தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான, மினுமினுப்பான சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது.
இதை எப்படி செய்வது?
இந்த செயல்முறையை செய்ய இரண்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். இதற்கு வெறுமனே உங்கள் தொப்புளுக்கு மேல் எண்ணெயை ஊற்றவும். உங்கள் தொப்புளில் தடவி 5-10 நிமிடங்கள் வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். சிறந்த விளைவுகளைப் பெற, தினமும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அல்லது குளித்த பிறகு இதனைச் செய்யுங்கள். மேலும், இரவில் எண்ணெய் தடவினால், காலையில் எழுந்ததும் நிம்மதியாக உணர முடியும்.
மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது, தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் தொப்புளில் தடவலாம். இது வயிற்று வலியை ஆற்ற உதவுகிறது.
தொப்புளானது உடல் முழுவதும் உள்ள பல நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் இதனை எண்ணெயுடன் ஊட்டமளிக்கும் போது, அது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
தேங்காய், கடுகு அல்லது ரோஸ்மேரி என நீங்கள் தேர்வு செய்யும் கேரியர் அல்லது எண்ணெய் எதுவாக இருந்தாலும் அது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்!
இப்போது தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவதன் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.
அழுக்கை அகற்ற உதவுகிறது: தொப்புளை சுத்தம் செய்வது பாக்டீரியா மற்றும் குவிந்திருக்கும் அழுக்குகளை நீக்குகிறது மற்றும் வயிறு மற்றும் தொப்புள் பகுதிகளை நோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.
சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது: பொலிவான முகத்தையும் ஆரோக்கியமான சரும அமைப்பையும் நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் தொப்புளை மசாஜ் செய்வதும், எண்ணெய் தடவுவதும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவது உங்கள் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தவும் மாசுக்கள் மற்றும் கறைகளை அகற்றவும் உதவும். வேப்ப எண்ணெய், ரோஸ்மேரி எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் போன்ற எண்ணெய்கள் உதவும்.
உதடுகளை ஒளிரச் செய்கிறது: தினமும் இரவில் உறங்கும் முன் தொப்பையில் தேங்காய் எண்ணெய் தடவினால், உங்கள் உதடுகள் வெடிக்காமல் பாதுகாக்கிறது.
கண்களுக்கு நல்லது: நீங்கள் பார்வைக் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், கடுகு எண்ணெயுடன் நீர்த்த கரைசலைக் கொண்டு உங்கள் தொப்புளில் எண்ணெய் தடவ முயற்சிக்க வேண்டும். அது உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். மேலும், திரைகளில் தொடர்ந்து கண்களை கஷ்டப்படுத்துபவர்களுக்கு, வீங்கிய கண்கள் மற்றும் கருவளையங்களின் தோற்றத்தை குறைக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
மனதில் வாழும் கலைஞன் சின்ன கலைவாணர் என்று புகழப்படும் விவேக் இந்த உலகத்தை விட்டுச் சென்றிருந்தாலும் அவரது நினைவுகள் தமிழ்…
சென்னையில் செய்தியாளர்களை சந்தித்த விசிக லைவர் தொல் திருமாவளவன், அதிமுகவை வெகுவாக பாராட்டியுள்ளார். இதையும் படியுங்க: வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி,…
மெகா வசூல் பிரதீப் ரங்கநாதன் நடிப்பில் அஸ்வத் மாரிமுத்து இயக்கத்தில் கடந்த பிப்ரவரி மாதம் வெளியான “டிராகன்” திரைப்படம் வேற…
அவ்வப்போது பிரபலங்கள் ஏதாவது ஒரு கருத்தை செல்லி சர்ச்சையில் சிக்கிக்கொள்வது வழக்கம். அந்த வரிசையில் தற்போது சின்னத்திரை நடிகை சிக்கியுள்ளார்.…
கிருஷ்ணகிரி மாவட்டம் ஒசூர் அருகே உள்ள தனியார் மருத்துவக்கல்லூரி மருத்துவமனையில் அதிமுக மாநிலங்களவை எம்பி மு.தம்பிதுரை அவர்கள் பத்திரிகையாளர்களை சந்தித்து…
பராசக்தி ஹீரோ சுதா கொங்கரா இயக்கத்தில் சிவகார்த்திகேயன் நடித்து வரும் “பராசக்தி” திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பு மும்முரமாக நடைபெற்று வருகிறது. இத்திரைப்படத்தின்…
This website uses cookies.