நீங்க ஆசப்பட்ட மாதிரியே அடர்த்தியான கூந்தலைப் பெற இத மட்டும் செய்தாலே போதும்!!!

நம்மில் சிலருக்கு மட்டுமே இயற்கையாகவே நீண்ட மற்றும் அடர்த்தியான தலைமுடி உள்ளது. ஆனால் பலருக்கு, இதனைப் பெற கூடுதல் வேலை செய்ய வேண்டி இருக்கும். வால்யூமைசிங் ஷாம்பூக்கள் அடர்த்தியான முடியைப் பெற உதவும் என்று கூறப்பட்டாலும், இது ஒரு தற்காலிக தீர்வாகும். அது உண்மையில் உங்கள் தலைமுடியின் கட்டமைப்பை பாதிக்காது. ஆனால் உண்மையில் உங்கள் தலைமுடி வேகமாகவும் அடர்த்தியாகவும் வளர நீங்கள் நிறைய செய்ய வேண்டி இருக்கும். அடர்த்தியான தலைமுடியைப் பெற நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இப்போது பார்ப்போம்.

உங்கள் உணவில் அதிக புரதத்தைச் சேர்க்கவும்:
நீங்கள் சைவ உணவு உண்பதற்கு முடிவு செய்திருந்தால், உங்கள் உணவின் மூலம் எவ்வளவு துத்தநாகத்தைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். இறைச்சி சாப்பிடாதவர்கள் துத்தநாகக் குறைபாட்டை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். புரதம் இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்தை உடலுக்கு அதிகம் பெற உதவுகிறது.

மென்மையான ஷாம்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்:
உங்களுக்கு பிடித்த ஷாம்பு அதிக நுரையை உருவாக்கலாம். ஆனால் உங்கள் தலைமுடி இயற்கையாக தடிமனாக இருக்க விரும்பினால், ஷாம்புகளின் லேபிள்களை மிகவும் கவனமாக படிக்க வேண்டும். ஏனெனில், நுரையை ஏற்படுத்தும் சல்பேட்டுகள் உங்கள் இழைகளுக்கு எந்த உதவியும் செய்யாது, குறிப்பாக உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் மற்றும் மெல்லிய தலைமுடி இருந்தால். அவை அழுக்குகளை அகற்றுவதில் திறம்பட செயல்படும் அதே வேளையில், சல்பேட்டுகள் உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாக இருக்கத் தேவையான இயற்கை எண்ணெய்களையும் அதிகமாக அகற்றும்.

உங்கள் உச்சந்தலையில் கவனம் செலுத்துங்கள்:
உங்கள் முகத்திலும் உடலிலும் சருமம் மிருதுவாக வைத்திருக்க நீங்கள் ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் உங்கள் உச்சந்தலையில் அதிக கவனிப்பு தேவை. உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள சுரப்பிகள் சருமத்தை செல்களை உருவாக்குகின்றன. மேலும் அதை அகற்ற ஷாம்பு மட்டும் போதுமானதாக இருக்காது. உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் பயன்படுத்துவது அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் முடி வேகமாக வளர ஊக்குவிக்கிறது.

உலர்ந்த ஷாம்பூவை அதிகமாக பயன்படுத்தாதீர்கள்:
உங்கள் தலைமுடியை நன்றாகக் கழுவுவதற்கு உங்களுக்கு நேரமும் இல்லாதபோது, உங்கள் தலைமுடியில் உலர் ஷாம்பூவை பயன்படுத்துங்கள். ஆனால் அவ்வப்போது பயன்படுத்துவது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என்றாலும், உலர்ந்த ஷாம்பூவை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

வைட்டமின் C நிறைந்த உணவுகளை சேர்த்து கொள்ளவும்:
வைட்டமின் சி உங்கள் தலைமுடியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் அடர்த்தியாக வளர உதவுகிறது. கொலாஜன் உற்பத்திக்கு இது இன்றியமையாதது. இது தலைமுடி உடைவதைத் தடுக்கிறது. மேலும் இது முன்கூட்டிய முடி நரைப்பதைத் தடுக்கும். சிட்ரஸ் வைட்டமின் சி இன் சிறந்த மூலமாகும் என்பது நம்மில் பலருக்குத் தெரியும். இது ப்ரோக்கோலி, காலே மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளிலும் காணப்படுகிறது.