EN
காதுகளுக்கு இயர் டிராப்ஸ் பயன்படுத்துவது சரியா…???
அடிக்கடி இயர் டிராப்ஸ் பயன்படுத்தும் பழக்கம் உங்களுக்கு உள்ளதா? அதிலும் குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் இயர் டிராப்ஸ் பயன்படுத்துவது உங்களுடைய காதின்…
ஆரோக்கியம்
பிசியான அம்மாக்களுக்காவே இந்த சரும பராமரிப்பு டிப்ஸ்!!!
திருமணத்திற்கு முன்பு நம்முடைய சருமத்தை பார்த்துக்கொண்ட அளவுக்கு திருமணத்திற்கு பிறகு நம்மால் பார்த்துக் கொள்ள இயலாது. அதிலும் குழந்தை பிறந்து…
உங்களுடைய காலையை ஆரம்பிக்க இதைவிட சிறந்த ஒன்று இருக்க முடியுமா என்ன…???
தினமும் காலை எழுந்ததும் சூடான அல்லது வெதுவெதுப்பான தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும் என்று பலர் சொல்ல நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம். தண்ணீர்…
ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பாதம் சாப்பிட்டால் ஹார்ட் அட்டாக்கில் இருந்து தப்பிக்கலாம்…???
தினமும் ஊறவைத்த பாதாம் பருப்புகளை சாப்பிடுவது பல வீடுகளில் ஒரு வழக்கமாக பின்பற்றப்பட்டு வருகிறது. பாதாம் என்பது நம்முடைய மூளை…
இரவு நேரத்தில் ரத்த சர்க்கரை அளவுகள் குறையாமல் இருக்க இந்த குறிப்புகளை பின்பற்றினாலே போதும்!!!
டயாபடீஸ் பிரச்சனையுடன் வாழ்வது அவ்வளவு எளிதல்ல. இந்தியாவில் தொடர்ந்து டயாபடீஸ் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. பெரும்பாலான நபர்கள் ரத்த…
இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க எந்தெந்த சமையல் எண்ணெய்களை பயன்படுத்தலாம்…???
கண்மூடித்தனமாக சமையல் எண்ணெய்களை தேர்வு செய்வது உங்களுடைய இதய ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். பொதுவாக அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படும்…
குளிர் காலத்திற்கு ஏற்ற மேக்கப் டிப்ஸ்!!!
குளிர்ந்த வானிலையில் மேக்கப் வழக்கத்தை சரியாக பராமரிப்பதற்கு பலர் தடுமாறலாம். ஏனெனில் குளிர்காலம் நம்முடைய சருமத்தில் வறட்சியை ஏற்படுத்தி அதனை…
குழந்தைக்குகளுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் மூக்கடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல் பிரச்சினைக்கான சிம்பிள் ஹோம் ரெமடீஸ்!!!
பெரியவர்களாகிய நமக்கே மூக்கடைப்பு அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல் ஏற்படுவது என்பது மிக மோசமான அனுபவமாக இருக்கும். அதிலும் குழந்தைகளுக்கு இது…
புரோட்டீன் பவுடர் ஷேக் சாப்பிடுவது நல்லதா… கெட்டதா… தெளிவுபடுத்திவிடலாம்!!!
உடற்பகுதி ஆர்வலர்கள் இடையே புரோட்டீன் பவுடர் ஷேக்குகள் பிரபலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. அவர்கள் தங்களுடைய புரோட்டின் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதற்காக இதனை…
குழந்தைகள திட்டாம அடிக்காம நம்ம வழிக்கு கொண்டு வர உதவும் சூப்பர் டிப்ஸ்!!!
குழந்தை வளர்ப்பு என்பது சாதாரண விஷயம் கிடையாது. அதில் பல்வேறு சவாலான தருணங்கள் அடங்கி இருக்கும். அதிலும் குறிப்பாக குழந்தைகள்…
குளிர் காலத்தில் நம்மை தாக்க தயாராக இருக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள்… எச்சரிக்கையா இருக்க என்ன செய்யணும்!!!
