பட்டாம்பூச்சி தோரணையைப் பற்றி நீங்கள் அநிச்சயம் கேள்விப்பட்டிருக்க வேண்டும். இது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. பட்டாம்பூச்சி போஸ் பத்தா கோனாசனம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த தோரணையில் காலை மேலும் கீழும் அசைக்காமல், முன்னோக்கி குனிந்து தலையை தரைக்கு அருகில் கொண்டு வர வேண்டும். இந்த ஆசனம் பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இன்று இந்த ஆசனம் செய்வதால் ஆண்களுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
பட்டாம்பூச்சி ஆசனத்தின் நன்மைகள்-
குறைந்த சகிப்புத்தன்மையின் பிரச்சனையை நீக்குகிறது- பட்டாம்பூச்சி போஸ் ஆண்களின் சோர்வு மற்றும் பலவீனம் அல்லது குறைந்த சகிப்புத்தன்மை பிரச்சனையை நீக்குகிறது. நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் சகிப்புத்தன்மை குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் பட்டாம்பூச்சி போஸை முயற்சிக்கலாம். இது தவிர, கீழ் முதுகு வலி பிரச்சனை உள்ள ஆண்களும் பட்டாம்பூச்சி போஸ்களை செய்ய வேண்டும்.
புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைத் தடுப்பது – இந்த ஆசனம் புரோஸ்டேட் சுரப்பிக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் ஆரோக்கியம் காரணமாக ஆண்களுக்கு புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயமும் தவிர்க்கப்படுகிறது.
இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் – இந்த ஆசனத்தை செய்வதன் மூலம், ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இது கருவுறுதல் எதிர்பார்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது. பட்டாம்பூச்சி போஸ் செய்வதன் மூலம், அதிக அளவு ரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் இனப்பெருக்க உறுப்புகளை சென்றடைகிறது.
விறைப்புச் செயலிழப்பு பிரச்சனையை நீக்கவும் – விறைப்புத்தன்மை என்பது குறைந்தபட்சம் மூன்று மாதங்கள் தொடர்ந்து உடலுறவின் போது விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிப்பது என வரையறுக்கப்படுகிறது. பல ஆண்களுக்கு உடலுறவின் போது அவர்களின் பிறப்புறுப்பில் போதுமான விறைப்புத்தன்மையை பெற முடியவில்லை அல்லது அவர்களால் அதை பராமரிக்க முடியவில்லை. அத்தகையவர்கள் பட்டாம்பூச்சி தோரணையை செய்ய வேண்டும்.
மனதில் வாழும் கலைஞன் சின்ன கலைவாணர் என்று புகழப்படும் விவேக் இந்த உலகத்தை விட்டுச் சென்றிருந்தாலும் அவரது நினைவுகள் தமிழ்…
சென்னையில் செய்தியாளர்களை சந்தித்த விசிக லைவர் தொல் திருமாவளவன், அதிமுகவை வெகுவாக பாராட்டியுள்ளார். இதையும் படியுங்க: வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி,…
மெகா வசூல் பிரதீப் ரங்கநாதன் நடிப்பில் அஸ்வத் மாரிமுத்து இயக்கத்தில் கடந்த பிப்ரவரி மாதம் வெளியான “டிராகன்” திரைப்படம் வேற…
அவ்வப்போது பிரபலங்கள் ஏதாவது ஒரு கருத்தை செல்லி சர்ச்சையில் சிக்கிக்கொள்வது வழக்கம். அந்த வரிசையில் தற்போது சின்னத்திரை நடிகை சிக்கியுள்ளார்.…
கிருஷ்ணகிரி மாவட்டம் ஒசூர் அருகே உள்ள தனியார் மருத்துவக்கல்லூரி மருத்துவமனையில் அதிமுக மாநிலங்களவை எம்பி மு.தம்பிதுரை அவர்கள் பத்திரிகையாளர்களை சந்தித்து…
பராசக்தி ஹீரோ சுதா கொங்கரா இயக்கத்தில் சிவகார்த்திகேயன் நடித்து வரும் “பராசக்தி” திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பு மும்முரமாக நடைபெற்று வருகிறது. இத்திரைப்படத்தின்…
This website uses cookies.