மருந்துகள் இல்லாமல் சிறுநீர் பாதை தொற்றை குணப்படுத்தும் கை வைத்தியங்கள்!!!

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs) நம்பமுடியாத அளவிற்கு தற்போது பொதுவான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. உண்மையில், அவை மனிதர்கள் அனுபவிக்கும் இரண்டாவது பொதுவான தொற்றாகும். பெண்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் தொற்றிற்கு ஆளாகின்றனர். ஆனால் ஆண்களும் UTI களைப் பெறலாம்.

கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் சிறுநீர் பாதையில் நுழையும் போது இந்த பொதுவான தொற்று ஏற்படுகிறது. UTI களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சிறந்த வழியாக இருந்தாலும், வீட்டு வைத்தியம் உதவும் என்று ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

திரவங்களை தொடர்ந்து குடிக்கவும்
சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி ஏற்பட்டால் அதிகப்படியான திரவங்களை குடிக்கத் தொடங்குங்கள். இதன் காரணமாக நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும்போது, தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை வெளியேற்ற உதவுகிறது. நீங்கள் குடிக்க சிறந்த திரவம் தண்ணீர். நீங்கள் வெறும் தண்ணீரைக் குடிக்க விரும்பவில்லை என்றால், எலுமிச்சைச் சாற்றைச் சேர்த்து குடிக்கலாம்.

கிரான்பெர்ரிகளை சாப்பிடுங்கள்:
கிரான்பெர்ரிகள் UTI களைத் தடுக்க முடியுமா இல்லையா என்பது குறித்த தீர்வு இன்னும் வரவில்லை. இது குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டியுள்ளது. இருப்பினும், தற்போதைய ஆய்வுகள் சில சந்தர்ப்பங்களில், இனிப்பு சேர்க்காத கிரான்பெர்ரிகள் UTI களை அழிக்க உதவுகின்றன.

அதிக வைட்டமின் சி:
வைட்டமின் சி உட்கொள்வதை அதிகரிப்பது உங்கள் சிறுநீரை அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டதாக மாற்றுவதன் மூலம் UTI யில் இருந்து நீங்கள் மீண்டு வருவதை விரைவுபடுத்த உதவும். இந்த அமிலத்தன்மை நோய்த்தொற்றை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவை அழிக்க உதவுகிறது. ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் மற்றும் சிவப்பு குடை மிளகாய் போன்ற வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிட முயற்சிக்கவும். சர்க்கரை பாக்டீரியாவுக்கு உணவளிக்கும் என்பதால், சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட சாறுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள்.

சர்க்கரையிலிருந்து விலகி இருங்கள்:
சர்க்கரையைத் தவிர்ப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஆனால் உங்களுக்கு UTI இருந்தால், அது முற்றிலும் அவசியம். சர்க்கரை பாக்டீரியாவுக்கு உணவளிக்கிறது. எனவே உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால், சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட எதனையும் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலூட்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்
சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் எரிச்சலூட்டும் சிறுநீர்ப்பைகளுடன் மிகவும் தொடர்புடையவை. உங்களுக்கு UTI இருந்தால், இந்த தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடையாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய உதவும். பல பொதுவான உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், அவற்றுள்:

செயற்கை இனிப்புகள்
மது பானங்கள்
ஆப்பிள் சாறு
சீஸ் மற்றும் பால் பொருட்கள்
சாக்லேட்
காபி மற்றும் தேநீர்
சோடியம் அதிகம் உள்ள உணவுகள்
பச்சை வெங்காயம்
அன்னாசி

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

விவேக் படத்தை பார்க்கவே மாட்டேன், பார்த்தால் அவ்வளவுதான்- மனம் நொந்த ராம்கி

மனதில் வாழும் கலைஞன் சின்ன கலைவாணர் என்று புகழப்படும் விவேக் இந்த உலகத்தை விட்டுச் சென்றிருந்தாலும் அவரது நினைவுகள் தமிழ்…

13 hours ago

உண்மையிலே அதிமுகவை பாராட்டியே ஆகணும்… திருமாவளவன் திடீர் டுவிஸ்ட்!

சென்னையில் செய்தியாளர்களை சந்தித்த விசிக லைவர் தொல் திருமாவளவன், அதிமுகவை வெகுவாக பாராட்டியுள்ளார். இதையும் படியுங்க: வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி,…

13 hours ago

டிராகன் படத்துக்கு போனேன், கடுப்பேத்திட்டாங்க- ஆதங்கத்தை கொட்டிய நடிகர் ஸ்ரீகாந்த்…

மெகா வசூல் பிரதீப் ரங்கநாதன் நடிப்பில் அஸ்வத் மாரிமுத்து இயக்கத்தில் கடந்த பிப்ரவரி மாதம் வெளியான “டிராகன்” திரைப்படம் வேற…

14 hours ago

உடலுறவு என்பது மகிழ்ச்சிக்காக.. குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள அல்ல : பிரபல நடிகை அதிரடி கருத்து!

அவ்வப்போது பிரபலங்கள் ஏதாவது ஒரு கருத்தை செல்லி சர்ச்சையில் சிக்கிக்கொள்வது வழக்கம். அந்த வரிசையில் தற்போது சின்னத்திரை நடிகை சிக்கியுள்ளார்.…

14 hours ago

வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி, திருச்சி சிவா மறைமுக ஆதரவு? தம்பிதுரை எம்பி பரபரப்பு குற்றச்சாட்டு!

கிருஷ்ணகிரி மாவட்டம் ஒசூர் அருகே உள்ள தனியார் மருத்துவக்கல்லூரி மருத்துவமனையில் அதிமுக மாநிலங்களவை எம்பி மு.தம்பிதுரை அவர்கள் பத்திரிகையாளர்களை சந்தித்து…

15 hours ago

பழைய மதுரையை உண்மையில் உருவாக்கி வரும் சிவகார்த்திகேயன் படக்குழு? அடேங்கப்பா!

பராசக்தி ஹீரோ சுதா கொங்கரா இயக்கத்தில் சிவகார்த்திகேயன் நடித்து வரும் “பராசக்தி” திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பு மும்முரமாக நடைபெற்று வருகிறது. இத்திரைப்படத்தின்…

15 hours ago

This website uses cookies.