குளிர்கால சளி, காய்ச்சல் நினைச்சு பயமா இருக்கா… இந்த ஒரு பொருள் உங்க வீட்ல இருந்தா போதும்.. கவலைப்பட தேவையே இருக்காது!!!

ஓம விதைகள் ஒரு சிறந்த மசாலா ஆகும். இது உணவுகளுக்கு சுவையை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. ஓம விதைகள் சுவாச மண்டலத்தை குணப்படுத்தும் மற்றும் ஆரோக்கியமான நுரையீரலை பேணுவதற்கான சிறந்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

ஓம விதைகளில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, இது தும்மல் மற்றும் இருமலில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது.
இது பல ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது இரத்தத்தை சுத்திகரிக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக, குளிர்காலத்தில் இது ஆரோக்கியமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது.

ஓம விதைகள் உணவுகளை மென்மையாக்க மசாலாப் பொருளாகவோ அல்லது மூலிகை பானமாகவோ பயன்படுத்தலாம். ஓம விதை பானம் வயிற்றை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. இதனை அதிகாலையில் அல்லது படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குடிப்பது நன்மை பயக்கும். மேலும் இது தாய்ப்பால் சரப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. செரிமானத்திற்கு உதவுவதற்கும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் இது ஒரு சிறந்த பானம்.

ஊற வைத்த ஓமம்:
ஓம விதையை இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, காலையில் உட்கொள்ள வேண்டும். சாப்பிடுவதற்கு முன் தண்ணீரை வெதுவெதுப்பாக சூடாக்குவது நல்லது.

பெருங்குடலுக்கு ஒரு நச்சு நீக்கியாகப் பயன்படுத்த ஒரு டீஸ்பூன் ஓம விதையை வறுக்க வேண்டும். பின்னர் அதனை வெதுவெதுப்பான நீருடன் உட்கொள்ளவும். ஒன்று அல்லது இரண்டு டம்ளர் தண்ணீரை உட்கொள்ள நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கடுகு எண்ணெய், ஓமம் விதைகள் மற்றும் பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தி ஹீட் பேட் ஒன்று தயார் செய்து, படுக்கும்போது மார்புக்கு அருகில் வைக்கவும். இது இருமல், சளி மற்றும் குளிர்கால நோய்த்தொற்றுகளின் அறிகுறிகளையும் போக்க உதவும்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

சமந்தா செய்த காரியம்; சுதா கொங்கரா மனதில் ஏற்பட்ட சோகம்! அடப்பாவமே

டாப் நடிகை தென்னிந்தியாவின் டாப் நடிகையாக சமீப காலமாக வலம் வருகிறார் சமந்தா. தற்போது தெலுங்கில் “மா இன்டி பங்காரம்”…

30 minutes ago

பிரபலத்தின் மகனுடன் திருமணம்… சில்க் ஸ்மிதா குறித்து நடன இயக்குநர் ஓபன்!

சிலிக் ஸ்மிதா என்று சொன்னால் இளைஞர்களின் நாடி நரம்பெல்லாம் சிலிர்த்துவிடும். பழகுவதற்கு இனிமையா நபர் என பிரபலங்கள் போற்றப்படும் சிலிக்…

36 minutes ago

Chair-அ கீழ வைடா டேய்- விஜய் மீட்டிங்கில் கொந்தளித்து கத்திய புஸ்ஸி ஆனந்த்! வைரல் வீடியோ

தேர்தலை நோக்கி விஜய் 2026 ஆம் ஆண்டு சட்டமன்ற தேர்தலை விஜய் சந்திக்கவுள்ள நிலையில் அதற்கான ஆயத்தங்களை மிகத் தீவிரமாக…

2 days ago

சாதி, மதம் பார்த்து தலைவர்களை தேர்வு செய்யக்கூடாது : திருச்சி எம்பி துரை வைகோ பரபரப்பு பேச்சு!

மதுரை முனிச்சாலை தினமணி தியேட்டர் சந்திப்பில் மதிமுக முதன்மை செயலாளரும், திருச்சி நாடாளுமன்ற உறுப்பினருமான துரை வைகோ தலைமையில் கண்டன…

2 days ago

இயக்குநர் பாலா பேச்சை கேட்டு ஏமாந்துட்டேன்.. சினிமாவில் இருந்து விலகுகிறேன் : இளம் நடிகர் ஆதங்கம்!

இயக்குநர் பாலா உருவாக்கும் படங்கள் தனித்தரம் வாய்ந்தவை. தமிழ் சினிமாவில் தனக்கென பாணியில் உருவாக்கி சாதனை படைத்தவர். நடிக்கத் தெரியாதவர்களை…

2 days ago

ராசி முக்கியம் பிகிலு? மூக்குத்தி அம்மன் 2 படத்தில் சுந்தர் சி பெயர் வந்ததுக்கு இப்படி ஒரு காரணமா?

சுந்தர் சி-நயன்தாரா கூட்டணி 2020 ஆம் ஆண்டு நயன்தாரா அம்மனாக நடித்து வெளிவந்த “மூக்குத்தி அம்மன்” திரைப்படம் ரசிகர்களிடையே மிகப்பெரிய…

2 days ago

This website uses cookies.