குளிர் காலத்தில் பெருந்தொல்லையாக இருக்கும் பொடுகு பிரச்சினையில் இருந்து விடுபட முத்தான மூன்று வழிகள்…!!!

பொடுகு என்பது குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சினை ஆகும். பொடுகு என்பது குளிர்காலத்தில் உள்ள குளிரின் காரணமாக உச்சந்தலையில் ஏற்படுகிறது. பொதுவாகவே பொடுகு என்பது இன்றைய காலத்தில் தலைமுடியின் முக்கிய பிரச்சனையாக மாறி வருகிறது. இது உச்சந்தலையில் உள்ள தோல் மீது செதில்களை உருவாக்கும். அதைத் தொடர்ந்து தோலில் அரிப்பு ஏற்படுகிறது.

பொடுகுக்கான முக்கியக் காரணம் சரியாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் எண்ணெய் பசையுள்ள உச்சந்தலை, மோசமான சுகாதாரம், பூஞ்சை தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.

பொடுகு சமாளிப்பது கடினமான பிரச்சனையாக இருந்தாலும், பல்வேறு இயற்கை வைத்தியங்கள் அதனால் ஏற்படும் அறிகுறிகளைக் குறைத்து நிவாரணம் அளிக்கலாம்.

குளிர்காலத்தில் பொடுகைத் தடுக்க 3 சிறந்த வழிகள்:
வேப்பம்பூ சாறு:
வேம்பு உச்சந்தலையை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும் அதே வேலையில் அடைபட்ட துளைகளை அழிக்கிறது. வேப்பம்பூவின் மீளுருவாக்கம் பண்புகள் பொடுகு சிகிச்சைக்கு மிகவும் இன்றியமையாதவை மற்றும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இதற்கு தலைமுடியில் வேப்ப இலை சாற்றை தடவி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

தயிருடன் நெல்லிக்காய் தூள்:
நெல்லிக்காய், வைட்டமின் சியின் ஏராளமான மூலமாகும். பொடுகுத் தொல்லைக்கு அத்தியாவசியப் பொருளாகப் பொடி செய்யப்பட்ட நெல்லிக்காய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மறுபுறம், தயிரில் ஈஸ்டை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. 2 டீஸ்பூன் நெல்லிக்காய் பொடியை தயிருடன் கலந்து தலையில் தடவவும்.

மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யவும்:
மன அழுத்தம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தலாம் மற்றும் பொடுகை ஏற்படுத்தும் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் உங்கள் உடலின் திறனைக் குறைக்கலாம். எனவே உங்கள் மன அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்க நடைபயிற்சி அல்லது யோகா பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும்.