ஒரு நல்ல சாலட் தயாரிப்பதற்கான 5 விரைவான உதவிக்குறிப்புகளை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
*வறுக்கப்பட்ட கோழி அல்லது மீன் போன்ற மெல்லிய புரத மூலத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
*கீரை அல்லது காலே போன்ற கலவை கீரைகளைப் பயன்படுத்தவும். இவை மிகவும் சுவையாக இருப்பதோடு ஆரோக்கியமானதும் கூட. குழந்தைகளையும் சாப்பிட வைத்து விடலாம். கீரை உங்களை விரைவாக முழுதாக உணர வைக்கும்.
*தக்காளி அல்லது வெள்ளரிகளைப் பயன்படுத்தலாம். அவை ஈரப்பதத்தை சேர்க்கின்றன மற்றும் இப்படி சாலட் செய்யும்போது அதற்கு டிரஸ்ஸிங் தேவையில்லை.
நீங்கள் சேர்க்கும் கொழுப்பு ஆரோக்கியமானதாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! கொட்டைகள், வெண்ணெய், விதைகள், ஆலிவ் எண்ணெய் போன்றவை ஆரோக்கியமான கொழுப்பு மூலங்கள்.
*சுவையை அதிகரிக்க பச்சை அல்லது உலர்ந்த பழங்களைச் சேர்க்கவும். இது சர்க்கரைப் பசியையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
மேற்கூறிய குறிப்புகளை பயன்படுத்தி சாலட் செய்யும் போது அது சுவையாக இருப்பதோடு ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்கும்.
விண்வெளி நாயகன் கமல்ஹாசன் சமீபத்தில் தனது உலக நாயகன் என்ற பட்டத்தை துறந்தாலும் விண்வெளி நாயகன் என்று அவரை இப்போது…
விசித்திரமான வித்தியாசமான கதைகள் பெரிய திரையில் நடப்பதுண்டு. ஆனால் அரைச்ச மாவையே அரைக்கும் சின்னத்திரையில் வித்தியாசமான கதைக்களத்துடன் சீரியல் உருவாகி…
நடிகர் சூர்யா தற்போது ரெட்ரோ படத்தில் நடித்து முடித்துள்ளார். தொடர்ந்து ஆர்ஜே பாலாஜி இயக்கத்தில் ஒரு படம், கங்குவா 2…
விருதுநகர் மாவட்டம், காரியாபட்டி அருகே P.புதுப்பட்டி அரசு மேல்நிலைப்பள்ளி வளாகத்தில் கடந்த ஜனவரி மாதம் 35 லட்சம் மதிப்பீட்டில் புதியதாக…
சேலம், நாராயண நகர் முதல் குறுக்கு தெருவை சேர்ந்தவர் மாதவராஜ்(75). இவரது மனைவி பிரேமா(67). கணவன் மனைவி மட்டும் வீட்டில்…
டிராகன் திரைப்பட கதாநாயகி கயாது லோஹர் ஆந்திர மாநிலம் திருப்பதி மாவட்டத்தில் புகழ்பெற்ற வாயுலிங்கமான ஸ்ரீகாளஹஸ்திஸ்வரர், ஞானபிரசுன்னாம்பிகை தாயாரை தரிசனம்…
This website uses cookies.