EN
தினமும் முளைக்கட்டிய பயிர்கள் சாப்பிடுபவர்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டிவை!!!
முளைக்கட்டிய பயிர்கள் நமது உணவில் ஆரோக்கியமான சேர்க்கையாக கருதப்படுகிறது! பொதுவாக விதைகள் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான…
ஆரோக்கியம்
வாயில் இருந்து வீசும் துர்நாற்றத்தை போக்க உதவும் கை மருந்துகள்!!!
இரவில் ஏற்படும் பாக்டீரியாக்களின் உருவாக்கம் காரணமாக நாம் எழுந்திருக்கும் போது நமது சுவாசம் பொதுவாக காலையில் துர்நாற்றம் வீசுகிறது. இது…
வெதுவெதுப்பான நீரில் இவ்வளவு விஷயம் இருக்கா…!!!
தண்ணீர் குடிப்பது உடலுக்கு எந்த அளவுக்கு அவசியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். அதிலும் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதால் ஏராளமான…
ஆஸ்துமா பிரச்சினைக்கு நிரந்தர தீர்வு தரும் கிவி பழம்!!!
நம்மில் பெரும்பாலானோர் கிவி பழத்தை சாப்பிட்டு இருக்க மாட்டோம். கிவி என்பது ஒரு தெளிவற்ற, பழுப்பு நிற தோல், பிரகாசமான…
தூசி மற்றும் மாசுபாட்டில் இருந்து நுரையீரலை பாதுகாக்கும் சில உணவுகள்!!!
ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் சில மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் பொதுவான சுவாச நோய்களைக் குணப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மஞ்சள் நன்கு அறியப்பட்ட…
கர்ப்பப்பை நீர்க்கட்டிகளை இயற்கையாக கரைக்கும் யோகாசனங்கள்!!!
கருப்பை நீர்க்கட்டி என்பது கருப்பைகளில் ஒன்றில் உருவாகும் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட பை ஆகும். இது பல மாதவிடாய் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன்…
ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் தடுக்க தினமும் எத்தனை நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்???
இதய நோய் அபாயத்தைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் அவசியம். இதய நோய் இதயத்தை பாதிக்கும் பல்வேறு நிலைகளை விவரிக்கிறது. இது உலகளவில்…
பசும் பாலை காய்ச்சாமல் குடிக்கலாமா…???
இந்தியாவிலும் உலகெங்கிலும், பால் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பானமாக கருதப்படுகிறது. இது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் உங்களுக்கு பயனளிக்கும். இது…
அன்போடு அணைப்பதால் உடலில் உள்ள இத்தனை பிரச்சினை தீருமா…???
உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களை அன்போடு அணைப்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று சொன்னால் உங்களால் நம்ப முடியுமா…? ஆம், உண்மை தான்….
சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்கள் அன்னாசிப்பழத்தை இந்த மாதிரி சாப்பிட்டால் நல்லது!!!
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆரோக்கியமான கட்டிற்குள் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் சிகிச்சையளிப்பது,…
இரத்த தானம் செய்யும் முன்பு நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை!!!
இரத்த தானம் செய்ய முடிவு செய்துள்ளீர்களா..? அப்படி என்றால் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. அது…
அடுத்தமுறை கடைக்கு போகும்போது ஃபிரஷான பேரீச்சம் பழம் கிடைச்சா மிஸ் பண்ணாம வாங்கீடுங்க!!!
ருசியான ஃபிரஷ் பேரீச்சம்பழங்களின் சீசன் தற்போது உள்ளது. இந்த பருவமழையில் நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய சிறந்த விஷயம் இதுதான். ஏன் என்று…
கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து உங்களை ஸ்லிம்மாக வைக்கும் பேரிக்காயின் நன்மைகள்!!!
பேரிக்காய் ஒரு சுவையான பழம். இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் நிரம்பியுள்ளது. எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய இந்த பழத்தில் அதிக அளவு…
பருவமழை டிப்ஸ்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் மூலிகைகள்!!!
பருவமழை என்பது அனைவரின் வாழ்விலும் மகிழ்ச்சியைத் தரும் பருவம். அனைவரும் இதனை ஆர்வத்தோடு எதிர்நோக்குகிறோம். ஏனெனில் இது நம் மனநிலையை…
பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் மாதவிடாயை இயற்கையாக தள்ளிப்போட உதவும் சமையலறை பொருட்கள்!!!
குடும்பத்தில் ஒரு பெரிய நிகழ்வு, விடுமுறைகள், சுற்றுப்பயணங்கள் அல்லது விருந்துகளுடன் நிகழ்வுகளில் நாம் மாதவிடாய்களை தவிர்க்க விரும்புகிறோம். வலி மற்றும்…
குழந்தைகளில் உடல் பருமன் ஏற்பட காரணங்கள் என்ன???
இன்று உடல் பருமன் என்பது பாரபட்சம் இல்லாமல் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை தாக்கக்கூடிய ஒன்றாக மாறிவிட்டது. இது பல…
வாந்தி வருவதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
வாந்தியெடுத்தல் என்பது ஒரு பெரிய தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாகும். தேவையற்ற அல்லது நோய்த்தொற்று உள்ள ஒன்றை நீங்கள் உண்ணும்போது, உங்கள் உடல்…
அப்பப்போ நாளு வேப்பிலையை மென்னு சாப்பிடுங்க… தீராத வியாதியும் மாயமா மறைந்து போய்டும்!!!
வேப்ப இலைகளில் மருத்துவ குணங்கள் நிரம்பியுள்ளன. அவை உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் நன்றாகவும் வைத்திருக்கும். அவை உங்கள் உடலை எவ்வாறு நல்ல…
என்ன சொல்றீங்க… மண் பானை தண்ணீர் குடித்தால் உடல் எடை குறையுமா…???
ஆயுர்வேதத்தின் படி, மண் பானையில் இருந்து தண்ணீர் குடிப்பது அமிலத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. முன்பெல்லாம் பொதுவாக…
மழைக் காலத்தில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா…???
வாழைப்பழம் பயணத்தின்போது சாப்பிட சிறந்த உணவு என்பதில் சந்தேகமில்லை. இது அன்றாட உணவின் இன்றியமையாத பகுதியாக இருந்து வருகிறது. ஆனால்…
இரவு உணவிற்கு பிறகு வாக்கிங் போறது நல்லதா…???
நாம் அனைவரும் அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறோம். பொதுவாக சரியான உடற்பயிற்சிகளுக்கு நேரம் கிடைப்பதில்லை. இது நமது ஆரோக்கியத்தை…