EN
ஒருவர் அழகின் முக்கிய அங்கமாக முடி கருதப்படுகிறது. சரியான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்ற பலருக்கு நேரம் கிடைப்பதில்லை. கூடுதலாக, நீங்கள் உண்ணும் உணவை கவனிக்காமல் இருப்பது உங்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உணவின் மூலமாகவே முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவது எப்படி என்பதை இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.
●வெந்தய விதைகள்
வெந்தய விதைகள் இரும்பு மற்றும் புரதத்தின் வளமான மூலமாகும் – முடி வளர்ச்சிக்கு இரண்டு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள். அவை ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் சபோனின்கள் உள்ளிட்ட தாவர சேர்மங்களின் தனித்துவமான கலவையையும் கொண்டிருக்கின்றன. அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதாகக் கருதப்படுகிறது.
●கறிவேப்பிலை
கறிவேப்பிலையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. மேலும் அவை பூஞ்சை எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் பொடுகு பற்றி நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் அல்லது உச்சந்தலையில் தொற்று இருந்தால், அவற்றைக் குணப்படுத்த கறிவேப்பிலையைப் பயன்படுத்தவும். கறிவேப்பிலை அமினோ அமிலங்களின் நல்ல ஆதாரங்கள் மற்றும் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு உதவியாக இருக்கும்.
●ஆளி விதைகள்
ஆளிவிதை கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிறைந்துள்ளது. அவை உச்சந்தலையில் இருந்து மாசுக்கள் மற்றும் இறந்த செல்களை அகற்ற முனைகின்றன. நீங்கள் அவற்றை உச்சந்தலையில் மாய்ஸ்சரைசராக சேர்க்கலாம். இது வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் முடியின் தரத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும். ஆளிவிதை ஜெல் சூப்பர் ஹைட்ரேட்டிங், கண்டிஷனிங் நன்மைகள் மற்றும் முடியை பஞ்சுபோன்றதாக ஆக்குகிறது.
●கற்றாழை
கற்றாழையில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ உள்ளன. அவை செல் வளர்ச்சிக்கு காரணிகளாக உள்ளன மற்றும் ஆரோக்கியமான செல் வளர்ச்சி மற்றும் பளபளப்பான முடியை ஊக்குவிக்க உதவுகின்றன. வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் கற்றாழை ஜெல்லில் உள்ளது. இந்த இரண்டு கூறுகளும் உங்கள் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கும்.
●இஞ்சி
உலகளவில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றான இஞ்சி. இது ஜிஞ்சரால், ஜிங்கரோன், ஷோகோல் மற்றும் பீட்டா பிசாபோலீன் உள்ளிட்ட பல செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. பொடுகு மற்றும் எரிச்சல், அரிப்பு உச்சந்தலையில் சிகிச்சையில் இஞ்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சருமத்தை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும். மொத்தத்தில், இஞ்சி முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது மற்றும் முடியை பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுகிறது.
