சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கு நமக்கு எளிதில் கிடைக்கக் கூடிய ஒரு உணவாகும். இதில் நம் உடலுக்குத் தேவையான ஏராளமான நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. இதனை நாம் பெரும்பாலும் அப்படியே வேக வைத்து சாப்பிடுவது வழக்கமாகும். ஆனால், இதனை வைத்து பாயாசம் செய்யலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? சரி வாருங்கள், இந்த சுவையான பாயாசத்தை எப்படி செய்யலாம் என்று பார்ப்போம்.
தேவையான பொருட்கள்:
சக்கரைவள்ளி கிழங்கு – 3
ஜவ்வரிசி – 3 ஸ்பூன்
கெட்டி தேங்காய் பால் – 1கப்
ரெண்டாம் பால் – 1கப்
வெல்லம் – 3/4 கப்
நெய் – 2 ஸ்பூன்
தேங்காய் – 1 கப்
முந்திரி – 1 ஸ்பூன்
பாதாம்
காய்ந்த திராட்சை
ஏலக்காய் தூள் – 1/2 ஸ்பூன்
செய்முறை:
அவ்வளவு தான், சுவையான பாயாசம் ரெடி. இதில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, இரும்புச்சத்து பொட்டாசியம் போன்றவை அடங்கி உள்ளதால் இது சத்தானதும் கூட.
குறிப்பு:
இன்னும் 3 நாள்தான் மாமே… ஆதிக் ரவிச்சந்திரன் இயக்கத்தில் அஜித்குமார் நடித்துள்ள “குட் பேட் அக்லி” திரைப்படம் வருகிற 10…
ஆந்திர மாநிலம் விசாகப்பட்டினம் மாவட்டத்தின் தெலுங்கு தேச கட்சியின் மாவட்ட தலைவர் அனந்த லட்சுமி. இவர் ஏற்கனவே காக்கிநாடா தொகுதியில்…
கோவையில் 17 மற்றும் 14 வயது சிறுமிகளுக்கு பாலியல் தொல்லை கொடுத்ததாக எழுந்த புகாரின் பேரில், சர்ச் பாதிரியார் மீது…
சர்வதேச சந்தையில் சமையல் எரிவாயு விலை பொறுத்து சிலிண்டர் விலை நிர்ணயம் செய்யப்படுகிறது. அந்த வகையில் சிலிண்டர் விலை தற்போது…
திருவள்ளூர் மாவட்டம் கடம்பத்தூர் இந்திரா நகர் பகுதியைச் சேர்ந்தவர் ஹேமலதா இவருக்கு திருமணம் ஆகி கணவருடன் பிரிந்து வாழ்ந்து வரும்…
மரண வெயிட்டிங் மாமே ஆதிக் ரவிச்சந்திரன் இயக்கத்தில் அஜித்குமார் நடித்துள்ள “குட் பேட் அக்லி” திரைப்படம் வருகிற 10 ஆம்…
This website uses cookies.