வாரத்தில் இரண்டு நாள் மட்டும் இந்த கீரை சாப்பிட்டால் இரத்தம் சுத்தமா இருக்கும்!!!

கீரை வகைகள் என்றாலே உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்பது நமக்கு தெரியும். கீரையில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு வகையான கீரையும் ஒவ்வொரு விதமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. அந்த வகையில் பொன்னாங்கன்னி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

பொன்னாங்கன்னி கீரைக்கு இரத்தத்தை சுத்தம் செய்யும் பண்புகள் உள்ளது. இதற்கு பொன்னாங்கன்னி கீரையோடு சின்ன வெங்காயம், மிளகு, சீரகம் மற்றும் பாசிப்பருப்பு சேர்த்து வேக வைத்து கடைந்து மசியல் போல சாப்பிடலாம்.

பொன்னாங்கன்னி கீரையில் ஏராளமான நார்ச்சத்து இருப்பதால் இது மலச்சிக்கல், வயிற்று உப்புசம், நெஞ்செரிச்சல் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகள் வருவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. அது மட்டும் இல்லாமல் பொன்னாங்கன்னி கீரையில் பல விதமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் இரும்பு சத்து அடங்கி உள்ளது.

ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது மட்டும் இல்லாமல் பொன்னாங்கன்னி கீரை உங்கள் அழகையும் கவனித்துக் கொள்கிறது. எனவே உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான சருமம் வேண்டும் என்றால் அடிக்கடி உங்கள் உணவில் பொன்னாங்கன்னி கீரையை சேர்த்து கொள்ளவும். சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் பொன்னாங்கன்னி கீரை பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.

மேலும் தெளிவான கண்பார்வையைப் பெற பொன்னாங்கன்னி கீரை சிறந்தது. இந்த கீரையை வாரம் இரண்டு முறை சாப்பிட்டு வந்தாலே மூளையை புத்துணர்ச்சியாக வைப்பதோடு, இதய ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளும்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

கோரிக்கை வைத்த தமிழக மக்கள்.. நிறைவேற்றி அசத்திய ஆந்திர துணை முதல்வர்!

ஆந்திர துணை முதல்வரும் ஜனசேனா கட்சி தலைவருமான பவன் கல்யாண் தமிழகத்தில் ஆன்மீக பயணம் மேற்கொண்டு கடந்த பிப்ரவரி மாதம்…

9 hours ago

இதுதான் பாஜகவின் பெரும்பான்மைவாத ஆதிக்க அரசியல்- அறிக்கையால் அலறவிட்ட தவெக தலைவர் விஜய்…

நிறைவேற்றப்பட்ட வக்ஃபு வாரிய மசோதா இன்று மக்களவையில் ஒன்றிய பாஜக அரசால் வக்ஃபு வாரிய சட்டத் திருத்த மசோதா நிறைவேற்றப்பட்டுள்ளது.…

9 hours ago

நான் இருக்கேன், Don’t worry- லைகாவுக்கு மீண்டும் கைக்கொடுக்கும் ரஜினிகாந்த்?

நஷ்டத்தில் தத்தளிக்கும் லைகா லைகா நிறுவனம் தமிழ் திரையுலகில் காலடி எடுத்து வைத்ததை தொடர்ந்து பல வெற்றித் திரைப்படங்களை கொடுத்தது.…

10 hours ago

சிஎஸ்கே அணியில் அதிரடி மாற்றம்.. களமிறங்கும் முக்கிய வீரர்கள் : ருதுராஜ் போட்ட மாஸ்டர் பிளான்!

ஐபிஎல் 2025 தொடர் விறுவிறுப்பாக நடந்து வருகிறது. இதில் 10 அணிகளுக்கு இடையே நடந்து வரும் போட்டியில் புள்ளி பட்டியலில்…

11 hours ago

கதறி அழுத கும்பமேளா மோனாலிசா : கைதான இயக்குநரால் பாலியல் தொல்லைக்கு ஆளாக்கப்பட்டாரா?

கும்பமேளாவில் ருத்ராட்சை மாலை விற்றுக்கொண்டிருந்தவர் மோனாலிசா. இவரது புகைப்படம் இணையத்தில் படுவைலரானது. காரணம் பார்ப்பதற்கு நடிகை போலவும், கண்கள் பலரையும்…

11 hours ago

பாட்டு பாடி பாரதிராஜாவை ஆற்றுப்படுத்திய கங்கை அமரன்… மனதை நெகிழ வைத்த வீடியோ…

மகனை இழந்த இமயம்… இயக்குனர் இமயம் பாரதிராஜாவின் மகனான மனோஜ் பாரதிராஜா கடந்த மார்ச் மாதம் 25 ஆம் தேதி…

12 hours ago

This website uses cookies.