Categories: அழகு

பொலிவிழந்த சருமத்தை ஷைனிங்காக மாற்றும் விலை குறைந்த பழங்கள்!!!

தண்ணீர் பற்றாக்குறை மற்றும் தூக்கம் இல்லாதபோது, ​​​​தோல் வறண்டு, உயிரற்றதாகத் தோன்றும். பலர் இதை சமாளிக்க விலையுயர்ந்த மற்றும் இரசாயனங்கள் நிறைந்த சீரம் மற்றும் முகமூடிகள் சருமத்திற்கு நிறைய சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இருப்பினும் நாம் உண்ணும் உணவுகள் நம் ஆரோக்கியத்தையும் நம் சருமத்தையும் பாதிக்கிறது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இந்த உணவுகள் உங்கள் சருமத்தில் நீண்ட காலம் நீடித்து, சருமத்தை பளபளக்கும். நிறைய தண்ணீர் குடித்தால் உடல் நீரேற்றமாக இருக்கும். அது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். சருமம் பொலிவாக இருக்க, நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் பற்றி பார்ப்போம்.

பெர்ரி – எந்த வகையான பெர்ரியாக இருந்தாலும், நீலம், கருப்பு அல்லது ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் சருமத்திற்கு நல்லது. அவற்றில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இதன் காரணமாக, அவை நிறமியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும். பெர்ரி உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்கும்.

சூரியகாந்தி விதைகள் – அனைத்து வகையான விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள் உங்கள் சருமத்திற்கு சிறந்தது. இது உங்கள் சருமத்திற்கு மருந்தாக செயல்படுகிறது. சூரியகாந்தி விதைகள் கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகின்றன. இதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் சூரியனால் ஏற்படும் சேதம் மற்றும் சுற்றுச்சூழலில் உள்ள மற்ற நச்சுக்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

தக்காளி – உயிரற்ற சருமத்தை மீண்டும் உற்சாகப்படுத்த விரும்பினால், தக்காளியை உட்கொள்ளுங்கள். தக்காளியை முகத்தில் தடவுவதும் நன்மை பயக்கும். ஏனெனில் அவை உங்கள் சருமத்தை புத்துயிர் பெறவும், மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்றும். இது தவிர, இது முகப்பரு மற்றும் பெரிய துளைகளை அழிக்க உதவுகிறது.

வாழைப்பழம் – வாழைப்பழம் இளம், புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு ஒரு சூப்பர்ஃபுட். வாழைப்பழத்தில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் ஈ உள்ளன. அவை உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அதுமட்டுமல்லாமல், இது முதுமையைத் தடுக்கும் மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. இதனுடன், இது உங்கள் சருமத்தை பளபளக்க உதவுகிறது.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

சுயமரியாதை இருந்தால் ஆளுநர் மாளிகையைவிட்டு வெளியே போங்க : ஆர்எஸ் பாரதி காட்டம்!

தமிழக அரசு சட்டப்பேரவையில் நிறைவேற்றப்பட்ட மசோதாக்களை ஆளுநர் கிடப்பில் போட்டு வந்தார். இதனால் தமிழக அரசு - ஆளுநருக்கும் மோதல்…

18 minutes ago

அஜித்தின் குட் பேட் அக்லி திரைப்படம் முதல் காட்சி வெளிவராது- விநியோகஸ்தர்கள் திட்டவட்டம்

தயாராகி வரும் கொண்டாட்டங்கள் ஆதிக் ரவிச்சந்திரன் இயக்கத்தில் அஜித்குமார் நடித்துள்ள “குட் பேட் அக்லி” திரைப்படம் வருகிற 10 ஆம்…

1 hour ago

அமைச்சரின் சகோதரர் கொலை வழக்கில் போலி என்கவுண்டர் நடத்த பிளான் : சீமான் பகீர் குற்றச்சாட்டு!

திருச்சி நீதிமன்றத்தில் வருண் குமார் தொடுத்த வழக்கில் இன்று ஆஜராக வந்த நாம் தமிழர் ஒருங்கிணைப்பாளர் சீமான் நீதிமன்றத்தில் ஆஜராகினர்.…

2 hours ago

மகன் தீ விபத்தில் சிக்கியதை அறிந்தும் மக்களை சந்தித்த துணை முதல்வர்.. நெகிழ வைத்த பவன் கல்யாண்!

ஆந்திர துணை முதல்வர் பவன் கல்யாண் இரண்டாவது மகன் மார்க் ஷங்கர் (வயது 8) சிங்கப்பூரில் உள்ள பள்ளி ஒன்றில்…

3 hours ago

வாரணம் ஆயிரம் படத்தில் அசின்? இவ்வளவு நாள் இது தெரியாம போச்சே!

90ஸ் கிட்ஸின் ஃபேவரைட் திரைப்படம் கௌதம் மேனன் இயக்கத்தில் சூர்யா நடித்த “வாரணம் ஆயிரம்” திரைப்படத்தை 90களில் பிறந்தவர்களால் மறக்கவே…

3 hours ago

This website uses cookies.