EN
நடைபயிற்சி செல்வதால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் பற்றியும் தெரிஞ்சுக்க வேண்டாமா…???
ஒருவருடைய ஃபிட்னஸ் அளவை பொருட்படுத்தாமல் யார் வேண்டுமானாலும் நடைபயிற்சியில் ஈடுபடலாம். இந்த குறைந்த தாக்கம் கொண்ட உடற்பயிற்சி எந்த ஒரு…
ஆரோக்கியம்
சிறுநீரை நீண்ட நேரத்திற்கு அடக்கி வைத்தால் இந்த மாதிரி பிரச்சினை கூட வருமா!!!
ஃபிட்டாக இருப்பதற்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவது மிகவும் அவசியம். ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவது அவ்வளவு எளிதல்ல…
புற்றுநோயை உண்டாக்கும் டாட்டூக்கள்… எச்சரிக்கையா இருந்துக்கோங்கப்பா!!!
இன்று டாட்டூக்கள் போட்டுக் கொள்வது ட்ரெண்டாக மாறிவிட்டது. ஆனால் டாட்டூக்கள் போடுவது எந்த அளவிற்கு பாதுகாப்பானது என்ற கேள்வி எழுகிறது….
மீந்து போன தோசை மாவில் அசத்தலான ருசியில் முட்டை பணியாரம்!!!
மாலை பள்ளியில் இருந்து வீடு திரும்பியவுடன் சட்னி தொட்டு குழி பணியாரம் சாப்பிட்ட அனுபவம் 90s கிட்ஸ்களுக்கு நிச்சயமாக இருக்கும்….
மொபைல் அதிகமா யூஸ் பண்ணா கிட்டப்பார்வை ஏற்படுமா… கண் ஆரோக்கியம் குறித்த கட்டுக்கதைகளும், உண்மைகளும்!!!
கிட்ட பார்வை என்று அழைக்கப்படும் மயோபியா தற்போது இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகளை அதிக அளவில் பாதித்து வருகிறது. இந்த டிஜிட்டல்…
தினமும் அதிகாலை 3 மணிக்கு விழிப்பு வர காரணம் என்னவா இருக்கும்…???
இரவு நேரத்தில் விழித்தல் என்பது உலக அளவில் 50 முதல் 70 சதவீத நபர்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாக…
காற்று மாசுபாட்டை சமாளிக்க சரியான ஆயுதம்!!!
குளிர்காலத்தில் பனியுடன் சேர்ந்து நச்சுக்கள் கலந்த காற்று நம்மை வீட்டுக்குள்ளேயே அடைத்து வைத்து விடுகின்றது. இதனை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு நாம்…
உங்க பிரேக்ஃபாஸ்ட் மெனுல இந்த பழம் இருந்தா மினுமினுப்பான, இளமையான சருமம் பெறுவது உறுதி!!!
“தேவதைகளின் பழம்” என்று பெரும்பாலும் அழைக்கப்படும் பப்பாளி நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிய அளவில் பங்களிக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து மிகுந்த ஒரு…
ஒரே மாதத்தில் தலைமுடியின் அடர்த்தியை அதிகரித்து காட்டும் இயற்கை வழிகள்!!!
அடர்த்தியான, ஆரோக்கியமான தலைமுடி வேண்டும் என்பது நம்மில் பலருக்கு இருக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான ஆசை. அடர்த்தியான தலைமுடி ஒருவருடைய தன்னம்பிக்கையை…
பிரியாணிக்கே டஃப் கொடுக்கும் பொள்ளாச்சி ஸ்பெஷல் அரிசி பருப்பு சாதம்!!!
ஹோட்டலுக்கு நேராக போனாலும் சரி, ஹோட்டலில் இருந்து எதுவும் ஆர்டர் செய்ய வேண்டுமானாலும் சரி நிச்சயமாக பலர் முதலில் சொல்வது…
ரொம்ப ஸ்ட்ரெஸ்டா இருக்கும்போது அதிகமா சாப்பிடுவீங்களா… அத ஈஸியா கண்ட்ரோல் பண்ண சில வழிகள் இருக்கு!!!
