EN
எவ்வளோ சாப்பிட்டாலும் ஸ்லிம்மா இருக்க பெண்களின் இரகசியமான பழக்க வழக்கங்கள் என்னனு தெரிஞ்சுக்கலாம்!!!
ஒரு சில பெண்கள் என்ன தான் அவர்களுக்கு பிடித்தமான உணவுகளை சாப்பிட்டாலும் ஸ்லிம்மாக அவர்களுடைய உடலை மெய்ண்டெயின் செய்வதை நீங்கள்…
ஆரோக்கியம்
காலை எழுந்திருக்கும் பொழுதே சோர்வாக இருந்தால் எப்படி… இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணி புத்துணர்ச்சியோட வேலைகளை ஸ்டார்ட் பண்ணுங்க!!!
காலை கண் விழிக்கும் பொழுதே படுக்கையில் இருந்து எழுந்து கொள்ள சோர்வாக இருக்கும் உணர்வை நம்மில் பலர் நிச்சயமாக அனுபவித்திருப்போம்….
இந்த மாதிரி உணவுகளை ஃபிரீசரில் வைத்து சாப்பிடவே கூடாதாம்!!!
உணவின் தரம் மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதில் ஃபிரீசர் ஒரு முக்கிய பங்கு கொண்டுள்ளது. ஒரு சரியான வெப்பநிலையை பராமரிப்பதன்…
நைட் டைம்ல இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் அன்றைக்கு சிவராத்திரி தான்!!!
நம்முடைய ஆரோக்கியம், மனநலன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கு உணவு என்பது மிக முக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழங்க கூடிய ஒன்றாக…
கண்களை அடிக்கடி கசக்கும் பழக்கம் இருக்கவங்க கவனத்திற்கு!!!
உங்களுடைய கண்களை நீங்கள் எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதை பொறுத்துதான் உங்கள் வாழ்க்கை முழுவதும் நல்ல பார்வை திறனை கொண்டிருக்கலாம்….
BP இருக்கவங்க இந்த பழத்த தினமும் சாப்பிடுறது அவ்வளோ நல்லதாம்!!!
பொதுவாக குளிர்காலத்தில் நம்முடைய ஆரோக்கியம், தலைமுடி, சருமம் போன்றவற்றிற்கு ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகளை தவிர்ப்பதற்கு நாம் சாப்பிடும் உணவில் ஒரு சில…
ஹேர் ஃபால் பிரச்சினைக்கு ஃபுல்ஸ்டாப் வைக்க உதவும் காலை பானங்கள்!!!
தலைமுடி உதிர்வு மற்றும் தலைமுடி உடைந்து போகின்ற பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டு வருகிறீர்களா? இதற்கான சரியான தீர்வு உங்களுடைய உணவுதான். காலையில்…
மருதாணி டார்க்கா சிவக்க இந்த ஹேக்ஸ் ட்ரை பண்ணி பாருங்க!!!
மருதாணி பிடிக்காத பெண்களே இருக்க முடியாது. அதிலும் திருமணம் என்றால் கட்டாயமாக பெண்கள் கைகளில் ஆசையோடு மருதாணி அணிந்து கொள்வது…
எண்ணெய் இல்லாமல்… பொரிக்காமல்… வாயில் போட்ட உடனே கரைந்து போகும் பாசிப்பருப்பு லட்டு!!!
பொதுவாக லட்டு செய்ய வேண்டும் என்றால் அதற்கு பூந்தியை எண்ணெயில் போட்டு பொரித்து தயார் செய்வது வழக்கம். ஆனால் இன்று…
இந்த இரண்டு விஷயங்களை ஃபாலோ பண்ணாலே அசிடிட்டி ஏற்படாமல் பார்த்துக்கலாம்!!!
வயிற்றில் அளவுக்கு அதிகமாக அமிலம் உற்பத்தியாகும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை அசிடிட்டி அல்லது நெஞ்செரிச்சல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீண்ட நேரத்திற்கு…
நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து வேலை பார்க்கிறவங்களா நீங்க… அப்படின்னா இந்த எச்சரிக்கை உங்களுக்கு தான்!!!
