மழைக் கால சரும பிரச்சினைகளை தடுக்க நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய பழம்!!!

எண்ணெய் பசை, முகப்பரு வெடிப்பு ஆகியவை மழைக்காலத்தில் பொதுவானதாகிவிடும். சில ஆயின்மெண்டுகள் மற்றும் மருந்துகள் இத்தகைய தோல் பராமரிப்பு பிரச்சனைகளில் இருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும் போது, வல்லுநர்கள் நீண்ட கால நன்மைகளுக்காக பருவகால மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுவதை வலியுறுத்துகின்றனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் முகத்தில் பிரதிபலிக்கிறது.

எனவே, இந்த பருவமழையில், உங்கள் உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைந்திருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் தோல் பராமரிப்பு பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் ‘மழைக்கால பழங்களில்’ ஒன்று பிளம்ஸ் ஆகும்.
பருவமழை பல விதமான தோல் பராமரிப்பு பிரச்சனைகளை கொண்டு வருகிறது. மழைக்காலத்தில் எப்போதாவது முகப்பரு வெடிப்பு, தடிப்புகள், அடைபட்ட சருமத் துளைகள் அல்லது எண்ணெய் பசை போன்றவை அதிகரிக்கக்கூடும்.

எனவே, உங்கள் உணவில் பிளம்ஸ் சேர்த்துக்கொள்வது சிறந்தது. இது தோல் பிரச்சினைகளை நன்கு சமாளிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் சிறந்த தோற்றத்தையும் தரும்.

முகப்பருவுக்கு சிகிச்சை: அவற்றின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட பிளம்ஸ் மிகவும் உதவியாக இருக்கிறது. அவை சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்றவும் உதவுகின்றன. மேலும், அவற்றின் வைட்டமின் ஏ உள்ளடக்கம் காரணமாக, பிளம்ஸ் முகப்பரு தழும்புகளையும் குறைக்க உதவும்.

வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும்: கொலாஜன் குறைபாடு பெரும்பாலும் சருமத்தை மந்தமாகவும் உயிரற்றதாகவும் தோற்றமளிக்கிறது. பிளம்ஸில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. இது ஹைட்ராக்ஸிப்ரோலின் மற்றும் ஹைட்ராக்ஸிலிசின் உற்பத்திக்குத் தேவைப்படுகிறது. இது கொலாஜனை உருவாக்கும் மூலக்கூறுகளை பிணைக்கத் தேவைப்படுகிறது. இது வேர்களிலிருந்து தோலைப் புதுப்பிக்கிறது மற்றும் சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதான பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.

சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கிறது: சூரியனின் புற ஊதா கதிர்கள் நீண்ட நேரம் வெளிப்படும் போது உங்கள் சருமத்திற்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். பிளம்ஸில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றுடன் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. அவை சூரியக் கதிர்களுக்கு எதிராக ஒரு பயனுள்ள கவசத்தை வழங்குகின்றன மற்றும் சூரிய சேதத்தை குறைக்கின்றன.

இந்த பருவத்தில், பருவமழையை அனுபவிக்கும் அதே வேளையில் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு பிளம்ஸை சாப்பிடுங்கள்.