தாம்பத்ய வாழ்க்கை சிறக்க தினமும் இந்த காய்கறி சாப்பிடுங்க!!!

பீட்ரூட் மிகவும் பொதுவாகக் கிடைக்கும் வேர்க் காய்கறி. மிகவும் வெறுக்கப்படும் காய்கறிகளில் இதுவும் ஒன்று. உண்மை என்னவென்றால், பீட்ரூட் மிகவும் சத்தான காய்கறியாகும். இது ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக ஒருவர் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.

கல்லீரல்:
கல்லீரல் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பீட்ரூட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கல்லீரலை நச்சு நீக்குவதற்கு சிறந்தது.

முடி கொட்டுதல்:
பீட்ரூட்டில் ஏராளமான பொட்டாசியம் உள்ளது. இது முடி உதிர்வைக் குறைக்கிறது. இது தலை முடியை வலிமையாக்குகிறது.

அழகான தோல்:
சரும பிரச்சனைகள் இருந்தால் பீட்ரூட்டை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும். காய்கறியில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது சருமத்தை அழகுபடுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது.

பாலியல் ஆரோக்கியம்:
பாலியல் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு பீட்ரூட் குறிப்பாக நன்மை பயக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பீட்ரூட்டை வழக்கமாக உட்கொள்வது விறைப்புத்தன்மை மற்றும் குறைந்த ஆண்மை போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் போராட ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது.

இதய ஆரோக்கியம்:
பீட்ரூட்டில் இதயத்திற்கு உகந்த நைட்ரேட் உள்ளது. இது இதயம் சிறந்த முறையில் செயல்பட உதவுகிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Share
Published by
Hema

Recent Posts

கதவை சாத்திக்கொண்ட அமிதாப் பச்சன்! விடாமுயற்சியால் வந்த வினை! இவருக்கா இப்படி ஆகணும்?

படுதோல்வி மகிழ் திருமேனி இயக்கத்தில் அஜித்குமார் நடிப்பில் கடந்த பிப்ரவரி மாதம் வெளியான “விடாமுயற்சி” திரைப்படம் பாக்ஸ் ஆஃபிஸில் படுதோல்வியடைந்தது.…

12 minutes ago

பகல்காமில் நடந்த லியோ படப்பிடிப்பு… தாக்குதல் நடந்த இடத்தில்தான் : ஒளிப்பதிவாளரின் உருக்கம்!

விஜய் நடிப்பில் லோகேஷ் கனகராஜ் இயக்கத்தில் உருவான படம் லியோ. திரிஷா, மிஷ்கின் சஞ்சய் தத், அர்ஜூன் உட்பட பலர்…

36 minutes ago

கோவையில் இருந்து திருப்பதி செல்லும் பேருந்தில் 9 வயது சிறுமிக்கு பாலியல் தொல்லை ; ஆந்திர சுற்றுலாத்துறை அதிர்ச்சி!

திருப்பதி ஏழுமலையான் கோயிலில் சாமி தரிசனம் செய்வதற்காக ஆந்திர மாநில சுற்றுலாத்துறை சார்பில் சுற்றுலா மேம்பாட்டு திட்டத்தின் கீழ் தேவஸ்தானம்…

1 hour ago

நான் ஆடையில்லாம வந்தேன்னு? என்னென்னமோ பேசுறீங்க?- கொதித்தெழுந்த வடிவேலு…

ராஜ்கிரண் அழைத்து வந்த வடிவேலு தனது ரசிகர் ஒருவரின் திருமணத்திற்காக மதுரைக்குச் சென்றிருந்தபோதுதான் வடிவேலுவை முதன்முதலில் சந்தித்தார் ராஜ்கிரண். மீண்டும்…

2 hours ago

நெட்பிலிக்ஸை விரட்டியடிக்காம தூங்கமாட்டாங்க போலயே- நயன்தாராவால் மீண்டும் வந்த வினை?

நயன்தாராவால் வந்த வினை விக்னேஷ் சிவன்-நயன்தாரா திருமண நிகழ்வை படம்பிடிக்கும் உரிமையை  நெட்பிலிக்ஸ் நிறுவனம் ரூ.25 கோடி கொடுத்து விலைக்கு…

2 hours ago

பிரியங்காவுடன் மனக்கசப்பு? அமீர் – பாவனி திருமணத்தில் பிரியங்கா வந்ததால் புறக்கணித்த மாகாபா?!

அண்மையில் திடீர் என விஜே பிரியங்கா பிரபல DJ வசி என்பவரை திருமணம் செய்து கொண்டார். இந்த திருமணத்தில் முக்கிய…

3 hours ago

This website uses cookies.