உங்களுக்கு தொண்டை வலி இருக்கா... நீ டிரை பண்ண வேண்டிய ஹோம் ரெமடி இதோ!!!

மாறிவரும் காலநிலை நிச்சயமாக நம் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். இதில் தொண்டை வலி அடங்கும். எனினும் கவலைப்படாதீர்கள்! இந்த தொண்டை வலியை போக்கக்கூடிய சில உணவுகள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.

தேன் & எலுமிச்சை:
தொண்டைப் புண்ணைத் தணிக்க மிகவும் பயனுள்ள தீர்வுகளில் ஒன்று, வெந்நீர், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றின் மிக எளிய கலவையாகும். தேன் உங்கள் இருமலைப் போக்க ஒரு சிறந்த பொருள்.

பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு:
தொண்டை வலியால் அவதிப்படும் போது, பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு போன்ற மென்மையான, மிருதுவான நிலைத்தன்மையுடன் கூடிய உணவுகளை சாப்பிடுவது எளிது.

மஞ்சள்:
மஞ்சள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மசாலாவை உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்த்து கொள்ளவும்.

முட்டைக்கோஸ்:
ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் சி, சல்பர் மற்றும் தொண்டை புண் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த முட்டைக்கோஸ் உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

கேரட் சூப்:
எரிச்சலூட்டும் தொண்டையை மோசமாக்கும் என்பதால் பச்சையான கேரட்டைத் தவிர்க்கவும். இதற்கு பதிலாக கேரட் சூப் உங்கள் தொண்டையைத் தணிக்க இது ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கும். கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது.

சிக்கன் சூப்:
இது ஒரு பழங்கால தீர்வாகும். நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் தொண்டைப் புண்ணை ஆற்றுவதற்கும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிக்கன் சூப்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.