உங்களுக்கு ரொம்ப பிடிச்சு இருந்தாலும் மழைக்காலத்துல இதெல்லாம் சாப்பிடாதீங்க!!!

பொதுவாக மழைக்காலம் கொசுக்கள், பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் கிருமிகளை உடன் அழைத்து வரும். பொதுவாக, இந்த நோய்கள் உணவு மூலம் பரவுகின்றன. எனவே மழைக்காலத்தில் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுப் பொருட்கள் சிலவற்றை குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.

பச்சை இலைக் காய்கறிகள்: மழைக்காலத்தில் பச்சை இலைக் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது தவிர்க்கப்பட வேண்டும். இதனால் வயிற்றில் தொற்று ஏற்படலாம். கீரை, வெந்தய இலை, முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவர் போன்றவை மழைக்காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய காய்கறிகள் அல்ல.

வறுத்த உணவுகள்: மழைக்காலம் பக்கோடா பிரியர்களுக்கு மிகவும் பிடித்தமான பருவமாகும். இருப்பினும் பக்கோடா போன்ற வறுத்த உணவுகளை எப்போதாவது சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. ஏனெனில் அதனை அதிக அளவு சாப்பிடுவதால் அஜீரணம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிறவற்றை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். மேலும் வறுத்த எண்ணெயை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கடல் உணவு: மழைக்காலத்தில் தண்ணீரில் நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் மீன் மற்றும் அதன் மூலம் அதை உட்கொள்ளும் நபர் பாதிக்கப்படலாம். இரண்டாவதாக, இந்த இனப்பெருக்கக் காலம் கடல் உணவுகளில் பல மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இது நம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

காளான்கள்: இது ஈரமான மண்ணில் வளரும் மற்றும் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும். இது குறிப்பாக மழைக்காலத்தில் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே மழைக்காலத்தில் காளான்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

தயிர் வேண்டாம்: மழைக்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவது, உணவின் குளிர்ச்சியான தன்மையின் காரணமாக உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உண்மையில், நீங்கள் ஏற்கனவே சைனசிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த பால் தயாரிப்பிலிருந்து கண்டிப்பாக விலகி இருங்கள். தயிர் சாப்பிடுவதால் இருமல் மற்றும் சளி கூட ஏற்படலாம்.

தெருவோரம் விற்கப்படும் உணவு: பருவமழையின் போது வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை வளர்ச்சிக்கு ஏற்றது. மேலும் நீரினால் பரவும் நோய்களின் கூடுதல் ஆபத்தும் உள்ளது. எனவே, வெளியே சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.