நம்முடைய ஆரோக்கியம், மனநலன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கு உணவு என்பது மிக முக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழங்க கூடிய ஒன்றாக அமைகிறது. "நாம் சாப்பிடும் உணவுகளின் வெளிப்பாடே…
உங்களுடைய கண்களை நீங்கள் எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதை பொறுத்துதான் உங்கள் வாழ்க்கை முழுவதும் நல்ல பார்வை திறனை கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில் நம்மில்…
பொதுவாக குளிர்காலத்தில் நம்முடைய ஆரோக்கியம், தலைமுடி, சருமம் போன்றவற்றிற்கு ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகளை தவிர்ப்பதற்கு நாம் சாப்பிடும் உணவில் ஒரு சில மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவது அவசியம். அந்த வகையில்…
தலைமுடி உதிர்வு மற்றும் தலைமுடி உடைந்து போகின்ற பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டு வருகிறீர்களா? இதற்கான சரியான தீர்வு உங்களுடைய உணவுதான். காலையில் ஒரு சில உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்களுடைய…
மருதாணி பிடிக்காத பெண்களே இருக்க முடியாது. அதிலும் திருமணம் என்றால் கட்டாயமாக பெண்கள் கைகளில் ஆசையோடு மருதாணி அணிந்து கொள்வது ஒரு வழக்கமாகவே இருக்கிறது. மருதாணி என்ற…
பொதுவாக லட்டு செய்ய வேண்டும் என்றால் அதற்கு பூந்தியை எண்ணெயில் போட்டு பொரித்து தயார் செய்வது வழக்கம். ஆனால் இன்று நாம் செய்யப்போகும் பாசிப்பருப்பு லட்டுவிற்கு எண்ணெய்…
வயிற்றில் அளவுக்கு அதிகமாக அமிலம் உற்பத்தியாகும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை அசிடிட்டி அல்லது நெஞ்செரிச்சல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீண்ட நேரத்திற்கு வயிறு காலியாக இருக்கும் போது உணவுகளை…
நீண்ட நேரத்திற்கு உட்கார்ந்திருப்பதால் நம்முடைய உடல் நலத்தில் பல்வேறு மோசமான விளைவுகள் ஏற்படலாம். அது வேலையாக இருந்தாலும், விளையாட்டாக இருந்தாலும் அல்லது டிவி பார்த்துக் கொண்டோ, எலக்ட்ரிக்…
பொதுவாக குளிர்காலத்தில் பலருக்கு கைகள் மற்றும் கால்கள் சில்லென்று மாறி நடுக்கம் ஏற்படும். குளிர்ந்த வெப்பநிலையின் விளைவாக உடலில் ரத்த ஓட்டம் குறைவதால் இது ஏற்படுகிறது. ரத்த…
குளிர்கால சூப்புகள் என்பது அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த மூலமாக அமைந்து நம்முடைய நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்தி, குளிர்கால மாதங்களில் நம்முடைய ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. சூப்பு…
This website uses cookies.