மூட்டுவலியை தவிடுபுடியாக்கும் பழ வகைகள்!!!

மூட்டுவலி தற்போது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகி வருகிறது. மூட்டு வலி நோயாளிகள் அன்றாடம் வலி காரணமாக அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கின்றனர். கீல்வாதத்திற்கு இதுவரை சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், சில பழங்கள் கீல்வாத வலியைக் குறைக்க உதவும். கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் சில பழங்களைப் பார்ப்போம்.

ஆப்பிள்கள் சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கிய நன்மைகளும் நிரம்பியுள்ளன. ஆப்பிள்கள் குவெர்செடினின் வளமான ஆதாரம். இது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்ட ஃபிளாவனாய்டு. குவெர்செடின் உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது கீல்வாத அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் உணவில் ஆப்பிளை சேர்த்துக்கொள்வது, வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், கீல்வாத அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.

செர்ரிகள், குறிப்பாக புளிப்பு செர்ரிகள், கீல்வாதத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவும். செர்ரிகளில் அந்தோசயினின்கள் உள்ளன. அவை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட கலவைகள் ஆகும். அவை உடலில் உள்ள வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும். செர்ரி ஜூஸ் உட்கொள்வது கீல்வாதம் உள்ள நபர்களிடையே வலியைக் குறைப்பதற்கும் வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமெலைன் என்ற நொதி உள்ளது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளதாக ஆய்வு கூறுகிறது. இது உடலில் உள்ள அழற்சிப் பொருட்களின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதாகவும், சில அழற்சி உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் உணவில் அன்னாசிப்பழத்தை சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் வீக்கம் குறையும். இது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம் போன்ற மூட்டுவலி அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.