பெண்கள் ஸ்பெஷல்: சானிட்டரி பேட் தடிப்புகளை வீட்டிலே கையாள்வதற்கான டிப்ஸ்!!!

கோடை காலம் தாறுமாறாக நம்மை வாட்டி வதைத்துக் கொண்டு இருக்கிறது. வெப்பநிலை காரணமாக நாம் பல இன்னல்களை சந்தித்து வரும் வேலையில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு பெண்களின் மாதவிடாய் காலத்தில் சானிட்டரி பேட் வெடிப்புகளையும் மோசமாக்கும். கோடையில்,
நமக்கு அதிகமாக வியர்க்கிறது. அது பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கும் பொருந்தும். அது அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலுக்கு கூட வழிவகுக்கும். எரிச்சலூட்டும் தோல் காரணமாக மாதவிடாய் சொறி ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. சானிட்டரி பேட் வெடிப்புகள் எவ்வளவு சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை அனுபவித்தவர்களுக்குத் தெரியும். இதனை எதிர்கொள்ள உதவும் சில குறிப்புகளைப் பார்ப்போம்.

சானிட்டரி பேட்கள் பெரும்பாலும் பாலியோல்ஃபின்ஸ் (துணிகள், வைக்கோல் மற்றும் கயிறுகள் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது) எனப்படும் சேர்மங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை உறிஞ்சக்கூடிய ஜெல்கள், மர செல்லுலோஸ் மற்றும் உறிஞ்சக்கூடிய நுரை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் திறன் கொண்டவை. உறிஞ்சும் திறனை அதிகரிக்க சானிட்டரி பேட்கள் வெளுக்கப்படுகின்றன மற்றும் ப்ளீச்சில் டையாக்ஸின் உள்ளது. சானிட்டரி பேட்கள் இரத்தத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, அவை டையாக்ஸின் மற்றும் மீத்தேன் வாயுவை வெளியிடுகின்றன. இதனால் பெண்கள் சொறி மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாக நேரிடும்.

சானிட்டரி பேட் அணிவதால், அடிக்கடி அரிப்பு, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகளுக்கு கூட வழிவகுக்கும் தேவையற்ற சொறி ஏற்படுகிறது. உராய்வு, ஈரப்பதம், வெப்பம் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றால் பாக்டீரியாக்களுக்கு பங்களிக்கும்.

மாதவிடாய் தடிப்புகளை சமாளிக்க 5 வழிகள்:
●பருத்தி உள்ளாடைகள் மற்றும் தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்
பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிவது சரியான காற்றோட்டத்தை வழங்குகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க உதவுகிறது மற்றும் வியர்வையைத் தடுக்கிறது. இதனால் சொறி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. சரியான காற்றோட்டத்தை உறுதிப்படுத்த, தளர்வான மற்றும் வசதியான பேன்ட் அல்லது பாவாடைகளை அணிவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

●சரியான சானிட்டரி பேட்களை தேர்வு செய்யவும்
மாதவிடாய் ஏற்படும் போது பேட்கள் காரணமாக மாதவிடாய் தடிப்புகள் ஏற்படுவது பொதுவானது ஆனால் உங்கள் சருமத்தின் வகை மற்றும் ஓட்டத்திற்கு ஏற்ற சரியான பேடைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். ஒரு நல்ல சானிட்டரி பேட் சேர்க்க வேண்டிய முக்கிய குணங்களில் ஒன்று மென்மையான வெளிப்புற அடுக்குடன் விரைவாக உறிஞ்சக்கூடியது. உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், ஒவ்வொரு முறையும் மாதவிடாய் வரும்போது கடுமையான தடிப்புகள் ஏற்பட்டால், பருத்தி/ஆர்கானிக் பேட்களுக்கு மாற வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

●மாதவிடாய் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
சானிட்டரி பேட்கள் மற்றும் டம்பான்கள் போன்ற மற்ற முறைகளைக் காட்டிலும் அதிக இரத்தத்தை வைத்திருக்கக்கூடிய மாதவிடாய் கோப்பைகளையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். மாதவிடாய் கோப்பைகள் மலிவானவை, அப்புறப்படுத்த எளிதானவை மற்றும் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை. தடிப்புகளைத் தடுப்பதில் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

●தடிப்புகளை ஆற்ற இனிமையான கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
தடிப்புகளைத் தணிக்க கேலமைன் போன்ற இயற்கைப் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். கலமைன் வலி, அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது. சந்தேகம் இருந்தால், எந்த கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ள மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

●உங்கள் அந்தரங்கப் பகுதியை உலர்ந்ததாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருங்கள்
உங்கள் அந்தரங்க பாகங்களை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பது அவசியம். ஒரு சாதாரண pH அளவு பாக்டீரியா வளர்ச்சிக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பாக செயல்படுகிறது. நல்ல யோனி ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த, நல்ல pH சமநிலையை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழிகாட்டலாம்.