EN
அளவுக்கு அதிகமாக இஞ்சி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்!!!
Author: Hemalatha Ramkumar20 August 2022, 10:16 am
இஞ்சி மிகவும் பொதுவான இந்திய வீட்டுப் பொருளாகும். இது அதன் அற்புதமான சுவைக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். பலருக்கு, இஞ்சி இல்லாமல் காலை தேநீர் முழுமையடையாது. மசாலாப் பொருட்களாக மட்டுமல்லாமல், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இஞ்சி ஒரு பாரம்பரிய தீர்வாக இருந்து வருகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இஞ்சி எண்ணற்ற சத்தான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று நாம் மீண்டும் மீண்டும் கூறப்பட்டாலும், இந்த மந்திர மூலப்பொருள் பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும் என்பது அரிதாகவே அறியப்படுகிறது.
பொதுவாக இஞ்சியை அதிகமாக உட்கொண்ட பிறகு பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன என்றாலும், அது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும் பல நிகழ்வுகள் காணப்படுகின்றன. எனவே அதிகப்படியான இஞ்சி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வோம்.
இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது:
இஞ்சி ஆன்டிபிளேட்லெட் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், இஞ்சியை அதிகமாக உட்கொண்டால் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். இது மட்டுமல்ல, கிராம்பு அல்லது பூண்டுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால், அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தை மேலும் அதிகரிக்கிறது.
வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கிறது:
இஞ்சியை அதிக அளவு உட்கொள்வது குடல் வழியாக உணவு மற்றும் மலம் செல்வதை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் அமைதியின்மையை ஏற்படுத்துகிறது. இது பெரும்பாலும் அமைதியின்மை மற்றும் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
இதய பிரச்சினைகள்:
அதிகப்படியான இஞ்சியை உட்கொள்வதன் எதிர்மறையான விளைவுகளில் ஒன்று இதயத் துடிப்பு. இந்த மூலிகையானது மங்கலான கண்பார்வை, இதயத் துடிப்பு மற்றும் அதிக அளவு உட்கொண்டால் தூக்கமின்மை போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும். இது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும் இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கும் வழிவகுக்கும்.
தோல் மற்றும் கண் ஒவ்வாமை:
அதிகப்படியான இஞ்சி உட்கொள்வதால் ஏற்படும் அடிப்படை பக்க விளைவுகளின் பொதுவான அறிகுறிகள் தோல் வெடிப்பு, கண் சிவத்தல், மூச்சுத்திணறல், அரிப்பு, வீங்கிய உதடுகள், கண்கள் அரிப்பு மற்றும் தொண்டை அசௌகரியம். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பற்றது:
இஞ்சியை ஒரு நாளைக்கு 1500 மில்லிகிராம் அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வது கருச்சிதைவு அபாயத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் அதிக இஞ்சியைத் தவிர்க்கவும், மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பின்னரே அதை உட்கொள்ளவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
