கிரீன் டீ சில காலமாக எடை இழப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளது. ‘டயட்’ என்ற வார்த்தையை குறிப்பிடும்போது, கிரீன் டீ என்ற வார்த்தை இல்லாமல் இருக்காது.
ஆனால் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சக்தியாக அறியப்படும் கிரீன் டீ உண்மையில் உடல் எடையை குறைக்க உதவுமா?
கிரீன் டீக்கும் எடை இழப்புக்கும் உள்ள தொடர்பு:-
கிரீன் டீ ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் வளமான மூலமாகும். ஆனால் அதில் நிரூபிக்கப்பட்ட எடை இழப்பு அல்லது கொழுப்பு இழப்பு பொருட்கள் எதுவும் இல்லை.
காமெலியா சினென்சிஸ் செடியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் கிரீன் டீ, பதப்படுத்தப்படாத, புளிக்காத இலைகளை காய்ச்சும்போது கிடைக்கிறது. இது மரகத பச்சை நிறத்தில் இருப்பதால் அத்தகைய பெயரைப் பெறுகிறது.
பல ஆய்வுகள் கிரீன் டீ உடல் எடையைக் குறைக்கும் முயற்சிகளை நிறைவுசெய்யும் என்று கூறியுள்ளது. இது மறைமுகமாக எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கிறது. ஏனெனில் நீங்கள் ஒரு சூடான திரவத்தை குடிப்பதால் பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஆனால் உங்கள் கிரீன் டீயில் டன் கணக்கில் தேன் சேர்க்கப் போகிறீர்கள் என்றால், மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். இவ்வாறு செய்தால் நீங்கள் உண்மையில் எடை அதிகரிக்கலாம்.
அப்படியானால், கிரீன் டீ சாப்பிடும் போது ஒருவர் மனதில் கொள்ள வேண்டியது என்ன?
அதிக அளவு கிரீன் டீ குடிப்பது காஃபின் உள்ளடக்கம் காரணமாக பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, மிதமான அளவுகளில் குடிப்பது முக்கியம்.
போலீசாருக்கு கிடைத்த ரகசிய தகவலின் அடிப்படையில் எக்ஸைஸ் அதிகாரிகள் கொச்சியில் கோஷ்ரீ பாலம் அருகே நடத்திய சோதனையில் மலையாள சினிமா…
இவ்வளவு இழுபறியா? கடந்த 2022 ஆம் ஆண்டு முதலே வெற்றிமாறனின் “வாடிவாசல்” திரைப்படத்தை குறித்தான பேச்சுக்கள் அடிபட்டு வருகின்றன. மூன்று…
நடிகை மௌனிகா, சில படங்களில் நடித்த அவர் தற்போது சீரியல்களில் நடித்து வருகிறார். அவர் மறைந்த இயக்குநர் பாலுமகேந்திராவின் இரண்டாவது…
தாறுமாறு கலெக்சன் ஆதிக் ரவிச்சந்திரன் இயக்கத்தில் அஜித்குமாரின் நடிப்பில் ஏப்ரல் 10 ஆம் தேதி வெளியான “குட் பேட் அக்லி”…
செந்தில் பாலாஜியின் ஜாமீனை ரத்து செய்ய கோரிய வழக்கை முடித்து வைத்தது உச்சநீதிமன்றம். செந்தில் பாலாஜி ஜாமீனில் வெளி வந்ததும்…
ஸ்ருதிஹாசனின் பிரேக்கப் கமல்ஹாசனின் மகளான ஸ்ருதிஹாசன் சில ஆண்டுகளாகவே மைக்கேல் கோர்சேல் என்ற இத்தாலியரை காதலித்து வந்தார். இருவரும் லிவ்…
This website uses cookies.