ஸ்ட்ரெஸ் ஈட்டிங் அல்லது எமோஷனல் ஈட்டிங் என்று அழைக்கப்படும் மன அழுத்தத்தின் போது அதிகமாக சாப்பிடுவது மன அழுத்தத்தின் ஒரு…
உங்க குளிர்கால டயட்ல இந்த ஒரு பொருள் இருந்தாலே எல்லா பிரச்சனையும் சால்வ் ஆகிவிடும்!!!
குளிர்காலம் வந்துவிட்டது. எல்லா வருடமும் போல இந்த வருடமும் அழையா விருந்தாளியாக மாசுபாடும் குளிர்காலத்துடன் சேர்ந்து வந்து விட்டது. குளிர்ந்த…
சுடச்சுட டீ, காபி குடிப்போருக்கு கேன்சர் எச்சரிக்கை விடுத்த புதிய ஆய்வு!!!
நம்மில் பலருக்கு டீ காபியை சுட சுட குடித்தால் தான் குடித்த திருப்தி கிடைக்கும். இதனால் நாக்கு வெந்து போனாலும்…
கண் இமைகளில் கூட பொடுகு வருமா… அலட்சியமா இருந்துடாதீங்க!!!
குளிர் காலத்தில் பொடுகு பிரச்சனை அதிகமாகவே இருக்கும். நம்முடைய தோல்பட்டை, ஆடைகள் என்று எங்கு பார்த்தாலும் வெள்ளை நிற திட்டுகளை…
ஃபேஷியல் வைப்ஸ் பயன்படுத்துவது உண்மையில் நல்லதா…???
பெண்களின் ஹேண்ட் பேக்கில் என்ன இருக்கிறதோ இல்லையோ இப்போது ஃபேஷியல் வைப்ஸை கட்டாயமாக வைத்திருக்கிறார்கள். இதற்கு பின்னணியில் பல காரணங்கள்…
ஃபேஷியல் ஹேர் பிரச்சனைக்கு தீர்வு தருவதாக வைரலாகும் புதிய ஹேக்…!!!
எல்லா பெண்களும் ஏதாவது ஒரு கட்டத்திலாவது முகத்தில் முடி வளரும் ஒரு சவாலான சூழலை அனுபவித்திருக்க கூடும். எத்தனை விதமான…
பசியே எடுக்க மாட்டேங்குதுன்னு புலம்புறவங்களுக்கான டிப்ஸ்!!!
ஒரு சிலருக்கு பிறருடன் ஒப்பிடும் பொழுது குறைவான பசி ஏற்படும். இது பொதுவாக பசி இழப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. சாப்பிடுவதற்கான…
தாறுமாறா தலைமுடி கொட்டினா அதுக்கு காரணம் இதுவா தான் இருக்கணும்!!!
ஒரு சரிவிகித உணவு என்பது நம்முடைய ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கு தேவையான அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்களை கொண்டிருக்க வேண்டும். இந்த…
உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் முழுவதுமாக கிடைப்பதற்கு இந்த சமையல் முறையை பின்பற்றுங்கள்!!!
உங்களுடைய உடலுக்கு தேவையான போஷாக்குகளை வழங்குவதற்கான எளிமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழிகளில் ஒன்று உணவை வேக வைத்து சாப்பிடுவது. வேகவைத்த…
உங்க வீட்டு கிட்சன்ல அசால்ட்டா தூங்கிகிட்டு இருக்க இந்த பொருள் BPக்கு மருந்தா இருக்கும்னு நினைச்சு கூட பார்த்து இருக்க மாட்டீங்க!!!
தனித்துவமான சுவை மற்றும் வாசனை மூலமாக உணவுக்கு நல்ல ஒரு ஃபிளேவரை கொடுக்கக் கூடியது தான் ஏலக்காய். இது பல்வேறு…
தலைமுடிக்கு மீன் எண்ணெயா… இத்தனை நாள் இது தெரியாம போச்சே!!!
மீன் எண்ணெய் என்பது நமது உணவில் ஒரு சிறந்த சப்ளிமெண்டாக கருதப்படுகிறது. எனினும் இதில் உள்ள பல்வேறு பண்புகள் நமது…