EN
எப்போ பார்த்தாலும் போனை நோண்டுபவரா நீங்க… வயதான தோற்றத்தை தரும் நீல நிற ஒளி… எச்சரிக்கையா இருங்க!!!
தொழில்நுட்பம் அதிக ஆதிக்கத்தை செலுத்தி வரும் இன்றைய உலகில் நாம் பெரும்பாலான நேரத்தை போன்கள், லேப்டாப்கள் அல்லது டேப்லெட்களின் ஸ்கிரீன்களின்…
ஆரோக்கியம்
இதெல்லாம் பண்ணாலே ஹெல்தியான வழியில வெயிட் கெயின் ஆகிடும்!!!
எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் ஒல்லியாகவே இருக்கிறீர்களா? உங்கள் உடல் எடையை அதிகரிப்பதற்கான வழிகளை தேடிக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? உங்களுடைய மரபணு அமைப்பு அல்லது…
அதிகப்படியான மாதவிடாய் இரத்த போக்கிற்கு போலிக் அமிலம் தீர்வாகுமா???
ஆரோக்கியமான மாதவிடாய் சுழற்சியை பராமரிப்பது என்பது அவ்வளவு ஈஸியான காரியம் கிடையாது. அனைத்தும் நன்றாக சென்று கொண்டிருப்பதாக நீங்கள் நினைத்துக்…
பீரியட்ஸ் சமயத்துல உண்டாகும் வாயு பிரச்சினையில இருந்து தப்பிக்க சூப்பரான வழி ஒன்னு இருக்கு!!!
மாதவிடாயை அனுபவிக்கும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தான் அதன் வலியும், வேதனையும் புரியும். மாதவிடாயின் பொழுது ஏற்படும் கடுமையான வயிற்று வலி,…
மலச்சிக்கல் பிரச்சினை வரவே கூடாதுன்னு நினைச்சா தினமும் இந்த இலையை சாப்பிடுங்க… ஆனா ஒரு கண்டிஷன்!!!
ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள் அளிக்கும் ஒரு சக்தி வாய்ந்த மூலிகையாக துளசி அறியப்படுகிறது. அதிலும் துளசி இலைகளை காலை வெறும்…
ஆப்பிள் மட்டுமில்லை, இதை தினமும் கொஞ்சமா சாப்பிட்டா கூட நீங்க டாக்டர் கிட்ட போக வேண்டிய அவசியமே இருக்காது!!!
குறிப்பிட்ட பாக்டீரியாக்களை பயன்படுத்தி பாலை புளிக்க வைக்கும் பொழுது நமக்கு தயிர் கிடைக்கிறது. இதில் நம்ப முடியாத அளவு பல்வேறு…
நீண்ட ஆயுளோடு ஹெல்தியா இருக்க தினமும் 30 நிமிடங்கள் செலவு செய்தால் போதும்!!!
பெரும்பாலான நபர்களுக்கு நடைபயிற்சி என்பது ஒரு உடற்பயிற்சி மற்றும் கார்டியோ வொர்க்அவுட்டின் ஒரு வடிவம் என்பது தெரிவதில்லை. நோய் கட்டுப்பாடு…
தயிரோடு கைகோர்த்து கேன்சரை விரட்டும் மசாலா பொருள்!!!
இனிப்பான சுவை மற்றும் தனித்துவமான ஃப்ளேவர் கொண்ட ஒரு பிரபலமான மசாலா பொருளான இலவங்கப்பட்டையை பால் அல்லது தயிருடன் சேர்த்து…
கடுகு எண்ணெய் சமையலுக்கு உகந்ததா? அதனால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளதா???
கடுகு எண்ணெய் என்பது உலகெங்கும் உள்ள பல்வேறு உணவு முறைகளில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்த எண்ணெய் கடுகு விதைகளை…
குப்பைக்கு செல்லும் முள்ளங்கி இலையில் பொதிந்து கிடக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்!!!
பொதுவாக முள்ளங்கியை சாப்பிட்டுவிட்டு அதன் மேல் பகுதியில் இருக்கும் இலைகளை நாம் கழிவுகள் என எண்ணி தூக்கி எறிந்து விடுவோம்….
