நீண்ட நேரம் சிறுநீரை அடக்கி வைக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருக்கா… எதுக்கும் கொஞ்சம் எச்சரிக்கையா இருங்க!!!

பலர் பொது கழிப்பறைகளில் சிறுநீர் கழிப்பதையோ அல்லது பொது இடங்களில் கழிப்பறைகளை பயன்படுத்துவதையோ தவிர்க்கிறார்கள். சுகாதாரக் குறைபாடுகள் காரணமாக அவர்கள் சிறுநீரை நீண்ட நேரம் அடக்கி வைத்திருக்க முனைகிறார்கள். இதன் விளைவாக, வீட்டை அடைந்தவுடன் குளியலறைக்கு விரைந்து செல்லும் ஆசை இரண்டு மடங்கு அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் சிறுநீரை அடக்க வேண்டிய நேரங்கள் ஏற்படலாம். ஆனால் நீங்கள் அதை அடிக்கடி செய்யும்போது, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீர்ப்பை நீட்சி மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

அதிக நேரம் சிறுநீரை அடக்கி வைத்திருக்கும் போது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்களில் வலி உண்டாகலாம். மேலும், சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலியை உணரலாம். ஏனென்றால், சிறுநீரை அடக்கி வைத்திருப்பது உங்கள் தசைகளில் வலியை ஏற்படுத்தும்.

இதனால் உங்கள் இடுப்பு தசைகள் பலவீனமடையக்கூடும். இதன் விளைவாக அடங்காமை ஏற்படுகிறது, அதாவது நீங்கள் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும்.
சிறுநீரை நீண்ட நேரம் அடக்கி வைத்திருப்பதால் பாக்டீரியாக்கள் பெருகும் வாய்ப்பும் அதிகரிக்கும். உங்கள் சிறுநீர் பாதை வழியாக பாக்டீரியா பரவுவதால் இது இறுதியில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் சிறுநீரை நீண்ட நேரம் அடக்கி வைத்திருக்கும்போது சிறுநீரக கற்கள் உருவாகலாம். இது வலியை ஏற்படுத்தும். மேலும் கற்களை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை கூட தேவைப்படலாம். குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பவர்களுக்கு கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

நீங்கள் தொடர்ந்து சிறுநீரை அடக்கி வைத்திருக்கும்போது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நீண்டு போகலாம். இதன் விளைவாக, உங்கள் சிறுநீர்ப்பை சுருங்குவது மற்றும் அதன் முந்தைய அளவிற்கு வருவது கடினம். கூடுதலாக, நீங்கள் சிறுநீரை வெளியிடுவதில் சிரமப்படுவீர்கள். நீண்ட நேரம் சிறுநீரை அடக்கி வைத்திருப்பதால் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை வெடிக்கும் வாய்ப்புகள் கூட ஏற்படலாம். ஆனால் இது அரிதானது.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.

நான் இசைக்கடவுளா? ரசிகர்களுக்கு இளையராஜா இசைக் கட்டளை!