EN
உங்களுக்கு கண் குறைபாடு இருந்தால் நைட் தூங்குவதற்கு முன்பு தொப்புளில் இந்த எண்ணெயை தடவிட்டு தூங்குங்க…சீக்கிரமே சரியாகிடும்!!!!
Author: Hemalatha Ramkumar7 November 2022, 2:25 pm
தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான, மினுமினுப்பான சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது.
இதை எப்படி செய்வது?
இந்த செயல்முறையை செய்ய இரண்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். இதற்கு வெறுமனே உங்கள் தொப்புளுக்கு மேல் எண்ணெயை ஊற்றவும். உங்கள் தொப்புளில் தடவி 5-10 நிமிடங்கள் வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். சிறந்த விளைவுகளைப் பெற, தினமும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அல்லது குளித்த பிறகு இதனைச் செய்யுங்கள். மேலும், இரவில் எண்ணெய் தடவினால், காலையில் எழுந்ததும் நிம்மதியாக உணர முடியும்.
மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது, தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் தொப்புளில் தடவலாம். இது வயிற்று வலியை ஆற்ற உதவுகிறது.
தொப்புளானது உடல் முழுவதும் உள்ள பல நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் இதனை எண்ணெயுடன் ஊட்டமளிக்கும் போது, அது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
தேங்காய், கடுகு அல்லது ரோஸ்மேரி என நீங்கள் தேர்வு செய்யும் கேரியர் அல்லது எண்ணெய் எதுவாக இருந்தாலும் அது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்!
இப்போது தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவதன் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.
அழுக்கை அகற்ற உதவுகிறது: தொப்புளை சுத்தம் செய்வது பாக்டீரியா மற்றும் குவிந்திருக்கும் அழுக்குகளை நீக்குகிறது மற்றும் வயிறு மற்றும் தொப்புள் பகுதிகளை நோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.
சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது: பொலிவான முகத்தையும் ஆரோக்கியமான சரும அமைப்பையும் நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் தொப்புளை மசாஜ் செய்வதும், எண்ணெய் தடவுவதும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவது உங்கள் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தவும் மாசுக்கள் மற்றும் கறைகளை அகற்றவும் உதவும். வேப்ப எண்ணெய், ரோஸ்மேரி எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் போன்ற எண்ணெய்கள் உதவும்.
உதடுகளை ஒளிரச் செய்கிறது: தினமும் இரவில் உறங்கும் முன் தொப்பையில் தேங்காய் எண்ணெய் தடவினால், உங்கள் உதடுகள் வெடிக்காமல் பாதுகாக்கிறது.
கண்களுக்கு நல்லது: நீங்கள் பார்வைக் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், கடுகு எண்ணெயுடன் நீர்த்த கரைசலைக் கொண்டு உங்கள் தொப்புளில் எண்ணெய் தடவ முயற்சிக்க வேண்டும். அது உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். மேலும், திரைகளில் தொடர்ந்து கண்களை கஷ்டப்படுத்துபவர்களுக்கு, வீங்கிய கண்கள் மற்றும் கருவளையங்களின் தோற்றத்தை குறைக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
