பூசணிக்காய் நமது விருப்பமான உணவுப் பட்டியலில் இடம்பெறாமல் இருக்கலாம். ஆனால், பூசணிக்காயில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
அதன் பல்வேறு நன்மைகள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.
பூசணிக்காயில் வைட்டமின் A நிறைந்துள்ளது. இது கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது துத்தநாகம், செலினியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றின் வளமான மூலமாகும். இது தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.
இந்த காய்கறியில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால், செரிமான பிரச்சனைகளுக்கும் இது பயன்படுகிறது. அதன் பல நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், குழந்தைகளுக்கு பூசணிக்காயை ஊட்டுவது மிகவும் சிரமமான பணியாகும். கவலைப்படாதீர்கள்… இதற்கும் ஒரு தீர்வு உள்ளது. பூசணிக்காய் வைத்து சுவையான சூப் தயாரிக்கலாம், மற்றும் புதுமையான இனிப்பு உணவுகளையும் கூட செய்யலாம்.
அதிமுக முன்னாள் அமைச்சர் செங்கோட்டையன்,பா.ஜ.க - அ.தி.மு.க கூட்டணி விவகாரம் தொடர்பாக, பொதுச் செயலாளர் எடப்பாடி பழனிச்சாமி மோதல் தொடர்பாக,…
திருப்புமுனை அமையாத நடிகர் மணிரத்னம் இயக்கிய “கடல்” திரைப்படத்தின் மூலம் அறிமுகமானவர் கௌதம் கார்த்திக். இத்திரைப்படம் வணிக ரீதியாக வெற்றியடையவில்லை…
மணிரத்னம்-கமல் கூட்டணி “நாயகன்” திரைப்படத்தை தொடர்ந்து 37 வருடங்கள் கழித்து மணிரத்னமும் கமல்ஹாசனும் இணைந்துள்ள திரைப்படம் “தக் லைஃப்”. இதில்…
உத்தரபிரதேசம் அலிகார் மட்ராக் பகுதியை சேர்ந்த இளம்பெண்ணுக்கு மாப்பிள்ளை தேடிக் கொண்டிருந்தனர். இறுதியில் நல்ல சம்பந்தம் கிடைததது. இருவருக்கு வரும்…
ஆரவார வரவேற்பில் ரசிகர்கள் ஆதிக் ரவிச்சந்திரன் இயக்கத்தில் அஜித்குமாரின் நடிப்பில் நாளை திரையரங்குகளில் வெளியாகவுள்ள “குட் பேட் அக்லி” திரைப்படத்தை…
கரூர் மாவட்ட வனத்துறைக்கு கிடைத்த ரகசிய தகவலின் படி, கரூர் சுங்ககேட் பகுதியில் உள்ள தனியார் விடுதியில் நேற்று இரவு,…
This website uses cookies.