குளிர்காலத்தில் நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு ஒரு சில உடல்நல பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது வழக்கம். வானிலை குளுமையாகவும், வறண்ட நிலையில் இருப்பதாலும் நம்முடைய…
இளநரைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க வீட்டிலேயே மருதாணி ஹேர் பேக்!!!
இளநரை பிரச்சனையிலிருந்து தப்பிப்பதற்கு பலர் மருதாணியை பயன்படுத்துவது வழக்கம். ஆனால் கடைகளில் இருந்து வாங்கி பயன்படுத்தும் ஹென்னா ப்ராடக்டுகள் அவ்வளவு…
கத்திரிக்காய் ஊறுகாய் ரெசிபி: 15 நாள் ஆனாலும் கெடாது… எல்லா வித காம்பினேஷனுக்கும் பொருந்தும்!!!
இப்பொழுதெல்லாம் ஒரு வீட்டில் கணவன் மனைவி ஆகிய இருவருமே வேலைக்கு செல்லும் சூழ்நிலை ஏற்பட்டுள்ளது. இருவரும் வேலைக்கு சென்றால் தான்…
தன்னம்பிக்கையை வளர்த்து, வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய பழக்கங்கள்!!!
டீனேஜ் வயதை கடந்து உங்களுடைய 20க்குள் நுழையும் பொழுது ஒரு சில விஷயங்களை கட்டாயமாக செய்வது உங்களுடைய தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கும்,…
வெயிட் லாஸ் டயட்: புரோட்டீன் நிறைந்த காலை உணவுக்கான யோசனைகள்!!!
உடல் எடையை குறைப்பதற்கு நாம் மிக முக்கியமாக கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்களில் உணவு ஒன்று. நாம் சாப்பிடும் உணவின் மூலமாக…
கடைகளில் வாங்கும் டொமேட்டோ சாஸில் கலப்படம் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி தெரிந்து கொள்வது…???
ஒரு சில வருடங்களாகவே உணவுகளில் கலப்படம் செய்யப்படுவது அதிகரித்து வருகிறது. இது நுகர்வோருக்கு எந்த ஒரு பொருளையும் வாங்குவதற்குமான ஒரு…
கிரீன் டீயை விட அதிக சத்துக்கள் கொண்ட அவகாடோ பழ விதை!!!
நம்மில் பெரும்பாலானோர் அவகாடோ பழம் தரும் ஆரோக்கிய பலன்கள் குறித்து அறிவோம். ஆனால் அவகாடோ பழத்தில் உள்ள விதைகளும் அதே…
நாற்பதிலும் யங்கா ஃபீல் பண்ண வைக்கிற ஃபேஸ் பேக்ஸ்!!!
வயதாகும் செயல்முறை என்பது இயற்கையான ஒன்றுதான். ஆனால் அது முன்கூட்டியே ஏற்படும் பொழுது நமக்கு வருத்தத்தை அளிக்கிறது. இதற்கு முக்கிய…
ஆரோக்கியமான வழியில் வெயிட் கெயின் பண்ண ஆசையா… அப்போ நீங்க சாப்பிட வேண்டியது இது தான்!!!
ஒருபுறம் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான முயற்சிகளை எடுத்து வருகிறது ஒரு கூட்டம். அதே நேரத்தில் உடல் எடையை எப்படியாவது அதிகரிக்க…
புஜங்காசனம்: கீழ் முதுகு வலிக்கு குட்-பை!!!
இன்றைய காலகட்டத்தில் கீழ் முதுகு வலி என்பது பெரும்பாலான நபர்களை பாதித்து வருகிறது. நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பதாலும்,…
தொப்புளில் விளக்கெண்ணெய் வைத்தால் தொப்பை குறையுமா… இது என்ன புது கதையா இருக்கு!!!
விளக்கெண்ணெய் என்பது அதன் வலிமையான மலமிளக்கும் விளைவுகள் காரணமாக ஒரு காலத்தில் இத்தாலியில் தண்டனைகளுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டது. கேட்டால் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்… இப்போது…