உங்க தலைமுடி மெலிந்து கொண்டே போகிறதா... நீங்க செய்ய வேண்டியது எல்லாம் இது தான்!!!

முடி உதிர்தலுக்கு நமது மோசமான பழக்கங்களும் ஒரு காரணம். உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தில் மரபணுக்களும் பரம்பரைப் பண்புகளும் பங்கு வகிக்கும் அதே வேளையில், உங்களின் தினசரி வாழ்க்கைப் பழக்கவழக்கங்களும் சமமான காரணியாகும். முடி உதிர்தல் முற்றிலும் இயல்பானது. ஆனால் இது தினசரி செயல்முறையாக இருந்தால், அது சற்று மோசமானதாக இருக்கும். ஒரு சராசரி மனிதன் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 50-100 முடி உதிர்வை அனுபவிக்கிறான். ஆனால் இதை விட அதிகமாக ஏற்படுவது முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி அளவு இழப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மரபியல், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, தைராய்டு, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் போன்ற பல அடிப்படைப் பிரச்சனைகளால் அதிகப்படியான முடி உதிர்தல் நிகழலாம் என்றாலும், அடிக்கடி புறக்கணிக்கப்படும் அன்றாட பழக்கவழக்கங்களும் முடி உதிர்வுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். முடி உதிர்வதற்கு என்ன காரணம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் பொதுவாகக் காணப்படும் பழக்கவழக்கங்கள்:
●ஆரோக்கியமற்ற உணவு
உங்கள் உணவுப் பழக்கம் உங்கள் முடி உதிர்தல் பிரச்சனைகளில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். ஆனால் அதை நீண்ட காலத்திற்குத் தக்கவைக்க முடியாது. இதனால் எடை மீண்டும் அதிகரிக்கிறது. ஏற்ற இறக்கமான எடை அதிகரிப்பு மற்றும் இழப்பு சுழற்சியானது சீரற்ற உணவு மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்துக்கு வழிவகுக்கிறது, அதைத் தொடர்ந்து முடி உதிர்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கை முறையின் இன்றியமையாத பகுதியாக ஒரு நிலையான உணவை உருவாக்குவது உங்கள் முடி மிகவும் ஆரோக்கியமாக வளர உதவும்.

●உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் இறுக்கமாக கட்டுதல்
உங்கள் தலைமுடியை தொடர்ந்து இறுக்கமாக கட்டுவது கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இதனால் மயிரிழை குறைகிறது, அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இறுதியில் மயிர்க்கால்களை சேதப்படுத்துகிறது.

●அதிக வெப்பமான கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல்:
அழகாக இருக்க, நம் தலைமுடியில் ஹேர் ஸ்ட்ரெய்ட்னர், கர்லர் போன்ற வெப்ப சாதனங்களை பயன்படுத்துகிறோம். வழியாக செல்ல அனுமதிக்கிறோம். எப்போதாவது உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் செய்வது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் ஸ்டைலிங் செய்வது முடி உடைவதற்கு வழிவகுக்கும். குறைந்தபட்ச சேதத்தை உறுதிப்படுத்த, சூடான கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் தலைமுடியை ஹைட்ரேட் செய்யவும்.

●மன அழுத்தம்
நம் உடலில் மன அழுத்தத்தின் தாக்கத்தை நாம் அனைவரும் அறிவோம். கார்டிசோல், அல்லது மன அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும்போது நம் உடலால் வெளியிடப்படும் மன அழுத்த ஹார்மோன், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, முடியின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி சுழற்சியில் இடையூறு மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

●உங்கள் ஹேர் வாஷ் வழக்கத்தின் போது கவனமில்லாமல் இருப்பது
முடி கழுவும் போது, உச்சந்தலையில் ஷாம்பு, இழைகளில் கண்டிஷனர் மற்றும் வெந்நீரைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. நம் தலைமுடியில் இயற்கையான எண்ணெய் உள்ளது. கூந்தலைக் கழுவுவதற்கு குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முடியை கழுவிய பிறகு, நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு பருத்தி மைக்ரோஃபைபர் டவலைப் பயன்படுத்தி ஈரமான முடியை மென்மையாக நடத்தவும்- தேய்க்க வேண்டாம்.