மாதவிடாய் வலியை போக்குவது இவ்வளவு சிம்பிளா...???

மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு அல்லது சுயஇன்பம் செய்வதை ஒரு பெண் அரிதாகவே செய்கிறாள். இது குறித்த விவாதம் இன்னும் இருந்து கொண்டு தான் உள்ளது. இருப்பினும், உண்மை என்னவென்றால், மாதவிடாய் கால செக்ஸ் முற்றிலும் இயல்பானது. கூடுதலாக, உங்கள் மாதவிடாய் பிடிப்புகளுக்கு இது உதவும்.

உடலுறவின்போது உச்சியை அடைவது, மனித உடலில் ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் டோபமைன் போன்ற இரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது. அவை வலி நிவாரணிகளாக செயல்படுகின்றன மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்பை சமாளிக்கின்றன. செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் ஆகியவை மனநிலையை மேம்படுத்தும் ஹார்மோன்கள் ஆகும். இவை உச்சக்கட்டத்தில் இருக்கும்போது வெளியிடப்படுகின்றன. இவை மாதவிடாய் வலியைக் குணப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உச்சியை அடையும் போது, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலி சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கிறது. எனவே இறுதியில், அது நம்மை மகிழ்ச்சியாகவும், நிதானமாகவும், தூக்கமாகவும் உணர வைக்கிறது.

மாதவிடாய் காலத்தில் நீங்கள் சுயஇன்பம் அல்லது உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கான சில காரணங்கள்:
●வலி நிவாரணி
மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வலியைப் போக்க இது உதவும். மேலும், சுயஇன்பம் பிடிப்புகள், முதுகு வலி, தலைவலி மற்றும் மூட்டு வலிகளை சமாளிக்க உதவும்.

●சிறந்த தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்
சுயஇன்பத்தின் போது ப்ரோலாக்டின் என்ற வேதிப்பொருள் வெளியிடப்படுகிறது. இது தூக்கத்தின் உணர்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

●மனநிலை மேம்பாடு
சுயஇன்பத்திற்குப் பிறகு ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறார் என்பதை மறுப்பதற்கில்லை. இருப்பினும், இதற்குப் பின்னால் ஒரு இரசாயன காரணம் உள்ளது. புணர்ச்சியின் போது எண்டோர்பின்களை உணர்ந்துகொள்வது மேம்பட்ட மனநிலையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

●வலியைப் போக்க உதவும்

இரசாயன மற்றும் தசை அடுக்கு உங்கள் மனதுக்கும் உடலுக்கும் மிகவும் ரிலாக்ஸ்டாக இருக்கிறது. உங்கள் உடல் அசௌகரியமான தருணங்களைச் சந்திக்கும் போது உச்சியை ஒரு கவனச்சிதறல் போலவும் செயல்படுகிறது. எனவே, முயற்சி செய்வதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை.