இனி அதிக எண்ணெய் செலவு செய்யாமல் வீட்டிலே தட்டை செய்யலாம்!!!

பலருக்கு தட்டை ஃபேவரெட்டான ஸ்நாக்ஸ் ஆக இருந்தாலும் பெரும்பாலானவர்கள் அதனை வீட்டில் செய்ய மாட்டார்கள். கடைகளில் தான் தட்டை வாங்கி சாப்பிடுவோம். ஆனால் கடைகளில் விற்கப்படும் தட்டை ஆரோக்கியமானதா என்பது நமக்கு நம்மால் கண்டுபிடிக்க முடியாது. எந்த ஒரு பொருளையையும் வீட்டிலேயே ஆரோக்கியமான முறையில் செய்து சாப்பிடுவதில் இருக்கக்கூடிய மனதிருப்தி எதிலுமே வராது. வீட்டிலேயே எளிமையான முறையில் அதிக எண்ணெய் செலவாகாமல் தட்டை எப்படி செய்வது என்பதை இப்பொழுது பார்க்கலாம்.

தட்டை செய்வதற்கு ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் கடலைப்பருப்பை ஒரு மணி நேரம் தண்ணீரில் ஊற வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அடுத்தபடியாக ஆறு பல் பூண்டை தோல் உரித்து உரலில் இடித்து வைத்துக் கொள்ளவும். 10 மிளகு மற்றும் அரை ஸ்பூன் சீரகத்தை பொடியாக்கவும். பொட்டுக்கடலையை மிக்ஸி ஜாரில் சேர்த்து மாவாக அரைத்து எடுத்து வைக்கவும்.

இவற்றை தயார் செய்து விட்டால் தட்டையை எளிதாக செய்துவிடலாம். இப்பொழுது ஒரு அகலமான பாத்திரத்தை எடுத்து அதில் இரண்டு கப் பச்சரிசி மாவு, அரைத்து வைத்த பொட்டுக்கடலை, ஒரு ஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள், தேவையான அளவு உப்பு, கால் ஸ்பூன் பெருங்காயத்தூள், ஊற வைத்த கடலை பருப்பு, இடித்த பூண்டு, மிளகு, சீரகம் ஆகியவற்றை சேர்த்து கைகளால் ஒரு முறை கிளறி கொள்ளவும்.

பின்னர் இரண்டு ஸ்பூன் சூடான எண்ணெயை ஊற்றி கிளறவும். நாம் சூடாக ஊற்றிய எண்ணெய் மாவின் எல்லா இடங்களிலும் படுமாறு கலந்து கொள்ளவும். இப்பொழுது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக தண்ணீர் தெளித்து மாவை பிசையவும். மாவை கட்டியான பதத்திற்கு பிசைந்து கொள்ளுங்கள். அப்போதுதான் தட்டை சுடும் பொழுது அதிக எண்ணெய் செலவாகமலும், மொறுமொறுப்பாகவும் கிடைக்கும்.

மாவு பிசைந்ததும் அதனை சிறு சிறு உருண்டைகளாக உருட்டி, வாழை இலை ஒன்று எடுத்து அதில் எண்ணெய் தடவி உருண்டையை வைத்து தட்டவும். கிண்ணம் அல்லது டம்ளர் இருந்தால் அதனை வைத்து அழுத்தி எடுக்கும் பொழுது தட்டையின் வடிவம் ரவுண்டாக கிடைக்கும். இப்படி ஒவ்வொன்றாக செய்து எடுத்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அடுத்து கடாயை அடுப்பில் வைத்து எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கவும். நாம் தயார் செய்து வைத்த தட்டைகளை எண்ணெயில் போட்டு பொரித்து எடுக்கவும். அடுப்பு மிதமான தீயில் இருக்க வேண்டும். அவ்வளவுதான் மொறு மொறுப்பான இப்போது தயார்.

AddThis Website Tools
Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Share
Published by
Hema

Recent Posts

டிரம்ப் கணக்கு தவிடுபொடி.. பங்குச்சந்தைகள் வரலாறு காணாத சரிவு : பல லட்சம் கோடி இழப்பு!

பல்வேறு நாடுகள் மீது அமெரிக்க அதிபர் கூடுதல் வரி விதிப்பை அறிவித்ததன் எதிரொலியால் பங்குச்சந்தைகள் கடும் சரிவை சந்தித்துள்ளன. அமெரிக்கா…

2 hours ago

முடியப்போகுது படப்பிடிப்பு, இனி அரசியலில் சுறுசுறுப்பு, சுற்றுப்பயணத்திற்கு தயாராகும் விஜய்?

முழு நேர அரசியலில் விஜய் தனது கடைசி திரைப்படமான “ஜனநாயகன்” திரைப்படத்தில் நடித்துக்கொடுத்துவிட்டு முழு நேர அரசியல்வாதியாக உருமாறவுள்ளார் விஜய்.…

2 hours ago

உதயநிதியும், ஆ ராசாவும் விரைவல் கம்பி எண்ணுவார்கள் : இது ஹெச் ராஜா கணக்கு!

அரியலூர் ஜெயங்கொண்டம் ஆண்டிமடத்தில் பாஜகவின் மூத்த தலைவர் ஹெச். ராஜா செய்தியாளர்களை சந்தித்தார் அப்போது தமிழகத்தில் இந்துக்களுக்கு விரோதமாக செயல்படும்…

2 hours ago

கோரிக்கை வைத்த தமிழக மக்கள்.. நிறைவேற்றி அசத்திய ஆந்திர துணை முதல்வர்!

ஆந்திர துணை முதல்வரும் ஜனசேனா கட்சி தலைவருமான பவன் கல்யாண் தமிழகத்தில் ஆன்மீக பயணம் மேற்கொண்டு கடந்த பிப்ரவரி மாதம்…

17 hours ago

இதுதான் பாஜகவின் பெரும்பான்மைவாத ஆதிக்க அரசியல்- அறிக்கையால் அலறவிட்ட தவெக தலைவர் விஜய்…

நிறைவேற்றப்பட்ட வக்ஃபு வாரிய மசோதா இன்று மக்களவையில் ஒன்றிய பாஜக அரசால் வக்ஃபு வாரிய சட்டத் திருத்த மசோதா நிறைவேற்றப்பட்டுள்ளது.…

18 hours ago

நான் இருக்கேன், Don’t worry- லைகாவுக்கு மீண்டும் கைக்கொடுக்கும் ரஜினிகாந்த்?

நஷ்டத்தில் தத்தளிக்கும் லைகா லைகா நிறுவனம் தமிழ் திரையுலகில் காலடி எடுத்து வைத்ததை தொடர்ந்து பல வெற்றித் திரைப்படங்களை கொடுத்தது.…

18 hours ago