ஆரோக்கியம்

செரிமான பிரச்சனை வந்தாலே உங்களுக்கு முதலில் ஞாபகத்திற்கு வர வேண்டியது இந்த பொருள்தான்!!!

பெருங்காயம் என்ற வலிமையான மசாலா பொருள் பல்வேறு உடல் நல பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது அதிலும் குறிப்பாக செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு இது ஒரு அற்புதமான வீட்டு வைத்தியம் ஆயுர்வேதம் மற்றும் யுனானி போன்ற பாரம்பரிய சிகிச்சைகளில் பெருங்காயம் அதன் செரிமான நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது பெருங்காயத்தில் உள்ள வீக்கை எதிர்ப்பு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் வயிற்று உப்புசம் அஜீரணம் மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு மருந்தாக அமைகிறது.

பெருங்காயத்தின் மருத்துவ பண்புகள் வாயுவை வெளியேற்றி மலச்சிக்கல் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சினையால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை போக்குவதன் மூலமாக ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்புக்கு உதவுகிறது எனவே குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உங்களுடைய ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் பெருங்காயத்தை அன்றாட உணவில் ஏன் சேர்க்க வேண்டும் என்பதற்கான காரணங்களை பற்றி பார்க்கலாம்.

வயிற்று உப்புசத்தை போக்குகிறது 

பெருங்காயம் என்பது வாயு மற்றும் வயிற்று உப்புசத்திற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது இது அசோகரியத்தை போக்கி வாயு அதிகமாக சேராமல் கவனித்துக் கொண்டு குடல் வழியாக வாயுக்கள் வெளியேற்றப்படுவதை உறுதி செய்கிறது.

செரிமானம் 

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அமில ரிப்ளக்ஸ் போன்ற அஜீரணம் பிரச்சனையால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தி செரிமான செயல்முறையை மெதுவாகும் பெருங்காயத்தை பயன்படுத்துவது செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை சுமூகமாக்கி வயல் மற்றும் கேஸ்ட்ரிக் சாறுகள் உற்பத்தியை தூண்டுவதன் மூலமாக நாம் சாப்பிடும் உணவை உடைத்து செரிமானத்தை விரைவுப்படுத்துகிறது.

நெஞ்செரிச்சல்

பெருங்காயத்தில் உள்ள வீக்கம் எதிர்ப்பு பண்புகள் வயிற்றில் ஓரங்களை ஆற்றி எரிச்சலை போக்கி அளவுக்கு அதிகமான வயிற்று அமிலம் உற்பத்தியாகாமல் கவனித்துக் கொள்வதன் மூலமாக நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சனையை தடுக்கிறது.

இதையும் படிச்சு பாருங்க:  முள்ளங்கி இலைகளை யூஸ் பண்ணாம தூக்கி எறிந்தால் உங்களுக்கு தான் பெரிய லாஸ்!!!

செரிமான சமநிலை

ஆரோக்கியமான செரிமானம் என்பது குடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை பொறுத்து அமையும் அதே நேரத்தில் இது தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்து போராடி குடலின் சமநிலையை பாதுகாக்கிறது.

மலச்சிக்கல் 

குடலை தூண்டுவதன் மூலமாக உணவை செரிமான பாதையை நோக்கி கொண்டு செல்லும் தசைகளை சுருங்க செய்கிறது பெருங்காயத்தின் மலமிளக்கும் விளைவுகள் மலத்தை மென்மையாக்கி கஷ்டமில்லாமல் மலம் கழிப்பதற்கு உதவுகிறது.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

இலங்கை தமிழர்களை கொச்சைப்படுத்தும் சூர்யா? திடீரென சர்ச்சையை கிளப்பிய பிரபலம்!

சூர்யாவின் ரெட்ரோ கார்த்திக் சுப்பராஜ் இயக்கத்தில் சூர்யா நடித்துள்ள “ரெட்ரோ” திரைப்படம் வருகிற மே 1 ஆம் தேதி வெளியாகவுள்ளது.…

4 hours ago

7 மணி நேர வேலை… 2 நாள் விடுமுறை : சாம்சங் ஊழியர்கள் மீண்டும் போராட்டம்!

சாம்சங் தொழிற்சங்கம் அமைக்கப்பட வேண்டும் என சாம்சங் ஊழியர்கள் போராட்டத்தில் ஈடுபட்டனர். இந்த விவகாரத்தில் தமிழக அரசு தலையிட்டு தொழிற்சங்கம்…

5 hours ago

ஆளுநருக்கு திடீர் மாரடைப்பு… மருத்துவமனைக்கு நேரில் சென்ற முதலமைச்சர்..!!

ஆளுநருக்கு திடீர் நெஞ்சுவலி ஏற்பட்டு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட நிலையில் உடனே மருத்துவமனைக்கு நேரில் சென்றுள்ளார் முதலமைச்சர். மேற்கு வங்கத்தில்வக்பு சட்டங்களுக்கு…

5 hours ago

ஆ ஊனா அமெரிக்கா கிளம்பிடுறாரே இந்த மனுஷன்? கமல்ஹாசன் திடீர் பயணத்துக்கு இதுதான் காரணமா?

எப்போதும் மாணவன்தான்… கமல்ஹாசனை பொறுத்தவரை எப்போதும் எதையாவது புதிதாக கற்றுக்கொண்டே இருக்கவேண்டும் என நினைத்துக்கொண்டே இருப்பவர். நினைப்பது மட்டுமல்லாது அதனை…

5 hours ago

அரசு நிகழ்ச்சிக்கு ஹெலிகாப்டரில் வந்த அமைச்சர்கள்.. அடுத்த நிமிடமே விபத்து : அதிர்ச்சி வீடியோ!

தெலுங்கானா மாநிலம் நிஜமாபாத்தில் ரயித்து பரோசா என்ற பெயரில் விவசாயிகளுக்கு ஆதரவு கொடுக்கும் மாநில அரசின் செயல்பாடுகளை விளக்கி கூறும்…

5 hours ago

பொன்முடி பேசுனது தப்புதான்.. ஆனா . பெரியாரை விட மோசம் இல்ல.. காங்., மூத்த தலைவர் வக்காளத்து!

பழனியில் தமிழக முன்னாள் காங்கிரஸ் கமிட்டி மாநில தலைவர் கே எஸ் அழகிரி செய்தியாளர்களை சந்தித்தார், அப்போது அவர் கூறியதாவது:-…

6 hours ago

This website uses cookies.