EN
நெய் கூட இதெல்லாம் சாப்பிட்டா அவ்ளோ தான்… முடிச்சு விட்டுரும்!!!
ஒரு சில உணவுகளை ஒன்றாக சேர்த்து சாப்பிடுவது ஊட்டச்சத்தை அதிகரித்துக் கொடுக்கும் ஒரு அற்புதமான வழியாக இருக்கலாம். ஆனால் அதே…
ஆரோக்கியம்
இதயத்துல ஆரம்பிச்சு சருமம் வரை எல்லாத்துக்கும் நல்லது மட்டுமே செய்யும் ஊற வைத்த முந்திரி பருப்பு!!!
தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் ஊறவைத்த முந்திரி பருப்பு சாப்பிடுவதன் மூலமாக உங்களுடைய நாளை நீங்கள் ஆரம்பிக்கும் பொழுது உங்கள்…
மொபைல் ரொம்ப அதிகமா யூஸ் பண்ற மாதிரி தெரியுதா… இத ஈசியா சமாளிக்க சில டிரிக்ஸ் இருக்கு!!!
நீங்கள் போன் ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தும் நேரத்தை குறைத்து விட்டாலே உங்களுடைய ஆரோக்கியத்தில் நல்ல முன்னேற்றத்தை எதிர்பார்க்கலாம். அளவுக்கு அதிகமாக ஸ்க்ரீன்…
குளிர் காலத்திலும் ஃபுல் எனர்ஜயோட இருக்க உங்க டயட்ல இது இருந்தா போதும்!!!
அது என்னவோ தெரியாது, குளிர்காலம் வந்து விட்டாலே கூடவே சோம்பேறித்தனமும் வந்து விடுகிறது. காலையில் எழுந்திருப்பது மிகவும் சிரமமாக மாறுகிறது….
இந்த வருடம் ஆரோக்கியமான உடலை பெறுவதற்கு நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில வாழ்க்கைமுறை தவறுகள்!!!
புதிய ஒரு வருடத்திற்குள் நுழைந்திருக்கும் இந்த சமயத்தில் நல்ல ஆரோக்கியம் என்பது மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கைக்கு மிகவும் அவசியம்…
யூஸ் பண்ண டீ பேக்குகளை யூஸ்ஃபுல்லா மாற்ற சில டிப்ஸ்
இந்திய கலாச்சாரத்தின் ஒரு முக்கியமான பகுதியாக இருக்கக்கூடிய தேநீர் தினமும் மில்லியன் கணக்கான நபர்கள் பருகக் கூடிய ஒரு பானமாக…
கொடுத்தா சாப்பிட்டுகிட்டே இருக்கலாம் போல…உடைத்த சம்பா கோதுமை கேசரி…!!!
பொதுவாக வீட்டில் ஏதாவது இனிப்பு செய்யலாம் என்று யோசிக்கும் பொழுது பெரும்பாலானவர்கள் சொல்வது கேசரி ஆக தான் இருக்கும் கேசரி…
ஸ்மூத்தி, ஷைனி கூந்தலுக்கு சிம்பிளான ஓவர்நைட் கற்றாழை ஹேர் மாஸ்க்!!!
வறண்ட, பொலிவிழந்த உங்களுடைய தலைமுடிக்கு குட் பை சொல்வதற்கு தயாராகி விட்டீர்களா? கற்றாழை என்பது இயற்கையான நீரேற்றம் கொண்ட பண்புகளுக்காக…
வெயிட் லாஸ் பண்ண தேங்காய் எண்ணெய்யா… ஆச்சரியமா இருக்கே!!!
தேங்காய் எண்ணெய் என்பது நம்ப முடியாத பல நன்மைகளை தரக்கூடிய ஒரு அற்புதமான எண்ணெய். சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது முதல்…
குளிர் காலம் தானே… ஒரு நாள் குளிக்கலானா என்ன ஆகப்போகுதுன்னு அசால்ட்டா இருந்துடாதீங்க… அது ரொம்ப டேஞ்சர்!!!
