அன்றாடம் நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் மட்டுமே நம்முடைய கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை பாதிக்காது. அதையும் தாண்டி நம்முடைய பழக்க வழக்கங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை அதிகரிக்கலாம். ஆரோக்கியமான கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை…
முதுகு வலி என்பது உலக அளவில் மில்லியன் கணக்கான நபர்களை பாதிக்கக்கூடிய ஒரு மோசமான பிரச்சனையாகும். இது ஒருவருடைய அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதிக்கக்…
வயதாகும் செயல்முறை என்பது நம்முடைய ஒவ்வொருவருடைய வாழ்க்கையிலும் ஏற்படக்கூடிய தவிர்க்க முடியாத ஒரு செயல்முறை. எனினும் முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகள் என்பது பல்வேறு காரணிகளின் அடிப்படையில் ஏற்படலாம்.…
போதுமான அளவு தூக்கம் என்பது நம்முடைய உடல் மற்றும் மன நலனுக்கு மிகவும் அவசியம். நம்முடைய மனநிலை, ஆற்றல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கையின் தரத்திற்கு இது முக்கியமானதாக…
பொதுவாக குழந்தைகளை பீட்ரூட் சாப்பிட வைப்பது சற்று கடினமான காரியம் தான். பீட்ரூட் என்பது அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு காய்கறி. பெரியவர்கள் கூட சில சமயங்களில்…
ஆண் மலட்டுத்தன்மை என்பது பெரும்பாலும் குறைவாக மதிப்பிடப்படுகிறது. ஆனால் இது பல்வேறு தினசரி பழக்கங்களின் காரணமாக ஏற்படலாம். அப்படி ஆண் மலட்டுத்தன்மைக்கு காரணமாக அமையும் ஒரு ஆச்சரியமூட்டும்…
காபி மற்றும் டீ ஆகியவை பிரபலமான காலை பானங்களாக இருந்தாலும் குளிர்காலத்தில் வேறு சில பானங்களை குடிப்பது நம்முடைய ஆரோக்கியத்தில் நம்ப முடியாத அளவிற்கு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.…
நம்மில் பலருக்கு இரவு தூங்குவதற்கு முன்பு வாழைப்பழம் சாப்பிடும் பழக்கம் இருக்கும். ஆனால் இந்த தீங்கில்லாத தின்பண்டம் நம்முடைய ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க பலன்களை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே இந்த…
தலைமுடி மெலிந்து போதல் அல்லது தலைமுடி மெதுவான வளர்ச்சிக்கு ஏதேனும் இயற்கையான தீர்வுகள் இருக்குமா என்று நீங்கள் தேடிக்கொண்டே இருக்கிறீர்களா? தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுவதாக மார்க்கெட்டில்…
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ வேண்டும் என்பதற்கான நம்முடைய தேடலில் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் நிச்சயமாக நமது பட்டியலில் இருக்கும். இந்த உணவுகள் நமக்கு அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்துக்களை…
This website uses cookies.