நீண்ட அழகான நகங்கள் வளர்க்க நீங்க செய்யவேண்டியது எல்லாம் இது தான்!!!

சிலருக்கு நீண்ட நகங்கள் வளர்ப்பத்தில் ஆர்வம் அதிகம். அழகான நகங்கள் வளர்த்து அதில் கலர் கலராக நக பாலிஷ் பூசி தங்களை அழகுபடுத்தி கொள்வார்கள். ஆனால் அவற்றை வளர்ப்பதும், பராமரிப்பதும் சாமானிய காரியம் அல்ல. விரல் நகங்கள் சராசரியாக ஒரு மாதத்திற்கு 3-4 மிமீ வரை வளரும். மறுபுறம், கால் விரல் நகங்கள் சிறிது நேரம் எடுக்கும் மற்றும் வழக்கமாக மாதத்திற்கு 1 மிமீ வளரும்.

மேலும் உங்கள் நகங்கள் வளரும் விகிதம் மரபியல், வயது மற்றும் உணவு உட்பட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

பல நிலைமைகள், மருத்துவ கோளாறுகள் மற்றும் மருந்துகள் கூட நக வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம்.
உங்கள் நகங்கள் நத்தையின் வேகத்தில் வளர்வது போல் உணர்ந்தால், வைட்டமின் குறைபாடும் காரணமாக இருக்கலாம்.

வைட்டமின் குறைபாடு வளர்ச்சி விகிதத்தில் பங்கு வகிக்கலாம், குறிப்பாக உங்களிடம் குறைந்த அளவு பி12, கால்சியம், வைட்டமின் சி அல்லது இரும்பு இருந்தால். நக வளர்ச்சி செயல்முறையை விரைவுபடுத்த சில எளிய வழிகள் உள்ளன. மறுபுறம், உங்கள் நகங்கள் சற்று உடையக்கூடியதாக இருந்தால் நீங்கள் பின்வரும் வழிகளை ஊக்கப்படுத்தலாம்:

●சீரான உணவைப் பராமரிக்கவும்: உங்கள் தலைமுடியைப் போலவே, நகங்களுக்கும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவை.

●சப்ளிமெண்ட் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்: பயோட்டின் போன்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு விருப்பமாகும். இருப்பினும், பயோட்டின் வளர்ச்சியை அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.

●உங்கள் நகங்களை மசாஜ் செய்யுங்கள்: உங்கள் தலைமுடியை பிரஷ் செய்வது வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, அசுத்தங்களை நீக்குகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதைப் போலவே உங்கள் நகங்களை மசாஜ் செய்வதும் அதையே செய்கிறது!

●நகங்களை தவறாமல் டிரிம் செய்யுங்கள்:
நகங்களை தவறாமல் டிரிம் செய்வது அவை உடைந்து போவதைத் தடுக்கிறது.