எலும்புகள் வலுப்பெற உதவும் ஆப்ரிகாட் பழத்தின் நன்மைகள்!!!
நீங்கள் நினைத்து பார்க்க முடியாத அளவிற்கு நன்மைகளைத் தரும் ஆப்ரிகாட் பழங்களைப் பற்றி பார்க்கலாம். இது பாதாமி பழம் என்று…
நீங்கள் நினைத்து பார்க்க முடியாத அளவிற்கு நன்மைகளைத் தரும் ஆப்ரிகாட் பழங்களைப் பற்றி பார்க்கலாம். இது பாதாமி பழம் என்று…
வியர்வை மற்றும் கோடை வெயிலில் இருந்து தப்பிக்க நாம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு, மூன்று முறை குளித்து வருகிறோம். ஆனால்…
அதிகாலையில் எழுந்து உங்களுக்குப் பிடித்தமான காபியை பருகுவது பலருக்கு ஒரு பழக்கமாகவே மாறிவிட்டது. காபியில் சக்திவாய்ந்த இரசாயன கலவைகள் உள்ளன….
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவை பெரும்பாலும் அமைதியான கொலையாளிகள் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. ஏனெனில் அவை ஆரம்ப…
மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் அடிக்கடி அவதிப்படுபவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், அதிலிருந்து விடுபட பல்வேறு வகையான வீட்டு வைத்தியங்களை நீங்கள் ஏற்கனவே…
நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகள் நமது மூளையின் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. நமது மூளை ஆற்றல் மிகுந்த உறுப்பு ஆகும்….
நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்கள் அல்லது நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தையவர்கள் கூட வாழைப்பழத்தை தங்கள் உணவில் இருந்து நீக்குமாறு அடிக்கடி கேட்டுக்…
ஏற்கனவே சோர்வாக இருக்கும் போது, வேலை செய்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. மேலும் உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு தூங்கி விடலாம் போல…
நெய் சரியான அளவில் உட்கொண்டால், ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று கூறப்படுகிறது. அதனால்தான் இதை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளவும், வெறும் வயிற்றில்…
சூப்பர்ஃபுட் என்பது கடந்த தசாப்தத்தில் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி உலகில் பிரபலமடைந்த ஒரு சொல் ஆகும். குறைந்தபட்ச கலோரிகளில் அதிகபட்ச…
துளசி அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்தும் ஒரு மந்திர மூலிகையாகும். இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்தது. தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால்,…
நாம் அனைவரும் ஜூன் 21 அன்று வர இருக்கும் யோகா தினத்திற்கு தயாராகி வருகிறோம். யோகாவைத் தொடங்க ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர்…
சிறப்பான மதிய உணவை உண்ட பிறகும், மதியம் 1 முதல் 3 மணிக்குள் தூக்கம் வருவது பொதுவானது. 15-20 நிமிடம்…
மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது பெண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்பில் காணப்படும் இயல்பான மற்றும் இயற்கையான மாற்றமாகும். கர்ப்பத்தை சாத்தியமாக்குவதற்கும் மாதவிடாய் அவசியம்….
இஞ்சி பல்வேறு உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான மசாலாப் பொருளாகும். இந்த வேர் கடுமையான சுவை மற்றும் பல…
ஒரு மிதிவண்டியைக் கண்டுபிடித்ததற்கான பெருமை கார்ல் வான் டிரைஸுக்குச் சேரும். இவர் ஒரு ஜெர்மன் கண்டுபிடிப்பாளர். 1817 ல் இவர்…
ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணும் போது, சமைக்காத உணவுகளையும் சேர்த்து கொள்ளுதல் அவசியம். ஒரு சமைக்காத உணவில் முக்கியமாக பதப்படுத்தப்படாத முழு…
குறைவாக சாப்பிட்டால், உடல் எடையை குறைத்தை விடலாம் என்பது பலரது கருத்தாக உள்ளது. பல ஆண்டுகளாக மருத்துவர்கள் கூறி வரும்…
ஒரு சில உணவுகளை தொடர்ச்சியாக சாப்பிடுவது வயிறு உப்புசத்தை உண்டாக்கும். உணவு சரியாக செரிமானம் ஆகாமல் இருப்பது தான் இதற்கு…
உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகள் என்று வரும்போது, உங்கள் தோரணையை சரிசெய்வது உங்கள் மனதில் வரும் முதல்…
உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுக்களிலும் கொலஸ்ட்ரால் காணப்படுகிறது. அதனால்தான் உடல் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது, செல்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் உணவை…