EN
ரசம் சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையும்னு சொல்றாங்களே… அது உண்மையா…???
இந்திய உணவு முறை ஆரோக்கிய நலன்களின் பொக்கிஷம் என்பதை மறுக்க முடியாது. பழங்காலத்திலிருந்தே உணவு, தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை ஆகிய…
ஆரோக்கியம்
நீண்ட நாள் வாழ ஜப்பானியர்கள் பின்பற்றும் ஆறு இரகசியங்கள்!!!
உலகில் உள்ள அனைத்து நாடுகளிலும் ஜப்பான் வாழ்நாள் எதிர்பார்ப்பில்(Life expectancy) 1 வது இடத்தில் உள்ளது. சுவிட்சர்லாந்தில் சராசரி ஆயுட்காலம்…
இந்த மாதிரி நேரங்களில் மறந்தும்கூட தண்ணீர் குடித்து விடாதீர்கள்!!!
சிலர் தண்ணீர் குடிக்காமல் ஜிம்மிற்குச் செல்கின்றனர் அல்லது இரவு உணவு சாப்பிடுகிறார்கள். இருப்பினும், அதிகப்படியான திரவ நுகர்வு சில தீவிர…
என்ன சொல்றீங்க… தினமும் குளிக்க வேண்டாமா..???
சிலர் காலையில் குளிப்பது புத்துணர்ச்சியடைவதற்கும் நாளைத் தொடங்குவதற்கும் ஒரு வழியாகும் என்று கருதுகின்றனர். மற்றவர்கள் இரவில் குளிப்பதை ஓய்வெடுக்க ஒரு…
உங்கள் குழந்தைகளின் உணவுப் பட்டியலில் கட்டாயம் இருக்க வேண்டிய ஒன்று!!!
பூசணிக்காய் நமது விருப்பமான உணவுப் பட்டியலில் இடம்பெறாமல் இருக்கலாம். ஆனால், பூசணிக்காயில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத்…
கருப்பு கேரட் சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா… இத படிச்ச பிறகு தேடிப்பிடித்து சாப்பிடுவீங்க…!!!
கருப்பு நிறத்தில் கூட கேரட் இருக்கு… உங்களுக்கு தெரியுமா…? ஆம், இது துருக்கி, ஆப்கானிஸ்தான், பாகிஸ்தான் மற்றும் இந்தியா போன்ற…
N95 முகமூடியை எத்தனை முறை பயன்படுத்தலாம்…???
கொரோன வைரஸ் தொடங்கிய நாளில் இருந்து அது குறித்த பல சந்தேகங்கள் நம் அனைவர் மனதிலும் இருக்கத்தான் செய்கின்றன. அந்த…
ஒழுங்கான மாதவிடாய்க்கும் கருத்தரித்தலுக்கும் ஏதேனும் சம்மந்தம் உண்டா…???
மாதவிடாய் காலம் ஒரு உண்மையான வலியாக இருக்கும் என்பதை நாம் அனைவரும் ஒப்புக்கொள்கிறோம். கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் போது இது குறிப்பாக…
நீங்க ஜூஸ் பிரியரா… இத படிச்ச பிறகு இனி பழங்களை அப்படியே சாப்பிடுவீங்க!!!
நம்மில் பெரும்பாலோர் ஃபிஷான பழச்சாறு நமது ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது என்று கருதுகிறோம். எனவே சிலர் தங்கள் நாளை ஆரம்பிக்க தினமும்…
நகம் கடிப்பதால் இப்பேர்ப்பட்ட பிரச்சினை ஏற்படுமா…???
பலருக்கு பதட்டமான இருக்கும் போது நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கம் உண்டு. நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் அல்லது கவலையாக இருக்கும்போது உங்கள்…
குக்கர் சாதம் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு தீங்கு ஏற்படுமா…???
இந்திய உணவு வகைகளில் அரிசி ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். நம்மில் பலர் இதை பாரம்பரிய முறையில் நீராவி மற்றும் கொதிக்கும்…
இந்த பிரச்சினை இருந்தா நீங்க நெய் சாப்பிட கூடாது!!!
நெய் அதன் எண்ணற்ற நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது. தலைமுடி ஆரோக்கியம் முதல் மூளையின் செயல்பாடு வரை அனைத்தையும் செய்யக்கூடிய மூலப்பொருளின் நற்பெயரை…
பத்தே நிமிடத்தில் உடல் சூட்டை கிடுகிடுவென குறைக்கும் இயற்கை உணவுகள்!!!
உடல் சூடு என்பது பொதுவாக பலரால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. இது கொளுத்தும் கோடை அல்லது குளிர்ந்த குளிர்காலத்திலும் இருக்கும். மனித உடலின்…
தினசரி கருப்பட்டி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் எண்ணற்ற பலன்கள்!!!
கருப்பட்டி என்றும் அழைக்கப்படும் பனை வெல்லம் வெள்ளை சர்க்கரைக்கு சிறந்த மாற்றாகும். இது பேரீச்சம்பழ மரத்தில் இருந்து பெறப்பட்ட புதிதாக…
ஆப்பிள் பழத்தை தோலுரித்து சாப்பிட வேண்டுமா அல்லது அப்படியே சாப்பிடலாமா???
ஆப்பிளை நீங்கள் எப்படி சாப்பிடுவீர்கள்? தோலுரித்து சாப்பிடுகிறீர்களா அல்லது தோலுடன் சாப்பிடுகிறீர்களா? பூச்சிக்கொல்லி பயம் மற்றும் தோலில் மெழுகு இருப்பதால்…
உடைந்து போன எலும்புகளை கூட ஒட்ட வைக்கும் உணவுகள்!!!
எலும்பு முறிவு மிகவும் வேதனையாக இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிடலாம். நமக்குத் தெரிந்தபடி, உடலின் எலும்பு அமைப்பு…
பேக்கிங் சோடா வைத்து என்னவெல்லாம் பண்ணலாம்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க…!!!
உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து வீசும் துர்நாற்றத்தை போக்குவதற்கு பேக்கிங் சோடாவை நீங்கள் பயன்படுத்தி இருக்கலாம். ஆனால் இது பற்றி…
மனித உடலில் இரும்புச்சத்து செய்யும் மாயம்!!!
இரும்பு என்பது ஹீமோகுளோபின் உற்பத்திக்குத் தேவையான ஒரு அத்தியாவசிய கனிமமாகும். மேலும் இது உடலில் உள்ள பல்வேறு முக்கிய செயல்முறைகளில்…
உங்களை எப்போதும் சந்தோஷமாக வைத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா…???
குளிர்ந்த காலநிலை நம்மை சோம்பலாக உணர வைப்பதோடு மோசமான மனநிலையையும் கொடுக்கும். பருவகால மனச்சோர்வு உங்களை ஒரு இருண்ட இடத்திற்கு…
பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஜாதிக்காயின் எண்ணற்ற நன்மைகள்!!!
ஜாதிக்காய் அதன் இனிமையான நறுமணம் மற்றும் தனித்துவமான சுவைக்காக மதிப்பிடப்படுகிறது. இது சமையல் மற்றும் பேக்கிங்கில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான…
கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்க உதவும் விலை மலிவான பழங்கள்!!!
ஒரு ஆய்வின் படி, நல்ல கொலஸ்ட்ரால் அளவை பராமரிக்க உதவும் பல்வேறு பழங்கள் உள்ளன. சில பழங்களில் அதிக நார்ச்சத்து…