உச்சந்தலை பராமரிப்பு எப்போதும் ஊட்டமளிக்கும் சூடான எண்ணெய் மசாஜ்களுடன் தொடர்புடையது. நம்மில் பெரும்பாலோர் மாதத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இதைச் செய்கிறோம். இருப்பினும், எண்ணெய் தடவலுக்கு அப்பாற்பட்ட உச்சந்தலை பராமரிப்பு என்ற ஒன்று உள்ளது குறைந்தபட்சம், உங்கள் உச்சந்தலையை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது போலவே முக்கியமானது.
உங்கள் உச்சந்தலையை ஏன் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்?
உச்சந்தலையின் தோல் நமது உடலின் தடிமனான தோல் என்பதால், அதை வெளிப்புறமாக கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். பொடுகு, ஃபோலிகுலிடிஸ் (புடைப்புகள்), வறண்ட சருமம், உச்சந்தலையில் தடிப்புகள், மற்றும் முடி உதிர்தல் ஆகியவை நீங்கள் மோசமான உச்சந்தலை பராமரிப்பு செய்வதால் ஏற்படலாம்.
உண்மையில், எண்ணெய் தடவுவதைத் தவிர வேறு பல்வேறு முறைகள் மூலம் உச்சந்தலையின் பராமரிப்பு அதிகரிப்பதைக் காண்பது சுவாரஸ்யமானது. உச்சந்தலை பராமரிப்பு என்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி புதிய தோல் பராமரிப்பு ஆகும். அதற்காகவே வடிவமைக்கப்பட்ட ஏராளமான தயாரிப்புகள் உள்ளன.
உங்கள் உச்சந்தலையை பராமரிப்பதற்கான வழிகள்:
உங்கள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியம் உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமற்ற உச்சந்தலையானது மயிர்க்கால்கள் பலவீனமடைவதால் முன்கூட்டிய முடி உதிர்தல் உட்பட பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆகவே உங்கள் உச்சந்தலையை கவனித்துக் கொள்ள நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில:-
1. மென்மையான முடி பராமரிப்பு பொருட்களை பயன்படுத்தவும்
சல்பேட்டுகள், ஆல்கஹால் அல்லது வாசனை திரவியங்களைக் கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஏனெனில் அவை உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றி, இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, உங்கள் உச்சந்தலையில் தோல் வறண்டு, எரிச்சல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
2. மெதுவாக ஷாம்பு செய்யவும்:
உங்கள் உச்சந்தலையில் ஷாம்பூவை கடுமையாக பயன்படுத்த வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, அதை மசாஜ் செய்யுங்கள். இதனால் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் உச்சந்தலையில் சிராய்ப்புகள் ஏற்படாது.
3. உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டாம்:
நாம் அனைவரும் அடிக்கடி தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும் என்று நினைக்கிறோம். இருப்பினும், வறண்ட அல்லது அரிப்பு உச்சந்தலையில் உள்ளவர்கள் எண்ணெய் உற்பத்தியை சமன் செய்ய கழுவுவதற்கு இடையேயான நேரத்தை அதிகரிக்க வேண்டும்.
4. அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்:
உங்கள் உணவில் குறைவான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது நன்மை பயக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை விட உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்கும்போது நிகழ்கிறது. எனவே அதிக ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையைத் தவிர நீரிழிவு, இதய நோய், புற்றுநோய் போன்றவற்றுக்கு எதிராக உங்களை பாதுகாக்கிறது.
5. உச்சந்தலை ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்:
சீரான இடைவெளியில் உங்கள் முகத்தை ஸ்க்ரப் செய்வது போல், உங்கள் தலையில் உள்ள தோலை உரிக்க ஸ்கால்ப் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவது அவசியம். அவை உடல் அல்லது இரசாயன எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்களைக் கொண்டிருப்பதால், ஸ்கால்ப் ஸ்க்ரப்கள் அதிகப்படியான சரும செல்கள், எண்ணெய் மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றை அகற்ற உதவும்.
அட்லீ-அல்லு அர்ஜுன் கூட்டணி கோலிவுட் மட்டுமல்லாது பாலிவுட்டிலும் தனது கால் தடத்தை பதித்துவிட்டார் அட்லீ. அவர் ஷாருக்கானை வைத்து இயக்கிய…
சினிமாவில் தொடர்ந்து ஜோடியாக நடித்தால் உடனே அவர்களுக்குள் காதல், கிசு கிசு என க்கு வைத்து பேசப்படுவது வழக்கம். ஆனால்…
யதார்த்த சினிமா கோலிவுட்டில் யதார்த்த சினிமா இயக்குனர்களுள் மிகவும் முக்கியமானவராக வலம் வருபவர் வசந்தபாலன். இவர் இயக்கிய “வெயில்”, “அங்காடித்…
திருச்சியில் அமைச்சர் கே.என்.நேருவுக்கு சொந்தமான 2 இடங்களில் அமலாக்கத்துறை அதிரடி சோதனை நடந்து வருவது திமுகவினரிடையே அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது தமிழக…
நெட்பிலிக்ஸில் நயன்தாரா படம்… சசிகாந்த் இயக்கத்தில் நயன்தாரா, மாதவன், சித்தார்த் ஆகியோரின் நடிப்பில் கடந்த 4 ஆம் தேதி நெட்பிலிக்ஸ்…
தமிழ்நாடு சட்டப்பேரவை கூட்டத்தொடர் நடைபெற்று வரும் நிலையில் இன்று சட்டப்பேரவைக்கு வந்த அதிமுக எம்எல்ஏக்கள் அந்த தியாகி யார் என்ற…
This website uses cookies.