EN
முதுகு வலியை போக்க இது தான் சரியான வீட்டு வைத்தியம்!!!
முதுகு வலி என்பது உலக அளவில் மில்லியன் கணக்கான நபர்களை பாதிக்கக்கூடிய ஒரு மோசமான பிரச்சனையாகும். இது ஒருவருடைய அன்றாட…
ஆரோக்கியம்
இந்த பழக்கம் இருக்கவங்களுக்கு சீக்கிரமே வயசான தோற்றம் வந்துவிடுமாம்!!!
வயதாகும் செயல்முறை என்பது நம்முடைய ஒவ்வொருவருடைய வாழ்க்கையிலும் ஏற்படக்கூடிய தவிர்க்க முடியாத ஒரு செயல்முறை. எனினும் முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகள்…
தரமான தூக்கம் வேணுமா… 10-3-2-1-0 தூக்க விதியை ஒரு மாசத்துக்கு ஃபாலோ பண்ணுங்க!!!
போதுமான அளவு தூக்கம் என்பது நம்முடைய உடல் மற்றும் மன நலனுக்கு மிகவும் அவசியம். நம்முடைய மனநிலை, ஆற்றல் மற்றும்…
பீட்ரூட் பிரியாணி: குட்டீஸ் டிபன் பாக்ஸுக்கு ஏற்ற ரெசிபி!!!
பொதுவாக குழந்தைகளை பீட்ரூட் சாப்பிட வைப்பது சற்று கடினமான காரியம் தான். பீட்ரூட் என்பது அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு…
டைட் ஜீன்ஸ் போட்டா ஆண் மலட்டுத்தன்மை ஏற்படுமா???
ஆண் மலட்டுத்தன்மை என்பது பெரும்பாலும் குறைவாக மதிப்பிடப்படுகிறது. ஆனால் இது பல்வேறு தினசரி பழக்கங்களின் காரணமாக ஏற்படலாம். அப்படி ஆண்…
டீ , காபி தவிர குளிருக்கு ஏற்ற ஹெல்தி டிரிங்ஸ் நிறைய இருக்கு!!!
காபி மற்றும் டீ ஆகியவை பிரபலமான காலை பானங்களாக இருந்தாலும் குளிர்காலத்தில் வேறு சில பானங்களை குடிப்பது நம்முடைய ஆரோக்கியத்தில்…
நைட்ல வாழைப்பழம் சாப்பிடுறது அவ்வளோ பெரிய தப்பா என்ன…???
நம்மில் பலருக்கு இரவு தூங்குவதற்கு முன்பு வாழைப்பழம் சாப்பிடும் பழக்கம் இருக்கும். ஆனால் இந்த தீங்கில்லாத தின்பண்டம் நம்முடைய ஆரோக்கியத்தில்…
பூசணி விதை எண்ணெய் எண்ணெய் இருக்க பயம் ஏன்… சொட்டையே விழுந்தாலும் கவலையில்ல!!!
தலைமுடி மெலிந்து போதல் அல்லது தலைமுடி மெதுவான வளர்ச்சிக்கு ஏதேனும் இயற்கையான தீர்வுகள் இருக்குமா என்று நீங்கள் தேடிக்கொண்டே இருக்கிறீர்களா?…
இதெல்லாம் இவ்வளவு நாள் ஹெல்த்தின்னு நெனச்சுக்கிட்டு இருந்தீங்களா… நல்லா ஏமாந்தீங்களா…!!!
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ வேண்டும் என்பதற்கான நம்முடைய தேடலில் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் நிச்சயமாக நமது பட்டியலில் இருக்கும்….
நம்ம வீட்டு குட்டீஸ்களை HMPV வைரஸிடம் இருந்து பாதுகாக்க நாம செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள்!!!
ஹியூமன் மெட்டா நீமோ வைரஸ் (HMPV) என்ற பொதுவான சுவாச வைரஸ் தொற்று அனைத்து வயதினரிடத்திலும் லேசான முதல் தீவிரமான…
உங்க சரும பிரச்சினைகளுக்கு ஃபுல்ஸ்டாப் வைக்க இந்த ஒரு காய்கறி போதும்!!!
வெங்காயம் மற்றும் தக்காளி போன்ற காய்கறிகளைப் போலவே பெரும்பாலான வீடுகளில் உருளைக்கிழங்கு இருக்கும். சமையல் பயன்பாடுகளை தவிர உருளைக்கிழங்கில் சருமத்திற்கு…
கருப்பு கேரட் கண்ணுல பட்டா எப்பாடுபட்டாவது அத வாங்கிடுங்க… இல்லன்னா வருத்தப்படுவீங்க!!!