கருப்பை புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதம்: கொடூரமான இந்த நோயை பற்றி பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள்!!!
செப்டம்பர் மாதம் கருப்பை புற்றுநோய்க்கான விழிப்புணர்வு மாதமாக அனுசரிக்கப்படுகிறது. குறிப்பிட்ட ஒரு புற்றுநோய்க்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துவதற்கு இப்படிப்பட்ட ஒரு முயற்சி…
வைரலாகி வரும் நெய் தேநீர்… அப்படி என்ன இருக்கு இதுல???
உடல் எடை இழப்புக்கு நெய் காபி உதவுவதாக பிரபலமாக பேசப்பட்டதை அடுத்து தற்போது நெய் தேநீர் இன்டர்நெட்டில் வைரலாக பரவி…
மழைக்காலத்தில் இப்படி கூட ஆபத்து வருமா… தக்காளி வெட்டும் போது கவனமா இருங்க!!!
மழைக்காலம் வந்துவிட்டாலே நமக்கு குஷி தான். மழையை ரசித்தபடி சூடான ஒரு கப் காபி அல்லது டீ குடிப்பது ஒரு…
நாள் முழுவதும் ஃப்ரஷா இருக்கணுமா… இந்த கோல்டு வாட்டர் தெரபி உங்களுக்கானது தான்!!!
காலை எழுந்ததும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறப்பான விஷயங்களில் ஒன்று உங்கள் மனது மற்றும் உடலை கவனித்துக் கொள்வதற்கான முயற்சிகளில் ஈடுபடுவது…
சப்ஜா விதைகள்: ஒரே வாரத்தில் மலச்சிக்கல் பிரச்சினைக்கு குட்- பை சொல்லி விடலாம்!!!
துளசி விதைகள் என்றும் அழைக்கப்படும் சப்ஜா விதைகள் தனித்துவமான ஃப்ளேவர் மற்றும் உணவுகளை அலங்காரப்படுத்துவதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு சாதாரண…
வாய் துர்நாற்றம்முதல் பக்கவாதம் வரை எல்லாத்துக்கும் தீர்வு இந்த ஒரு விதையில இருக்கு!!!
ஜாதிக்காய் என்ற பிரபலமான மசாலா பொருள் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் முக்கிய இடத்தை கொண்டுள்ளது. வீக்க எதிர்ப்பு, ரத்த உறைவு எதிர்ப்பு,…
தேனுடன் இந்த பொருளை கலந்து சாப்பிட்டால் உயிருக்கு உத்திரவாதம் இல்லையாம்!!!
தேனீக்களிடமிருந்து கிடைக்கும் இயற்கையான இனிப்பு சுவை கொண்ட ஒரு திரவம் தேன் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். உணவுகளுக்கு இனிப்பு…
காபியை ஹெல்தியா மாற்ற இதெல்லாம் ட்ரை பண்ணி பாருங்க!!!
காபி என்பது பலருக்கு தவிர்க்க முடியாத ஒரு காதலாக இருந்து வருகிறது. அருமையான வாசனை, ஃப்ளேவர் மற்றும் சுவை காரணமாக…
நீங்கள் வாங்கும் நெய் தரமானதா இல்லையா என்பதை ஈசியா கண்டுபிடிச்சுடலாம்!!!
பல்வேறு இந்திய உணவுகள் மற்றும் இனிப்பு வகைகளில் நெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வெறும் சுவைக்காக மட்டுமல்லாமல் அதில் உள்ள ஆரோக்கிய…
தாய்ப்பாலை இயற்கையான முறையில் அதிகரிக்க இளம் தாய்மார்கள் பின்பற்ற வேண்டிய குறிப்புகள்!!!
தாய்மை என்பது பல ஆச்சரியங்கள் மற்றும் சவால்கள் நிறைந்த மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு அற்புதமான பயணமாகும். இதில் உங்களுடைய தாய்ப்பால்…
புகை பிடிக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருக்கா… அப்படி என்றால் வருடத்திற்கு ஒருமுறை இந்த சோதனைகளை கட்டாயமாக செய்து கொள்ளுங்கள்!!!
புகைப்பிடிப்பது உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் யாரும் அதனை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்வது…