சளி, இருமலில் இருந்து தப்பிக்க தினமும் ஒரே ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிடுங்க!!!

குளிர்காலம் வந்துவிட்டதால் நம்மை பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளில் இருந்து காத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இந்த பருவத்தில் நெல்லிக்காயை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. குளிர்காலத்தில் நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. நெல்லிக்காய் வைட்டமின் C-யின் நல்ல மூலமாகும். மேலும் நெல்லிக்காயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களும் நிறைந்துள்ளன. குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இது பொதுவாக இந்த பருவத்தில் ஏற்படும் முடி உதிர்தல், அமிலத்தன்மை, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகிறது.

குளிர்காலத்தில் நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது – குளிர்காலத்தில் நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவது பல நன்மைகளை அளிக்கும். நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவது உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இது சளி, இருமல் போன்ற பொதுவான சளி பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது நீரிழிவு, புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு எதிராக போராட உங்கள் உடலை பலப்படுத்துகிறது.

மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது- குளிர்ந்த காலநிலையில் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை மிகவும் பொதுவானது. நெல்லிக்காய் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும். இது தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்கி உங்கள் வயிற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.

முடி உதிர்தல் பிரச்சனைக்கு உதவுகிறது – குளிர்காலத்தில் மற்றொரு பொதுவான பிரச்சனை அசாதாரண முடி உதிர்தல். அதன் பண்புகள் காரணமாக, நெல்லிக்காய் வேர்களில் இருந்து முடியை பலப்படுத்துகிறது. இது முடி உதிர்வதை நிறுத்துகிறது. இது கூந்தலுக்கு ஊட்டமளிப்பது மட்டுமின்றி, அவற்றை வலிமையாக்குகிறது.