வெப்பநிலை குறைந்து, குளிர் காலம் ஆரம்பித்துவிட்டது. கதகதப்பான இடத்தில் இருக்க ஆசைப்படுகிறோம். இந்த சமயத்தில் தண்ணீரை தொடுவதற்கே சற்று பயமாக…
குளிர் காலத்தில் சன் ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது அவசியமா…???
குளிர்காலம் வந்து விட்டாலே நம்முடைய சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தில் பல்வேறு மாற்றங்களை ஏற்படுத்த வேண்டியது அவசியம். ஆனால் குளிர் காலத்தில்…
கருத்தரித்தலை பாதிக்கும் உடற்பருமன் …. கவனிக்காவிட்டால் ஏற்படும் விளைவுகள் பெரிது!!!
கர்ப்பம் ஆவதற்கு திட்டமிட்டு வரும் தம்பதிகள் தங்களுடைய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை உறுதி செய்வதற்கு தேவையான வகையில் உடலை…
உடலில் உள்ள கழிவுகளை அகற்றி சுத்தம் செய்ய உதவும் சீரக இஞ்சி தேநீர்!!!
பலர் தங்களுடைய நாளை வெறும் வயிற்றில் ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான பானத்தோடு ஆரம்பிப்பதை வழக்கமாகக் கொண்டிருக்கின்றனர். இது காபி முதல்…
நாள்பட்ட சளி, இருமலையும் மூன்றே நாட்களில் குணப்படுத்தும் திப்பிலி ரசம்!!!
உங்களுக்கு சளி பிடித்திருந்தாலும் அல்லது உடல்நிலை குறைவு ஏற்பட்டிருந்தாலோ 3 நாளைக்கு தொடர்ந்து இந்த திப்பிலி ரசத்தை செய்து சாப்பிட்டு…
குளிருக்கு சாப்பிட இதமான சூப்பர் ஃபுட்கள்!!!
குளிர் காலம் வந்து விட்டாலே குறிப்பிட்ட ஒரு சில ஆறுதல் தரும் உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆசை வந்துவிடும்….
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வாரம் ஒரு முறை இத மட்டும் பண்ணுங்க!!!
விரதம் இருப்பது என்பது நம்முடைய ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மிகவும் அற்புதமான ஒரு வழி. வாரம் ஒரு நாள் விரதம்…
குளிர்காலத்தில் வெந்நீரில் தலைக்கு குளிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்!!!
குளிர் காலத்தில் இருப்பதிலேயே கஷ்டமான ஒரு விஷயம் எதுவென்று கேட்டால் தலைமுடியை அலசுவது என்று கூறலாம். ஆனால் தலைமுடியை வெந்நீரில்…
நொடிப்பொழுதில் தூக்கத்தை வரவழைக்கும் இரவு பானங்கள்!!!
ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் என்பது நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியம், மனத் தெளிவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கு மிகவும் அத்தியாவசிய…
சென்சிடிவ் சருமத்திற்கு இந்த பொருள் கண்டிப்பா வொர்க்-அவுட் ஆகும்!!!
தேன் என்பது நம்முடைய சுவை மொட்டுகளை திருப்திப்படுத்தும் ஒரு இனிப்பாக மட்டுமல்லாமல், நமது சரும பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு ஒரு அற்புதமான…
தலைவலி தானேனு அசால்ட்டா இருக்காதீங்க … கண்ணுல இந்த பிரச்சினை இருந்தாக்கூட அப்படி வரலாம்!!!
தலைவலி என்பது அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாக இருக்கிறது. இது மன அழுத்தம் முதல் பல்வேறு மருத்துவ…
இந்த 10 கேள்விகளுக்கான பதில்களை வைத்தே ஒரு நபர் எப்படிப்பட்ட குணம் கொண்டவர் என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்!!!
ஒரு நபர் எப்படிப்பட்டவர், அவர் என்ன மாதிரியான குணம் கொண்டவர் என்பதை புரிந்து கொள்வதில் சைக்காலஜி முக்கிய பங்கு கொண்டுள்ளது….