உயர் இரத்த அழுத்தத்தை இயற்கையான முறையில் குறைக்க உதவும் சமையலறை பொருள்!!!

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் மாறி வரும் வாழ்க்கை முறையால் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியுள்ளது. மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் உயர் ரத்த அழுத்த பிரச்சனையால் பலர் போராடி வருகின்றனர். இதைக் கட்டுப்படுத்த பல முறைகள் உள்ளன. இதில் கருப்பு மிளகும் அடங்கும். ஆம், கருப்பு மிளகு இந்த பிரச்சினைக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த கருப்பு மிளகு பயன்படுத்துவது எப்படி என்பதை இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம்.

இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​1 கிளாஸ் தண்ணீரில் அரை தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு தூள் சேர்த்து குடிக்கவும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் இருக்கும்.

2 கருமிளகாயை அரைத்து 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்தும் குடிக்கலாம். மிளகில் காணப்படும் பைபரைன் மருந்து போல் செயல்படுவதே இதற்கு காரணம்.

கருப்பு மிளகு உட்கொள்வதன் பிற நன்மைகள்-
– இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதைத் தவிர, இது உங்கள் இதயத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். சொல்லப்போனால், இதயம் தொடர்பான நோய்களையும் இது விலக்கி வைக்கும்.

– கருப்பு மிளகு எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கருப்பு மிளகு சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் எடையை எளிதில் குறைக்கலாம்.

– கருப்பு மிளகு மலச்சிக்கல் மற்றும் அஜீரணத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். உங்களுக்கு வயிறு பிரச்சனை அல்லது அமிலத்தன்மை இருந்தால், நீங்கள் கருப்பு மிளகு சாப்பிடலாம்.

– கருப்பு மிளகு ஆஸ்துமா மற்றும் மூல நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

Chair-அ கீழ வைடா டேய்- விஜய் மீட்டிங்கில் கொந்தளித்து கத்திய புஸ்ஸி ஆனந்த்! வைரல் வீடியோ

தேர்தலை நோக்கி விஜய் 2026 ஆம் ஆண்டு சட்டமன்ற தேர்தலை விஜய் சந்திக்கவுள்ள நிலையில் அதற்கான ஆயத்தங்களை மிகத் தீவிரமாக…

1 day ago

சாதி, மதம் பார்த்து தலைவர்களை தேர்வு செய்யக்கூடாது : திருச்சி எம்பி துரை வைகோ பரபரப்பு பேச்சு!

மதுரை முனிச்சாலை தினமணி தியேட்டர் சந்திப்பில் மதிமுக முதன்மை செயலாளரும், திருச்சி நாடாளுமன்ற உறுப்பினருமான துரை வைகோ தலைமையில் கண்டன…

1 day ago

இயக்குநர் பாலா பேச்சை கேட்டு ஏமாந்துட்டேன்.. சினிமாவில் இருந்து விலகுகிறேன் : இளம் நடிகர் ஆதங்கம்!

இயக்குநர் பாலா உருவாக்கும் படங்கள் தனித்தரம் வாய்ந்தவை. தமிழ் சினிமாவில் தனக்கென பாணியில் உருவாக்கி சாதனை படைத்தவர். நடிக்கத் தெரியாதவர்களை…

1 day ago

ராசி முக்கியம் பிகிலு? மூக்குத்தி அம்மன் 2 படத்தில் சுந்தர் சி பெயர் வந்ததுக்கு இப்படி ஒரு காரணமா?

சுந்தர் சி-நயன்தாரா கூட்டணி 2020 ஆம் ஆண்டு நயன்தாரா அம்மனாக நடித்து வெளிவந்த “மூக்குத்தி அம்மன்” திரைப்படம் ரசிகர்களிடையே மிகப்பெரிய…

1 day ago

தவெகவை விட பலத்தை காட்ட வேண்டும்… பரபரப்பை கிளப்பிய அதிமுக மூத்த தலைவர்!

திருவள்ளூர் வடக்கு மாவட்ட அதிமுக சார்பில் பழவேற்காடு தாங்கள் பெரும்புலம் அவுரிவாக்கம் உள்ளிட்ட ஊராட்சிகளுக்கு பூத் கமிட்டி ஆலோசனைக் கூட்டம்…

1 day ago

என்ன இப்படி சண்டப்போட்டுக்குறாங்க- தக் லைஃப் படத்தில் இருந்து திடீரென லீக் ஆன காட்சி?

கமல்ஹாசன்-சிம்பு-மணிரத்னம் மணிரத்னம் இயக்கத்தில் கமல்ஹாசன், சிம்பு ஆகியோரின் நடிப்பில் உருவாகியுள்ள “தக் லைஃப்” திரைப்படம் வருகிற ஜூன் மாதம் 5…

1 day ago

This website uses cookies.