நீண்ட நேரத்திற்கு உட்கார்ந்திருப்பதால் நம்முடைய உடல் நலத்தில் பல்வேறு மோசமான விளைவுகள் ஏற்படலாம். அது வேலையாக இருந்தாலும், விளையாட்டாக இருந்தாலும்…
குளிர் காலத்தில் கை, கால்கள் சில்லுனு ஆகுதா… அதுக்கான சிம்பிள் டிப்ஸ்!!!
பொதுவாக குளிர்காலத்தில் பலருக்கு கைகள் மற்றும் கால்கள் சில்லென்று மாறி நடுக்கம் ஏற்படும். குளிர்ந்த வெப்பநிலையின் விளைவாக உடலில் ரத்த…
குளிருக்கு இதமா சூப்… கூடுதல் போனஸா நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் கிடைக்குது…!!!
குளிர்கால சூப்புகள் என்பது அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த மூலமாக அமைந்து நம்முடைய நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்தி, குளிர்கால மாதங்களில்…
உட்கார்ந்து கொண்டே தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க நச்சுன்னு நாலு வழி இருக்கு… கேட்க நீங்க தயாரா…???
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலர் தொப்பை கொழுப்பு பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். அதனை குறைப்பதற்கு எளிமையான வழிகளை தேடிய வண்ணம் உள்ளனர்….
குளிர்காலத்தில் தலைமுடி அதிகமாக உதிர காரணம் என்னவா இருக்கும்…???
குளிர்ந்த காற்று மற்றும் குறைவான ஈரப்பதம் ஆகியவற்றுடன் குளிர் காலத்தில் தலைமுடி உதிர்வு அதிகமாகிறது. பெரும்பாலான நபர்களுக்கு இந்த சீசனில்…
நண்டு மிளகு பிரட்டல் ரெசிபி: டேஸ்டு சும்மா அள்ளும்!!!
பொதுவாக மழைக்காலத்தில் சளி, காய்ச்சல், இருமல், தொண்டை வலி போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுவது வழக்கம். இதிலிருந்து நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கும்,…
டயாபடீஸ் பிரச்சனைக்கு இவ்வளவு சிம்பிளா ஒரு தீர்வு இருக்கும்னு நினைச்சு கூட பார்த்திருக்க மாட்டீங்க!!!
ஒவ்வொரு இந்திய சமையலறையிலும் கட்டாயமாக பயன்படுத்தப்படும் கறிவேப்பிலை ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு பாரம்பரிய மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. எனினும் நிபுணர்களின் கருத்துப்படி,…
காஸ்ட்லி ப்ராடக்டுகளும் வேண்டாம், பியூட்டி பார்லரும் தேவையில்லை… ஜொலிக்கும் சருமம், அடர்த்தியான தலைமுடி… இது இரண்டுக்குமே ஒரே தீர்வு இதோ!!!
பலர் பொலிவான சருமத்திற்கும், அடர்த்தியான தலைமுடிக்கும் விலை உயர்ந்த சரும பராமரிப்பு பொருட்களையும், பியூட்டி பார்லர் சிகிச்சைகளையும் நாடுகின்றனர். ஆனால்…
குளிர்கால நோய்களை விரட்ட காலை வெறும் வயிற்றில் முருங்கை கீரை…!!!
முருங்கை இலையில் நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான வைட்டமின்கள், மினரல்கள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள்…
உங்க ஆரோக்கியத்திற்கு சரியான காவல் தெய்வம் இது தான்…!!!
தினமும் உங்களுடைய உணவில் கருப்பு மிளகை சேர்த்து சாப்பிடுவது உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் உங்களுடைய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. ‘மசாலாக்களின்…
இனி குழந்தைகளுக்கு வீட்லயே டேஸ்டா தக்காளி ஜாம் செய்து கொடுங்க!!!
தக்காளி ஜாம் என்றால் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும். ஆனால் கடைகளில் வாங்கப்படும் தக்காளி ஜாமில் செயற்கை நிறம் மற்றும் பிரிசர்வேட்டிவ்கள்…