பீட்ரூட் மிகவும் பொதுவாகக் கிடைக்கும் வேர்க் காய்கறி. மிகவும் வெறுக்கப்படும் காய்கறிகளில் இதுவும் ஒன்று. உண்மை என்னவென்றால், பீட்ரூட் மிகவும் சத்தான காய்கறியாகும். இது ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக ஒருவர் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.
கல்லீரல்:
கல்லீரல் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பீட்ரூட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கல்லீரலை நச்சு நீக்குவதற்கு சிறந்தது.
முடி கொட்டுதல்:
பீட்ரூட்டில் ஏராளமான பொட்டாசியம் உள்ளது. இது முடி உதிர்வைக் குறைக்கிறது. இது தலை முடியை வலிமையாக்குகிறது.
அழகான தோல்:
சரும பிரச்சனைகள் இருந்தால் பீட்ரூட்டை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும். காய்கறியில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது சருமத்தை அழகுபடுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது.
பாலியல் ஆரோக்கியம்:
பாலியல் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு பீட்ரூட் குறிப்பாக நன்மை பயக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பீட்ரூட்டை வழக்கமாக உட்கொள்வது விறைப்புத்தன்மை மற்றும் குறைந்த ஆண்மை போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் போராட ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது.
இதய ஆரோக்கியம்:
பீட்ரூட்டில் இதயத்திற்கு உகந்த நைட்ரேட் உள்ளது. இது இதயம் சிறந்த முறையில் செயல்பட உதவுகிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.
தமிழகத்தில் அடுத்த ஆண்டு சட்டமன்ற தேர்தல் நடைபெற உள்ளது. இந்த முறை தமிழகத்தில் பாஜக ஆட்சியமைக்க அதிமுகவுடன் கூட்டணி வைக்க…
குட் பேட் அக்லி வருகிற 10 ஆம் தேதி ஆதிக் ரவிச்சந்திரன் இயக்கத்தில் அஜித்குமார் நடித்துள்ள “குட் பேட் அக்லி”…
வேலூர் மாவட்டம் காட்பாடி அடுத்த லத்தேரி பகுதியைச் சேர்ந்த கார்த்தி (வயது 38) அவருடைய மனைவி வனிதா. இவர் தனியார்…
ராக்ஸ்டார் அனிருத் கோலிவுட்டின் ராக்ஸ்டாராக வலம் வரும் அனிருத் Gen Z மற்றும் 2K கிட்ஸின் மனம் கவர்ந்த இசையமைப்பாளராவார்.…
அமெரிக்க அதிபர் டிரம்பின் பரஸ்பர வரி விதிப்பு மற்றும் கடுமையான விசா குடியேற்ற கொள்கைகள் இந்திய ஐடி துறையை பதம்…
சூர்யா 45 “ரெட்ரோ” திரைப்படத்தை தொடர்ந்து சூர்யா தனது 45 ஆவது திரைப்படத்தில் நடித்து வருகிறார். ஆர்ஜே பாலாஜி இயக்கி…
This website uses cookies.