இந்த மாதிரியான அறிகுறிகள் இருந்தா அது இரத்த சோகையாக கூட இருக்கலாம்!!!

நடைபயிற்சி, படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் அல்லது வேலை செய்வது போன்ற வழக்கமான செயல்களைச் செய்யும்போது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால் உங்களுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இருக்கலாம். உங்கள் உடலில் போதுமான இரும்புச்சத்து இல்லாதபோது, உங்களுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும்.

உங்கள் உடலுக்கு ஹீமோகுளோபினை உருவாக்க இரும்பு தேவைப்படுகிறது. இது சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உங்கள் இரத்த நாளங்கள் வழியாக ஆக்ஸிஜனைக் கடத்த அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல போதுமான ஹீமோகுளோபின் இல்லாவிட்டால், உங்கள் தசைகள் மற்றும் திசுக்கள் சரியாகச் செயல்பட முடியாது. இந்த நிலை இரத்த சோகை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் பல வகையான அறிகுறிகள்:-
*மூச்சு திணறல்
ஹீமோகுளோபின் உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உங்கள் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனை வழங்க உதவுகிறது. ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது இரும்புச் சத்து குறைபாட்டுடன் ஆக்ஸிஜன் அளவும் குறைவாக இருக்கும். நடைபயிற்சி போன்ற வழக்கமான செயல்களைச் செய்ய உங்கள் தசைகள் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறாது.

உங்கள் உடல் அதிக ஆக்ஸிஜனைப் பெற முயற்சிப்பதன் விளைவாக, உங்கள் சுவாசம் அதிகரிக்கும். இதன் காரணமாக சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவது ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும்.

*தலைவலி:
இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் தலைவலி ஏற்படலாம், குறிப்பாக மாதவிடாய் உள்ளவர்களுக்கு. இருப்பினும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான காரண-மற்றும்-விளைவு உறவு இன்னும் அறியப்படவில்லை.

மக்களுக்கு தலைவலி வருவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருந்தாலும், வழக்கமான, நாள்பட்ட தலைவலிக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இருக்கலாம்.

*உலர்ந்த மற்றும் சேதமடைந்த முடி மற்றும் தோல்:
சேதமடைந்த அல்லது உலர்ந்த முடி மற்றும் தோல் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டைக் குறிக்கலாம். இரும்புச்சத்து குறைபாடு காரணமாக ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைகிறது. இது முடியை உருவாக்கும் செல்களுக்கு குறைந்த ஆக்ஸிஜனை அணுகும். ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை தோல் மற்றும் முடியை பலவீனமாகவும் வறண்டதாகவும் மாற்றும்.

கூடுதலாக, இரும்புச்சத்து குறைபாடு முடி உதிர்தலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் சில ஆய்வுகள் இது காரணமாக இருக்கலாம் என்று காட்டுகின்றன.

*அமைதியற்ற கால்கள்:
ரெஸ்ட்லெஸ் லெக் சிண்ட்ரோம் இரும்புச்சத்து பற்றாக்குறையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் கால்கள் ஓய்வில் இருக்கும்போது, அவற்றை நகர்த்துவதற்கான வலுவான ஆசை உங்களுக்கு இருக்கும். கூடுதலாக, இது உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்களில் சங்கடமான அரிப்பு அல்லது ஊர்ந்து செல்லும் உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்.

இது பொதுவாக இரவில் மோசமாகிவிடும் என்பதால், நீங்கள் தூங்குவது கடினமாக இருக்கும். முதன்மை அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இது இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை போன்ற பல நோய்களுக்குப் பிறகு உருவாகிறது.

உண்மையில், பொது மக்களுடன் ஒப்பிடுகையில், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கு அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி உருவாகும் ஆபத்து 6 மடங்கு அதிகம்.

*கரண்டி வடிவ விரல் நகங்கள்:
உடையக்கூடிய அல்லது ஸ்பூன் வடிவ விரல் நகங்கள் இரும்புச் சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறியாகும். இந்த நிலை கொய்லோனிச்சியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக உடையக்கூடிய, எளிதில் துண்டாக்கப்பட்ட மற்றும் வெடிப்பு நகங்கள் முதல் அறிகுறியாகும்.

இருப்பினும், இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ள நோயாளிகளில் சுமார் 5% மட்டுமே இந்த அசாதாரணமான பாதகமான விளைவை அனுபவிக்கிறார்கள்.