிலும், வீக்கம் மற்றும் வாயு பிடிப்புகளைக் குறைப்பதிலும் மூலிகை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

●எடை இழப்பை அதிகரிக்கிறது:
செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு, உடல் பருமனை குறைக்கவும் மூலிகை உதவுகிறது. இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது. இது பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுத் தேர்வுகளுக்கான ஏக்கத்தைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, இது உடலில் எல்டிஎல் கொழுப்பு அல்லது கெட்ட கொழுப்பின் திரட்சியைக் குறைத்து, அதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவுகிறது.

அதிக எடையை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. கடுக்காயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்கு பெருமை சேர்த்துள்ளன.

●நீரிழிவை நிர்வகிக்கிறது
ஆயுர்வேத பயிற்சியாளர்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் இந்த மூலிகையைப் பயன்படுத்துவதை வலுவாக பரிந்துரைக்கின்றனர். இது உடலில் இன்சுலின் உணர்திறனைக் குறைக்க உதவுவதாகவும் அறியப்படுகிறது. இவ்வாறு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், அதிக தாகம், எடை இழப்பு போன்ற பல்வேறு நீரிழிவு அறிகுறிகளை கடுக்காய் பொடியின் வழக்கமான பயன்பாடு மேம்படுத்துகிறது.

●அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது
கடுக்காயில் சக்தி வாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் மூளைக்கு நல்லது. எனவே, நினைவாற்றல் திறன், கவனம் செலுத்துதல், செறிவு, அமைதி மற்றும் விழிப்புணர்வு போன்ற அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்த உதவுவதாக அறியப்படுகிறது. மேலும், பார்கின்சன்ஸ் மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் கோளாறுகளின் முன்னேற்றத்தைத் தாமதப்படுத்தவும், நினைவாற்றல் இழப்பைத் தடுக்கவும் கடுக்காயை உட்கொள்வது உதவும்.

●லிபிடோ மற்றும் கருவுறுதலை அதிகரிக்கிறது
அதன் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளில், கடுக்காய் லிபிடோவை அதிகரிப்பதற்கும் (ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும்) மற்றும் கருவுறுதலை மேம்படுத்துவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. இயற்கையான பாலுணர்வூட்டியாகக் கருதப்படும் இந்த மூலிகை, மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஹார்மோன்கள் லிபிடோவை அதிகரிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது.

●தோலுக்கும் கூந்தலுக்கும் நல்லது
அதன் சிறந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, கடுக்காய் ஒட்டுமொத்த தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. முகப்பரு, பருக்கள், தடிப்புகள் மற்றும் கொதிப்பு போன்ற பல்வேறு தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு இந்த மூலிகை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அத்துடன் பொடுகு, அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்ற உச்சந்தலையில் தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறது.

வறண்ட கண்கள், கண்களில் நீர் வடிதல், வீக்கமடைந்த கண்கள், ஸ்டை இன்ஃபெக்ஷன் மற்றும் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் உள்ளிட்ட ஏராளமான கண் பிரச்சனைகளுக்கும்
கடுக்காய் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

●இதய ஆரோக்கியம்:
கடுக்காய் ஒரு விரிவான இதய-ஆரோக்கியமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இதய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இதயத் துடிப்பு மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனெனில் இது மனதை அமைதிப்படுத்துவதன் மூலம் இதய அமைப்பைத் தளர்த்த உதவுகிறது. மேலும், இது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் லிப்பிட் உருவாக்கத்தைத் தடுக்கிறது. இது பெருந்தமனி தடிப்பு, மாரடைப்பு, மாரடைப்பு, இரத்தக் கட்டிகள் போன்றவற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

பயன்கள்:
ஆயுர்வேத வைத்தியத்தில் பொதுவாக உலர்ந்த பொடி வடிவில் கடுக்காய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சூடான நீரில் அல்லது ஒரு காபி தண்ணீர் அல்லது தேநீர் வடிவில் உட்செலுத்துவதன் மூலம் எடுக்கப்படுகிறது. கடுக்காய் உட்பட எந்தவொரு மூலிகையையும் உங்கள் உடல்நலப் பழக்கவழக்கத்தில் சேர்க்கும் முன், சான்றளிக்கப்பட்ட மூலிகை மருத்துவரிடம் எப்போதும் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.