முகத்தில் வளரும் தேவையற்ற முடிகளை அகற்றும் செலவில்லாத வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!

முகத்தில் சிறிது முடி இருப்பது பொதுவானது மற்றும் இயல்பானது. ஆனால் சில சமயங்களில், உங்கள் முகத்தில் கருமையான, கரடுமுரடான முடி தோன்றலாம். இந்த விரும்பத்தகாத நிலை ஹிர்சுட்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும் இது பெரும்பாலும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது. மெழுகு மற்றும் லேசர் முடி அகற்றுதல் தேவையற்ற முடிகளை அகற்ற உதவும் என்றாலும், அதைக் குறைக்க சில இயற்கை வழிகள் உள்ளன. அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். அது பற்றி இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம்.

◆ஸ்பியர்மின்ட் டீ குடிக்கவும்
ஸ்பியர்மின்ட் தேநீர் மணம் மற்றும் சுவை மிகுந்தது. மேலும் உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துவதோடு, உங்கள் இரத்தத்தில் பாயும் ஆண் ஹார்மோன்களின் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கலாம். ஆண் ஹார்மோன்கள் தேவையற்ற கருமையான முக முடிக்கு காரணமாக இருப்பதால், அவற்றின் அளவைக் குறைப்பது தேவையற்ற முடி வளர்ச்சியைக் குறைக்கும். ஒரு நாளைக்கு 2 கப் ஸ்பியர்மின்ட் டீ குடிப்பதால் முகத்தில் முடி வளர்ச்சி குறையும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

◆லாவெண்டர் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய்களை முயற்சிக்கவும்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பல ஆண்டுகளாக தோல் பராமரிப்பு மற்றும் அழகுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மேலும் அவற்றில் சில தேவையற்ற முக முடிகளுக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். லாவெண்டர் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய்களை பயன்படுத்துவது அதிகப்படியான முடியின் அளவைக் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

◆டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை அகற்ற முயற்சிக்கவும் சுவையான சாக்லேட் குக்கீகள் உங்கள் இனிப்புப் பற்களை திருப்திப்படுத்தலாம், ஆனால் வணிக ரீதியாக சுடப்படும் பெரும்பாலான பொருட்களைப் போலவே அவை டிரான்ஸ் கொழுப்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை உயர்த்துவது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிப்பதுடன், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் தேவையற்ற முடி வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கலாம். ஆகவே அவற்றை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

◆உடற்பயிற்சிக்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்
சுறுசுறுப்பாக இருப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். மேலும் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 30 நிமிடங்கள் மிதமான தீவிர உடற்பயிற்சியில் முதலீடு செய்வது உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், எரிச்சலூட்டும் முக முடிகளைத் தடுக்கவும் உதவும். அதிக எடையுடன் இருப்பது அதிகப்படியான முக முடி வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. உங்கள் உடல் எடையில் 5% இழப்பது உங்கள் ஹார்மோன்களை சமன் செய்து முக முடியை குறைக்கும். ஆனால் கார்டியோ போன்ற டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்காத உடற்பயிற்சி வகையைத் தேர்வு செய்யவும். எடை தூக்குதல் போன்ற அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளைத் தவிர்க்கவும்.

◆குத்தூசி மருத்துவத்தை கவனியுங்கள்
குத்தூசி மருத்துவம் ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். மேலும் இது உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் உணர வைப்பதோடு, தேவையற்ற முடி வளர்ச்சியைக் குறைக்கவும் உதவும். குத்தூசி மருத்துவம் தேவையற்ற முடியின் அடர்த்தியையும் நீளத்தையும் குறைக்கும் மற்றும் ஆண்களின் ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

◆போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்
நீரேற்றமாக இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகுக்கும் முற்றிலும் முக்கியமானது. போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் சருமம் நீண்ட காலம் இளமையாக இருக்க உதவுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான முக முடி வளர்ச்சியைத் தடுப்பது உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. தினமும் 6 முதல் 8 கிளாஸ் வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீரை குடிப்பது நிலைமையை மேம்படுத்த உதவும்.