ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருவதால், மக்கள் உணவின் சுவையில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தாமல் ஆரோக்கியத்திலும் முழு கவனம் செலுத்தி வருகின்றனர். இனிப்பு மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்கு, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, மிகவும் பிரபலமான மாற்றுகளில் ஒன்றாக, ‘பேரீச்சம் பழம்’ உள்ளது.
சாக்லேட்டுகள் முதல் இனிப்புகள் வரை, பேரீச்சம்பழம் பாதுகாப்பான விருப்பமாகத் தெரிகிறது. ஆனால் இது உண்மையில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லதா?
பழங்காலத்திலிருந்தே, பேரீச்சம்பழம் இயற்கையாகவே இனிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவை நிரம்பிய உணவுகளில் ஒன்றாகும்.
100 கிராம் பேரீச்சம்பழத்தில் சுமார் 314 கலோரிகள் உள்ளன. சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு நாளைக்கு 2-3 பேரிச்சம்பழங்களை உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பானது. ஆனால் உணவில் எதையும் சேர்க்கும் முன் மருத்துவ வழிகாட்டுதலைப் பெற அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
சன் பிக்சர்ஸ் சன் நெட்வொர்க்கின் ஒரு பகுதியான சன் பிக்சர்ஸ் பல பிரம்மாண்ட திரைப்படங்களை தொடர்ந்து தயாரித்து வருகிறது. சன்…
கவுண்ட்டர் மணி… கோலிவுட்டில் கவுண்ட்டர் வசனத்திற்கென்றே பெயர் போனவர் கவுண்டமணி. இவர் சினிமாவிற்குள் நுழைவதற்கு முன்பு நாடக நடிகராக பல…
விஜய் டிவியில் ஆன்கராக நுழைந்த பிரியங்கா தேஷ்பாண்டே, கொஞ்ச கொஞ்சமாக எல்லா நிகழ்ச்சிகளிலும் தன்னுடைய திறமையை காட்ட ஆரம்பித்தார். இதையும்…
தர்பூசணி குறித்து மக்கள் மத்தியில் உணவு பாதுகாப்பு துறை அதிகாரி தவறான கருத்துக்களை பரப்பியிருந்தார். தர்பூசணி பழத்தல் ரசாயணம் உள்ளது…
லோகேஷ் பட ஹீரோ லோகேஷ் கனகராஜ் ரஜினிகாந்தை வைத்து இயக்கி வரும் “கூலி” திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பு முடிவடைந்துள்ள நிலையில் இத்திரைப்படத்தின்…
கராத்தே பாபு “ஜீனி” என்ற திரைப்படத்தை தொடர்ந்து ரவி மோகன் தற்போது நடித்து வரும் திரைப்படம் “கராத்தே பாபு”. இத்திரைப்படத்தில்…
This website uses cookies.