Categories: அழகு

காஸ்ட்லியான மேக்கப் பொருட்கள் இல்லாமலே பொலிவான சருமம் பெறுவது எப்படி???

தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களை வாங்குவதற்கு அதிக செலவு செய்பவரா நீங்கள்? அழகு மலிவானது என்றாலும், அதை பராமரிப்பது உங்களுக்கு ஒரு பெரும் செலவினை வைக்கும். குறிப்பாக, ஆடம்பர கிரீம்கள், சீரம் போன்றவை அதிக விலை கொண்டவை. ஆனால் உண்மையில் நல்ல சருமத்தைப் பெறுவதற்கு அதிக செலவு செய்யத் தேவையில்லை. இது பலருக்கு தெரிவதில்லை.

உங்களுக்கு உதவ குறைபாடற்ற மற்றும் நல்ல சருமத்தை அடைய ஆரோக்கியமான மற்றும் மலிவான தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகள்:
உங்கள் தலையணை உறையை மாற்றவும்
விலை குறைந்ததாகத் தோன்றினாலும், பெட்ஷீட் மற்றும் தலையணை உறையை அடிக்கடி மாற்றுவது உங்கள் சருமத்தில் நிறைய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். அழுக்கு நிறைந்த தலையணை உறைகள் எண்ணெய், பாக்டீரியா மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் போன்ற அழுக்குகளை முகம் மற்றும் முடியிலிருந்து எடுத்துச் செல்கின்றன. முகத்தில் பாக்டீரியா பரவாமல் இருக்க வாரத்திற்கு ஒருமுறை தலையணை உறையை மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் முகத்தை அழுத்திக் கொண்டு தூங்காதீர்கள்
உங்களின் உறங்கும் நிலையும் உங்கள் தோலில் நிறைய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் முதுகில் தூங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதனால் நீங்கள் இரவில் படுக்கையில் அல்லது தலையணையில் உங்கள் முகத்தை நசுக்க மாட்டீர்கள். உங்கள் முகத்தில் தூங்குவது முகப்பரு மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

தொடர்ந்து இயக்கத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்யவும்
நாம் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​வியர்வை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் வியர்வை வடிவில் நம் உடலில் இருந்து வெளியேறுகின்றன. வழக்கமான உடற்பயிற்சி, உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் சீராக செல்லவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

சரியான தூக்கம்:
ஒரு நல்ல தூக்கம் என்பது நல்ல தோலுக்கு நேர் விகிதாசாரமாகும். முழு உடலைப் போலவே, உங்கள் தூக்கத்தின் போது பழுது மற்றும் வளர்ச்சி போன்ற முக்கிய செயல்பாடுகள் ஏற்படுகின்றன. போதிய தூக்கமின்மை கருவளையங்கள், சோர்வாக தோற்றமளிக்கும் தோல், சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. குறைந்தது 7-8 மணி நேரமாவது போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள்.

உங்கள் தொலைபேசியின் திரையை அடிக்கடி சுத்தம் செய்யவும்
நம் மொபைல் ஸ்கிரீனில் கழிவறையில் இருப்பதை காட்டிலும் அதிக அளவில் கிருமிகள் இருக்கும் என்ற உண்மை பலருக்கு தெரியாது. ஆகவே, உங்கள் மொபைல் ஸ்கிரீனை ஆல்கஹால் சானிட்டைசர் மூலம் சுத்தம் செய்யும் வரை சுகாதாரமற்ற விஷயத்தை உங்கள் முகத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும். இந்த படியானது எந்த தொல்லைதரும் பருக்களிலிருந்தும் விடுபடவும், வெளிப்புறமாக உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Share
Published by
Hema

Recent Posts

கோரிக்கை வைத்த தமிழக மக்கள்.. நிறைவேற்றி அசத்திய ஆந்திர துணை முதல்வர்!

ஆந்திர துணை முதல்வரும் ஜனசேனா கட்சி தலைவருமான பவன் கல்யாண் தமிழகத்தில் ஆன்மீக பயணம் மேற்கொண்டு கடந்த பிப்ரவரி மாதம்…

5 hours ago

இதுதான் பாஜகவின் பெரும்பான்மைவாத ஆதிக்க அரசியல்- அறிக்கையால் அலறவிட்ட தவெக தலைவர் விஜய்…

நிறைவேற்றப்பட்ட வக்ஃபு வாரிய மசோதா இன்று மக்களவையில் ஒன்றிய பாஜக அரசால் வக்ஃபு வாரிய சட்டத் திருத்த மசோதா நிறைவேற்றப்பட்டுள்ளது.…

5 hours ago

நான் இருக்கேன், Don’t worry- லைகாவுக்கு மீண்டும் கைக்கொடுக்கும் ரஜினிகாந்த்?

நஷ்டத்தில் தத்தளிக்கும் லைகா லைகா நிறுவனம் தமிழ் திரையுலகில் காலடி எடுத்து வைத்ததை தொடர்ந்து பல வெற்றித் திரைப்படங்களை கொடுத்தது.…

6 hours ago

சிஎஸ்கே அணியில் அதிரடி மாற்றம்.. களமிறங்கும் முக்கிய வீரர்கள் : ருதுராஜ் போட்ட மாஸ்டர் பிளான்!

ஐபிஎல் 2025 தொடர் விறுவிறுப்பாக நடந்து வருகிறது. இதில் 10 அணிகளுக்கு இடையே நடந்து வரும் போட்டியில் புள்ளி பட்டியலில்…

6 hours ago

கதறி அழுத கும்பமேளா மோனாலிசா : கைதான இயக்குநரால் பாலியல் தொல்லைக்கு ஆளாக்கப்பட்டாரா?

கும்பமேளாவில் ருத்ராட்சை மாலை விற்றுக்கொண்டிருந்தவர் மோனாலிசா. இவரது புகைப்படம் இணையத்தில் படுவைலரானது. காரணம் பார்ப்பதற்கு நடிகை போலவும், கண்கள் பலரையும்…

7 hours ago

பாட்டு பாடி பாரதிராஜாவை ஆற்றுப்படுத்திய கங்கை அமரன்… மனதை நெகிழ வைத்த வீடியோ…

மகனை இழந்த இமயம்… இயக்குனர் இமயம் பாரதிராஜாவின் மகனான மனோஜ் பாரதிராஜா கடந்த மார்ச் மாதம் 25 ஆம் தேதி…

8 hours ago

This website uses cookies.