வழக்கமாக நமக்கு ஆரஞ்சு நிறத்தில் கிடைக்கும் கேரட்டுகள் பற்றி மட்டுமே நம்மில் பலருக்கு தெரியும். ஆனால் கருப்பு நிற கேரட்டுகளும்…
எல்லா வகையான சாதத்துக்கும் செம காம்பினேஷனா இருக்குற கத்திரிக்காய் ஃபிரை ரெசிபி!!!
ஒரு சிலருக்கு கத்திரிக்காய் என்றால் சுத்தமாக பிடிக்காது. ஆனால் இன்னும் சிலருக்கு கத்திரிக்காய் ஃபேவரட் ஆக இருக்கும். சாப்பிடும் விதத்தில்…
வழக்கமான டீக்கு பதிலா ஒரு மாசத்துக்கு இந்த டீ குடிச்சு பாருங்க… ரிசல்ட் பார்த்து ஷாக்காகி போவீங்க!!!
இந்தியாவில் உள்ள பலருக்கு தங்களுடைய நாளை ஒரு கப் டீ அல்லது காபியுடன் ஆரம்பிப்பது மிகவும் பிடிக்கும். ஆனால் அது…
ஹெல்தியா வெயிட் கெயின் பண்ண நினைக்குறவங்க தினமும் இதுல ஒரு ஸ்பூன் வாயில போட்டுக்கோங்க!!!
பார்ப்பதற்கு என்னமோ அளவில் சிறியதாக இருந்தாலும் சூரியகாந்தி விதைகள் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைந்த பொக்கிஷம். இது பல்வேறு விதமான ஆரோக்கிய பயன்களை…
தலைமுடி நல்லா வளரணும்னா கொஞ்சம் கூட யோசிக்காதீங்க… கண்ண மூடிக்கிட்டு இத யூஸ் பண்ணுங்க!!!
பல நூற்றாண்டுகளாக வெந்தயம் மற்றும் வெங்காயம் ஆகிய இரண்டும் அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான தலைமுடிக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறந்த இயற்கை…
ஒரே ஒரு ஏலக்காயை வாயில் போட்டு மெல்லுங்க… நாள் முழுக்க ஃபிரஷா ஃபீல் பண்ணுவீங்க!!!
ஏலக்காய் என்ற வாசனை மிகுந்த மசாலா பொருள் நிச்சயமாக நம்முடைய சமையலறையில் இருக்கும் ஒரு பொருள். இது உணவுக்கு சுவை…
பருப்பு மட்டும் வைத்து சிம்பிளா ரெஸ்டாரன்ட் ஸ்டைல்ல சூப்!!!
சூப் என்பது செய்வதற்கு எளிமையான ஒன்றாக இருந்தாலும் அது நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் அதிக பயன்களை கொண்டுள்ளது. இன்று…
தம்மாத்துண்டு புல்லு கேன்சர் வராமல் தடுக்கணும்னு சொல்றாங்க!!!
லெமன் கிராஸ் டீ பற்றி பலர் கேள்விப்பட்டிருக்க வாய்ப்பில்லை. ஆனால் இந்த அதிக ஆற்றல் தரும் மற்றும் ஆரோக்கியமான டீ…
தயிரோடு இந்த ஒரு பொருளை கலந்து சாப்பிட்டு பாருங்க… செரிமான பிரச்சனை என்ற பேச்சுக்கே இடம் இருக்காது!!!
தயிர் என்பது இந்திய சமையலறையில் ஒரு பிரதான உணவு பொருளாக அமைகிறது. புளிக்க வைக்கப்பட்ட இந்த பாலில் இருந்து எடுக்கப்படும்…
பெருசா செலவு எதுவும் பண்ண மாட்டேன்… ஆனா நேச்சுரல் குலோ வேணும்னு கேட்கறவங்களுக்கு இந்த பொருள் கரெக்ட்டா இருக்கும்!!!
சந்தைகளில் எக்கச்சக்கமான ஸ்கின்கேர் ப்ராடக்டுகள் கிடைக்கும் இந்த காலகட்டத்தில் ஒவ்வொரு ப்ராடக்ட்டுக்கும் கொடுக்கப்படும் ஹைப்புக்கு இடையே நல்ல ஒன்றை கண்டுபிடிப்பது…