EN
கேட்போரை அசற வைக்கும் புளியின் நன்மைகள்!!!
புளிப்பு என்றாலே நம் நினைவுக்கு முதலில் வருவது புளி தான். புளியில் சுவையுடன், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன. இன்று…
ஆரோக்கியம்
இந்த பிரச்சினை இருந்தா நீங்க கண்டிப்பா நெய் சாப்பிடக்கூடாது!!!
நெய்யில் வைட்டமின்கள், ஒமேகா கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. பழங்காலத்திலிருந்தே இது ஒரு சமையல் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது மற்றும்…
பயணத்தின் போது உங்களுக்கு வாந்தி வருமா… இதோ அதற்கான சில தீர்வுகள்!!!
பலர் பயணத்தின் போது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள். ஆனால் வாந்தியால் அவதிப்படுபவர்கள் பலர் உள்ளனர். இதனால் அவர்களால் பயணத்தை அனுபவிக்க…
பற்கள் வலுப்பெற கடுகு எண்ணெயுடன் இந்த பொருளை கலந்து பயன்படுத்துங்கள்!!!
கடுகு எண்ணெய் பல அசுத்தங்களை நீக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், இன்றைய காலகட்டத்தில், பலரது சமையலறையில் செந்தா உப்பு காணப்படுகிறது….
தீராத முதுகுவலி, மூட்டு வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு தரும் ஊற வைத்த வேர்க்கடலை!!!
பலருக்கு வேர்க்கடலை ரொம்ப பிடிக்கும். வேர்க்கடலை சுவையாக இருப்பதோடு மட்டும் இல்லாமல் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது. மேலும் இதில் பல பண்புகள்…
பாலூட்டும் தாய்மார்கள் என்னென்ன பழங்களை சாப்பிடலாம்… எவற்றையெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது???
தாயின் பால் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. மேலும் இது ஒரு இளம் குழந்தைக்கு மிகவும் சத்தான உணவாகக் கருதப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு முதல்…
வாயைத் திறந்து தூங்குவதால் இவ்வளவு சிக்கல்கள் ஏற்படுமா…???
நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு, நாம் ஆழ்ந்து தூங்குவதும் நன்றாக தூங்குவதும் மிகவும் முக்கியம். நல்ல தூக்கம் நாள் முழுவதும் நமக்கு ஆற்றலைத்…
முட்டையை விட அதிக புரதச்சத்து கொண்ட காராமணியின் வியக்க வைக்கும் பலன்கள்!!!
சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு காராமணி புரதத்தின் சிறந்த ஆதாரமாக உள்ளது. இதில் தாவர அடிப்படையிலான புரதம் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. இதுமட்டுமின்றி,…
ஒரே மாதத்தில் உடல் எடையை அதிகரிக்க பாலுடன் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம்…???
எடை இழக்க பலர் முயற்சி செய்து வரும் அதே நேரத்தில் பலர் தங்கள் எடையை அதிகரிக்க போராடி வருகின்றனர். எடை…
தைராய்டு பிரச்னைக்கு மருந்து சாப்பிடும் போது செய்யக்கூடாத தவறுகள்!!!
இன்று பலருக்கு தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளது. இந்த பிரச்சனை ஹார்மோன்களுடன் தொடர்புடையது. இந்த பிரச்சனை ஏற்படும் போது, அந்த நபரின்…
சமையலறையில் உங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்த உதவும் டிப்ஸ்!!!
நம்மில் பலர் சமைப்பதில் வல்லவராக இருந்தாலும், சமைப்பதற்கான சில எளிய குறிப்புகள் நமக்கு தெரியாது. உங்கள் சமையலறையில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய…
அதிக அளவு கற்றாழை சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்!!!
கற்றாழை மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இது…
தண்ணீர் அருந்தும் போது இந்த ரூல்ஸ் எல்லாம் நியாபகம் வச்சுக்கோங்க!!!
வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்றவை நம் உடலுக்கு அவசியமானவை. அதேபோல, ஆரோக்கியமான உடலுக்கு தண்ணீரும் மிகவும் முக்கியம்….
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பன்மடங்கு அதிகரிக்கும் தேங்காய் பால் டீ…!!!
நாம் அனைவரும் பால் டீ, லெமன் டீ, க்ரீன் டீ அல்லது ப்ளாக் டீ போன்றவற்றை அருந்தி இருக்கலாம். ஆனால்…
ஈசியா வெயிட் லாஸ் பண்ண காலை எழுந்ததும் இத ஊற வச்சு சாப்பிடுங்க!!!
அத்திப்பழம் உண்பதற்கு சுவையாகவும், ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது உடலுக்கு நல்ல அளவு கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியத்தை அளிக்கிறது…
இந்த ஒரு விஷயம் செய்தால் போதும்… நீங்க கண்ணாடி போட வேண்டிய அவசியமே இருக்காது!!!
தற்போது ஆயுர்வேத வைத்தியங்கள் பெரும் வரவேற்பை பெற்றுள்ளது. பல நோய்களுக்கு ஆயுர்வேதம் மூலம் தீர்வு காணப்படுகிறது. அந்த வகையில் செய்யப்படும்…
மூட்டு வலியை நொடியில் போக்கக்கூடிய பூண்டு எண்ணெய் செய்வது எப்படி…???
வயது ஏற ஏற, மூட்டு வலி, கழுத்து வலி போன்ற பிரச்சனைகள் எழுகின்றன. இந்த பிரச்சனை கேட்பதற்கு ஒரு பொதுவான…
கர்ப்பிணி பெண்கள் ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்!!!
தாய்மை என்பது ஒரு சிலிர்ப்பான மற்றும் மகிழ்ச்சியான அனுபவம். ஆனால் அதில் ஏகப்பட்ட ஆபத்துகள் நிறைந்துள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு…
கெட்ட கொழுப்பு முதல் BP பிரச்சினை வரை… கருப்பு திராட்சையின் வியக்க வைக்கும் பலன்கள்!!!
திராட்சைகளில் பல வகைகள் உண்டு. அவை அனைத்தும் உடலுக்கு நன்மை பயக்கக்கூடியவை. இதில் கருப்பு திராட்சை மிகவும் ஸ்பெஷல். இது…
குழந்தைகளில் குடற்புழுக்களை அகற்ற உதவும் பாட்டி வைத்தியம்!!!
வீட்டில் குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்களது ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம். பல முறை குழந்தைகள் பசியின்மை, வயிற்று வலி…
நிக்காத வயிற்றுப்போக்கிற்கு தீர்வாகும் எலுமிச்சை சாறு!!!
வயிற்றுப்போக்கு என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அது நடக்கும்போது, ஒரே இடத்தில் உட்காருவது கடினம்….