உங்களுக்கு 'அந்த' இடத்தில் பருக்கள் இருக்கா... ஃபீல் பண்றத விட்டுவிட்டு இத பண்ணுங்க!!!

முக தோலில் முகப்பரு மிகவும் பொதுவான ஒன்று என்றாலும், சிலருக்கு இந்த தொல்லைதரும் புடைப்புகள் பிட்டத்திலும் ஏற்படுகின்றன. இவை ஃபோலிகுலிடிஸ் எனப்படும் மயிர்க்கால்களின் அழற்சியின் காரணமாக ஏற்படுகிறது. ஈஸ்ட், பூஞ்சை, பாக்டீரியா மற்றும் அரிப்பு ஆகியவை பிட்ட பருவின் முக்கிய குற்றவாளிகள். கோடை காலம் முழு வீச்சில் இருப்பதால், அதிக வெப்பநிலை பிட்டத்தில் பரு உள்ளிட்ட உடல் வெடிப்புகளை அதிகரிக்கலாம். பிட்ட பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தீர்வுகளைப் பற்றி இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

●உலர் பிரஷை முயற்சிக்கவும்
பிட்ட பருவைப் போக்க உலர்ந்த பிரஷை முயற்சிக்கவும். தூரிகையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, இயற்கையான இழைகளால் செய்யப்பட்ட முட்கள் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். குளித்த பிறகு, உங்கள் தோலை உலர வைக்கவும். உங்கள் பிட்டம் பகுதியை வட்ட இயக்கங்களில் துடைக்கவும். ஒரு வாரத்தில் இரண்டு முறை அல்லது அதற்கு மேல் இதைச் செய்வதன் மூலம் சருமம் இறுக்கமாகவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் மற்றும் செல் புதுப்பிப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் நச்சுத்தன்மையை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் பிட்ட பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

●தோல் உரிக்கவும்
உங்கள் பிட்டப் பகுதியைத் தவறாமல் கழுவுவதையும், எப்போதாவது ஒரு முறை அதனை தோலுரிக்கவும். மிருதுவான சருமத்தைப் பெற, நீங்கள் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஹேண்ட் மிட்டன்கள் மற்றும் பாடி ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தலாம். இது சருமத்தை ஆற்றவும், வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்தவும், பிட்ட பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும்.

●கலமைன் லோஷன்
சுத்திகரிப்பு வழக்கத்திற்குப் பிறகு, கேலமைன் லோஷனின் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். கலாமைனில் துத்தநாக ஆக்சைடு நிறைந்துள்ளது. இது அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்தவும், எந்த எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தாமல் பிட்டம் முகப்பருவை குணப்படுத்தவும் உதவும்.

●சுத்தமான உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்
பிட்ட பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க, உங்கள் அந்தரங்க பகுதி சுகாதாரம் அவசியம்! உங்கள் உள்ளாடைகளை முன்கூட்டியே மாற்ற வேண்டும். உங்கள் உடற்பயிற்சியை முடித்தவுடன், உங்கள் உள்ளாடைகளை மீண்டும் மாற்றவும். உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு, பாக்டீரியா வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளைத் தவிர்க்க குளிக்கவும்.

●சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளை அணியுங்கள்
இறுக்கமான ஆடைகள் பிட்டம் பருக்கான காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். அவை அதிக உராய்வை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் சிறிய புடைப்புகள் மற்றும் பின்னர் வீக்கம் ஏற்படலாம். பருவைத் தவிர்க்க, வசதியான மற்றும் காற்றோட்டமான ஆடைகளை அணியுங்கள். ஒல்லியான டெனிம்களை அணிவதைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் பருத்தி மற்றும் கைத்தறி போன்ற இயற்கை துணிகளால் செய்யப்பட்ட கால்சட்டை அல்லது பேன்ட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.