EN
40 வயதுக்கு பிறகு இதெல்லாம் பண்ணாதீங்க!!!
நமக்கு 40 வயது ஆகும் பொழுது நமது உடலானது பல்வேறு மாற்றங்களுக்கு ஆளாகிறது. இதன் காரணமாக ஆரோக்கியமான பழக்க வழக்கங்களை…
ஆரோக்கியம்
உணவில் பிளாஸ்டிக்கா… அதை கண்டுபிடிப்பது எப்படி???
இன்று எல்லா வகையான பொருட்களிலுமே கலப்படம் உள்ளது. உணவுகள் மட்டும் இதற்கு விதிவிலக்கா என்ன? நாம் சாப்பிடக்கூடிய அரிசி, முட்டை,…
கொலஸ்ட்ராலை பத்தே நாட்களில் இருந்த இடம் தெரியாமல் கரைக்கும் காய்கறிகள்!!!
இன்று மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு உண்ணும் பழக்க வழக்கங்கள் போன்றவை பல்வேறு நோய்களுக்கு வழி வகுக்கிறது. அதனால்…
நீரிழிவு நோயாளிகள் காளான்கள் சாப்பிடுவதால் ஏதும் பிரச்சினை வந்துவிடாதே???
காளான்கள் என்பது பலரும் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய ஒரு உணவுப் பொருளாக உள்ளது. இது சுவையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல் நமக்கு பல்வேறு…
கேவிட்டி வராம இருக்க இத பண்ணாலே போதும்!!!
ஏதாவது இனிப்பாகவோ அல்லது ஜில்லென்று குடிக்கும் பொழுது உங்கள் பற்களில் வலி ஏற்படுகிறதா? அப்படி என்றால் அது கேவிட்டிக்கான அறிகுறியாக…
குழந்தைகளுக்கு சியா விதைகளை கொடுக்கலாமா???
பெரியவர்களுக்கு சியா விதைகள் ஆரோக்கியமான சூப்பர் ஃபுட்டாக கருதப்படுகிறது. எனினும் குழந்தைகளுக்கு சியா விதைகளை கொடுக்கலாமா வேண்டாமா என்ற கேள்வி…
பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் மாயாஜாலம் செய்யும் முருங்கை கீரை!!!
ஆரோக்கியத்தில் கூடுதல் அக்கறையுடன் எச்சரிக்கையாக இருப்பவர்கள் நிச்சயமாக முருங்கைக்கீரை பற்றி அறிந்து இருப்பார்கள். முருங்கை மரத்தின் இலை, காய், பட்டை,…
கர்ப்பிணி பெண்கள் மறந்து கூட இதெல்லாம் சாப்பிடாதீங்க!!!
பொதுவாக கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பலரும் தங்களுக்கு தெரிந்த ஆலோசனைகளை ஒன்றன்பின் ஒன்றாக வழங்குவது வழக்கம். அதிலும் குறிப்பாக அவர்கள் என்ன…
திருமணமான பெண்கள் இந்த வாழ்க்கை முறை டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணா ஈசியா கன்சீவ் ஆகிடலாம்!!!
தாய்மை என்பது பெண்களுக்கு கிடைத்த ஒரு வரம். எனினும் கர்ப்ப காலம் என்பது அவ்வளவு எளிதானது கிடையாது. பல பெண்கள்…
உங்க வீட்டு கிட்சன்ல வீணாகுற இந்த பொருளை இப்படி யூஸ்ஃபுல்லா மாத்திடுங்க!!!
நம்முடைய சமையலறையில் இருந்து கிடைக்கக்கூடிய கழிவுகளில் கட்டாயமாக வெங்காயத்தோல் இருக்கும். ஆனால் வெங்காயத் தோல்கள் ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது என்பது உங்களுக்கு…
அடுத்த முறை தயிர் வெங்காய பச்சடி சாப்பிடும் போது இத மறக்காம கவனிங்க!!!
தயிர் மற்றும் வெங்காய பச்சடி பிரியாணிக்கு அற்புதமான சைடிஷ் ஆக விரும்பி சாப்பிடப்படுகிறது. ஆனால் இந்த காம்பினேஷன் உண்மையில் உடல்…
வெறும் பத்தே நாட்களில் யூரிக் அமில அளவுகளை குறைக்க உதவும் மேஜிக் பொருள்!!!
நமது உடலானது கிட்டத்தட்ட ஒரு தொழிற்சாலையை போல தான். ஒரு தொழிற்சாலையில் தொடர்ச்சியாக பல்வேறு இயந்திரங்கள் இயங்கிக் கொண்டிருப்பதைப் போல…
புரோட்டீன் அதிகம் இருக்க ஹெல்தி ஸ்நாக்ஸ் தேடுறவங்களுக்கு இது தான் சரியா இருக்கும்!!!
நமது உடலை வலிமையாக்குவதற்கு நாம் பல்வேறு விதமான உணவுகளை சாப்பிடுகிறோம். அந்த வகையில் தசைகளுக்கு கூடுதல் வலிமையை தருவதற்கு அதிக…
காலை எழுந்தவுடன் காபி குடிக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தா எதுக்கும் ஒருமுறை யோசிச்சுக்கோங்க!!!
உலக அளவில் மில்லியன் கணக்கான நபர்களின் மிகவும் ஃபேவரடான ஒரு பானமாக காபி திகழ்கிறது. அதன் வலிமையான வாசனை, சுவை…
காலை தினம் ஒரு நெல்லிக்காய்… உங்க ஆரோக்கியத்த வேற லெவலுக்கு கொண்டு போய்விடும்!!!
காலையில் நாம் பின்பற்றக்கூடிய வழக்கங்கள் நமது மனநிலையை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் நம்முடைய ஆரோக்கியம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நமது…
ஆரஞ்சு பழத்த விட இதுல எக்கச்சக்கமான வைட்டமின் C இருக்கு!!!
வைட்டமின் சி என்பது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். வைட்டமின் சி என்றாலே நமது…
போலியான பன்னீரை இனி வீட்டில் இருந்தபடியே கண்டுபிடிச்சுடலாம்!!!
பாரம்பரிய இந்திய சீஸ் வகையான பன்னீர் குழம்பு வகைகள், இனிப்பு மற்றும் பல்வேறு உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனினும் மார்க்கெட்டில் போலியான…
ருசிக்கு மட்டும் அல்ல.. முகம் பளிச்சென மின்னிட மாம்பழ ஃபேஸ் பேக்கை ட்ரை பண்ணுங்க..!
மாம்பழங்கள் அவற்றின் இனிமையான சுவை மற்றும் நன்மைக்காக பழங்களின் ராஜா மட்டுமல்ல; அவை உங்கள் தோலுக்கும் ஒரு பொக்கிஷம்! பழுத்த…
கை, கால்களில் உண்டாகும் அதிகப்படியான வியர்வையை சமாளிக்க சூப்பரான டிப்ஸ்!!!
Images are © copyright to the authorized owners.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்காகவே கேழ்வரகில் பொதிந்திருக்கும் எண்ணற்ற பலன்கள்!!!
Images are © copyright to the authorized owners.
உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் சாப்பிடும் போது பேசும் பழக்கம்…!!!
Images are © copyright to the authorized owners.