EN
உங்கள் தலைமுடியை நீங்கள் பராமரிக்கும் விதம் மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்கள், மென்மையான, வலுவான மற்றும் பளபளப்பான முடியை பராமரிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், பலர் பல காரணங்களால் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். முடி உதிர்வுக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று பரம்பரை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் புரதங்களின் பற்றாக்குறை. ஆனால், முடி உதிர்வதற்கு இவை மட்டும் காரணமா? சில முக்கிய காரணங்களை இந்த பதிவின் மூலம் அடையாளம் காணலாம்.
நிபுணர்களால் பட்டியலிடப்பட்ட சில காரணங்கள் இங்கே உள்ளன:
மன அழுத்தம்: உங்கள் மன அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தால், இது உடல்நலப் பிரச்சனைகள் மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். நாம் மன அழுத்தத்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, நம் உடலில் ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது மற்றும் நாம் எதை உட்கொண்டாலும், போதுமான ஊட்டச்சத்தை நமக்கு கிடைப்பதில்லை, இதன் விளைவாக முடி உதிர்கிறது.
உணவு: ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது உங்கள் உடலை உடல் ரீதியாக ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அவசியம். நீங்கள் சமநிலையற்ற உணவைப் பின்பற்றினால், அது பயோட்டின், துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றின் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது. இது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது. வைட்டமின் டி இல்லாத சமயங்களில், நீங்கள் அலோபீசியாவை எதிர்கொள்ளலாம். இந்த சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு சீரான உணவைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
பொடுகு: எந்த முடி பிரச்சனைக்கும் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று பொடுகு. உங்கள் தலைமுடியில் பொடுகு இருந்தால், உங்களுக்கு அரிப்பு ஏற்படலாம். இது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். இது முடி தண்டு பலவீனமடைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகிறது.
எடை இழப்பு: நீங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் இருந்தால், நீங்கள் உட்கொள்ளும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் முடிக்கு போதுமானதாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். மக்கள் தங்கள் உணவைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்தும்போது தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவதால் இது ஏற்படுகிறது. எனவே புரதச் சத்து குறித்து கவனமாக இருங்கள்.
வயது: நீங்கள் ஆணாக இருந்தாலும் பெண்ணாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை. ஏனென்றால் உங்களுக்கு வயதாகும்போது, உங்கள் உடல் முடிகள் சிறியதாகி, நிறமி குறைவாக இருக்கும். இந்த நிகழ்வு என்பது இயற்கையானது.
0
0