உயர் இரத்த அழுத்தத்தை இயற்கையான முறையில் குறைக்க உதவும் சமையலறை பொருள்!!!

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் மாறி வரும் வாழ்க்கை முறையால் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியுள்ளது. மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் உயர் ரத்த அழுத்த பிரச்சனையால் பலர் போராடி வருகின்றனர். இதைக் கட்டுப்படுத்த பல முறைகள் உள்ளன. இதில் கருப்பு மிளகும் அடங்கும். ஆம், கருப்பு மிளகு இந்த பிரச்சினைக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த கருப்பு மிளகு பயன்படுத்துவது எப்படி என்பதை இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம்.

இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​1 கிளாஸ் தண்ணீரில் அரை தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு தூள் சேர்த்து குடிக்கவும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் இருக்கும்.

2 கருமிளகாயை அரைத்து 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்தும் குடிக்கலாம். மிளகில் காணப்படும் பைபரைன் மருந்து போல் செயல்படுவதே இதற்கு காரணம்.

கருப்பு மிளகு உட்கொள்வதன் பிற நன்மைகள்-
– இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதைத் தவிர, இது உங்கள் இதயத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். சொல்லப்போனால், இதயம் தொடர்பான நோய்களையும் இது விலக்கி வைக்கும்.

– கருப்பு மிளகு எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கருப்பு மிளகு சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் எடையை எளிதில் குறைக்கலாம்.

– கருப்பு மிளகு மலச்சிக்கல் மற்றும் அஜீரணத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். உங்களுக்கு வயிறு பிரச்சனை அல்லது அமிலத்தன்மை இருந்தால், நீங்கள் கருப்பு மிளகு சாப்பிடலாம்.

– கருப்பு மிளகு ஆஸ்துமா மற்றும் மூல நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

விவேக் படத்தை பார்க்கவே மாட்டேன், பார்த்தால் அவ்வளவுதான்- மனம் நொந்த ராம்கி

மனதில் வாழும் கலைஞன் சின்ன கலைவாணர் என்று புகழப்படும் விவேக் இந்த உலகத்தை விட்டுச் சென்றிருந்தாலும் அவரது நினைவுகள் தமிழ்…

1 hour ago

உண்மையிலே அதிமுகவை பாராட்டியே ஆகணும்… திருமாவளவன் திடீர் டுவிஸ்ட்!

சென்னையில் செய்தியாளர்களை சந்தித்த விசிக லைவர் தொல் திருமாவளவன், அதிமுகவை வெகுவாக பாராட்டியுள்ளார். இதையும் படியுங்க: வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி,…

2 hours ago

டிராகன் படத்துக்கு போனேன், கடுப்பேத்திட்டாங்க- ஆதங்கத்தை கொட்டிய நடிகர் ஸ்ரீகாந்த்…

மெகா வசூல் பிரதீப் ரங்கநாதன் நடிப்பில் அஸ்வத் மாரிமுத்து இயக்கத்தில் கடந்த பிப்ரவரி மாதம் வெளியான “டிராகன்” திரைப்படம் வேற…

2 hours ago

உடலுறவு என்பது மகிழ்ச்சிக்காக.. குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள அல்ல : பிரபல நடிகை அதிரடி கருத்து!

அவ்வப்போது பிரபலங்கள் ஏதாவது ஒரு கருத்தை செல்லி சர்ச்சையில் சிக்கிக்கொள்வது வழக்கம். அந்த வரிசையில் தற்போது சின்னத்திரை நடிகை சிக்கியுள்ளார்.…

3 hours ago

வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி, திருச்சி சிவா மறைமுக ஆதரவு? தம்பிதுரை எம்பி பரபரப்பு குற்றச்சாட்டு!

கிருஷ்ணகிரி மாவட்டம் ஒசூர் அருகே உள்ள தனியார் மருத்துவக்கல்லூரி மருத்துவமனையில் அதிமுக மாநிலங்களவை எம்பி மு.தம்பிதுரை அவர்கள் பத்திரிகையாளர்களை சந்தித்து…

4 hours ago

பழைய மதுரையை உண்மையில் உருவாக்கி வரும் சிவகார்த்திகேயன் படக்குழு? அடேங்கப்பா!

பராசக்தி ஹீரோ சுதா கொங்கரா இயக்கத்தில் சிவகார்த்திகேயன் நடித்து வரும் “பராசக்தி” திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பு மும்முரமாக நடைபெற்று வருகிறது. இத்திரைப்படத்தின்…

4 hours ago

This website uses cookies.